Metode preprečevanja človekovih prehladov

Da, lahko le utrjeni ljudje lažje uprejo bolezni. Večina sodobnih ljudi verjame, da je utrjevanje - je vpliv na telo hladno (led-voda dousing ali zimsko plavanje). Toda pred mnogimi stoletji, so tibetanski zdravniki pokazale, da dolgotrajna in redno izpostavljenost mraz škodi veliko (zlasti za tipe veter in sluz, in da dve tretjini človeštva). Hladno zunanje vodi do kopičenja notranjim hlajenjem, ki postane vzrok hudih kroničnih bolezni - kardiovaskularno, astme, diabetesa, ekcemov, psoriaze, raka, itd Kakšni so načini preprečevanja človekovih prehladi?

Ljudje, ki imajo naravo "vroči" ustava (yang), redkeje zbolijo zaradi prehlada preventivnih metod, ne glede na zimo plavanja. Toda zaradi utrjevanja svojih agresivnih preži še ena nevarnost: po 60-70 letih, so ponavadi trpijo zaradi artroze in artritis, kapi, raka nagnjeni. Toda kaljenje namenjen povečanju odpornosti organizma. Človekova storilnost v utrjevanje neskončne! Lahko strdi, ne samo sonce, zrak in vodo, pa tudi hrano, zelišča meditacijo: ogrevanje sanitarne pesek in kamenje, pelin cigaro, masaža. Mi lahko in mora nadzorovati telo in njegovo vitalno energijo za preprečevanje.

Masaža ušesa

Eden izmed najlažjih in dostopnih metod zdravljenja in preprečevanja človeškega mrazu - akupresure. To nima starostnih omejitev, da je varna za nosečnice in ljudi z alergijami. Znanstveniki so pokazali, da s pomočjo akupresure v telesu začne razvijati številne biološko aktivnih snovi, vključno z lastno interferona. Če ima družina osebo z gripo ali stika z bolnimi na ulicah, lahko akupresura storiti večkrat dnevno - to bo zmanjšalo možnost okužbe.

lupine človeško uho - to reflexogenic območje obsega v stiku z vsemi notranjih organov in telesnih sistemov za. Kaljenje masaža uho je treba opraviti 2-3 krat na dan. Začnite z lahkim gnetenje in božal po vsej površini, postopoma ustvarja občutek prijetne toplote. Ampak bodo ljudje z visoko duševno živčne napetosti (običajno otroke in odrasle) čutijo močno občutljivost kože, in manj čustveni ljudje varno dojemajo Ustave postopek sluz.

1. Hitro bend ušesa mezincem najprej naprej in nato vse druge prste na. Stisnite ušesa na glavo, in nato spustite. Izboljšanje ušesa prožnosti prispeva k splošno boljšemu zdravju.

2. Zgrabi konice palcem in prsti obeh ušesnimi mečicami za ustvarjanje vse metode preprečevanja. Z močjo, jih povlecite navzdol, nato spustite (kot se izvaja z rojstni dan). Ponovite 5-6 krat. Postopek je posebno uporaben za utrjevanje grla in ust, za izboljšanje vida.

3. Vpišite svoj palec v uho luknjo in kazalcem tiska, ki se nahaja na sprednji ustnice ušesa - v tragus. Stisnite in ga vrtijo v vse smeri za 20-30 sekund. Ali to redno spodbuditi nadledvične žleze krepijo sluznico nosu, žrela in grla. In kmalu odstopiti prehlad, izcedek iz nosu, kašelj, alergija.