Ajda - kalorij sestavek, hranilna vrednost, uporaba

Kako uporabne ajde?

Ajda, morda je edina rastlina, ki se ne boji plevela. Je tudi ona bori z njimi, izpodriva in utopitve več vrst, ki jih nadlegujejo v prvem letu po sajenju, drugo polje je popolnoma čista plevela. Končno, ajda - to je super medu rastlin, zato je zelo donosno polja imajo čebelnjaka. To vam omogoča, da bi ubil dve muhi na en mah: povečanje produktivnosti zaradi opraševanja s čebelami, in bistveno povečati produktivnost čebelnjaka. Tako gojenje te rastline omogoča raznoliko in brez odpadkov proizvodnje, v kateri se izkaže, ne le žita, vendar ajdove moke, odlično medu, čebelji vosek, propolis, matični mleček.

Ajda spada med univerzalne komponente pravilno in zdravo prehrano. Njena uporabnost je že določena z dejstvom, da se goji brez uporabe kemikalij. Semena vsebujejo približno 16% lahko prebavljive beljakovine (vključno esencialne aminokisline lizina in arginina), skoraj 30% ogljikovih hidratov in samo 3% maščobe. So bogata z veliko mineralov - železo, kalcij, baker, jod, fosfor, kobalt, bor, cink in nikelj, vlaknine, kot tudi oksalno, citronsko in jabolčna kislina. Ajda je odličen dobavitelj vitaminov B in vitamin PP in R. Bowler to kaša lahko primerjamo s kompaktnim komplet prve pomoči, saj lahko v mnogih primerih se lahko uporablja kot alternativa za nekatera zdravila.

Ajda je bogata z železom, vendar je to element, pospešuje nastajanje rdečih krvnih celic, in tudi dober polt. Kalij je pomemben za normalno krvni tlak in normalno delovanje srčne mišice, in kalcija - zvest zaveznik v boju proti krhkosti kosti, krhke nohte in zobne gnilobe. Tak element magnezij učinkovito odpravlja depresijo in pomaga znebiti odvečne teže.

Zdravniki pravijo, da so zdravilne lastnosti ajde še posebej koristno za bolnike s sladkorno boleznijo in tiste, ki trpijo zaradi debelosti, ker je to zrnje vsebuje red velikosti manj ogljikovih hidratov kot drugi. Torej kalorij ajda - 335 kcal na 100 gramov izdelka. Jedi, ki temeljijo na njem ne more nadomestiti popolna bolnikov vitalne krompir in kruh.

Ajda ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem in jetra, pomaga očistiti naše telo odvečne holesterola. Ljubitelji tega izdelka ne more biti strah teh bolezni, kot je ateroskleroza, in pozabi na številnih srčnih bolezni. Poleg tega, da pomaga znebiti toksinov in težkih kovin ionov, kar je še posebej pomembno za prebivalce regije z degradacijo okolja in mest prebivalcev.

Ajda bo v korist ljudem, ki pritožujejo revme in artritisa, saj bo to pomagalo in ožilja, so učinkoviti pri zmanjševanju krhkost in prepustnost krvnih žil in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Prav ta ječmen se šteje, da je najbolj visoko kakovosten nadomestek za mesne izdelke.

Zdravniki cenijo ajdo za veliko vsebine v njem rutino. Ta snov ima pozitiven učinek na gostoto krvi sten, poleg tega, da ustavi krvavitev, pomaga zdravljenje in preprečevanje venske bolezni. Rutin krepi tudi mikroskopsko majhne žile najdemo v vezivnega tkiva.

Ajda popolnoma krepi obrambne mehanizme telesa, ki vplivajo na imunski sistem, poleg tega pa izboljšuje cirkulacijo, vključno s tistimi v možganih. Ta zdrob je tudi zelo cenjen za čudovito sposobnost, da ohrani vizijo.

Vsebuje le rekordno količino železa, zato je priporočljivo, da imajo v primeru anemije. Da normalizirati raven hemoglobina, jesti vsak dan za nekaj žlic ajdove moke, s kozarcem mleka. Če nameravate uporabiti ajde za terapevtske namene, ne pozabite, da je več zdravilnih snovi, ki jih vsebuje bledo rumene križ, in ne prekuhano.

Ajdova moka se uporablja za izdelavo zdravilne žele: žlico surovega materiala raztopi sto mililitrov vode in kuhamo na minimalnem ognju nekaj minut. Prejem sredstev je treba uporabiti za aterosklerozo, priporočeni odmerek - en kozarec dvakrat na dan.

Ajda prehrana bo koristilo pri revmatizmu, je le teden takšnega živila prve vidne rezultate - izgine bolečine v sklepih in poveča oteklina izgine.

Ajda v prahu bo pomagal znebiti zgago, zmeljemo žit v kavni mlinček in se trikrat na dan za nekaj gramov.

Za zdravljenje furunkuloza pripraviti posebno orodje: ajde žganega v ponvi, nato zmeljemo v mlinom, in zmešamo z vodo v stanje lepljivo maso. Nanesite ga na boleče mesto na četrt ure.

Ajda - edinstven prehrambeni izdelek, ki ima maso uporabnih lastnosti za naše telo. To lahko celo uporabljajo za zdravljenje nekaterih bolezni - in to je razlog, zakaj je v nekaterih državah Evropske unije, je na voljo v lekarnah.

Ekaterina, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni