Kako, da si opomore od bolezni?

Vračilo telesu po ne zgodi hitro, in čeprav vsakdo želi, da bi dobili nazaj na znano življenje in razreši v breme bolezni, še vedno biti potrpežljivi. Vendar pa obstaja nekaj precej enostaven način znebi pospešeno izgubo moči, šibkost, letargija in drugih posledic bolezni.

Obnova glavnim poudarkom telesa mora biti glede na spanje in počitek. ne sme počivati ​​na TV, računalnik ali knjigo v obdobju okrevanja posvetiti tem trenutku zdrav spanec. Dolgo počitnice pospešuje okrevanje telesa. Ni slabo, mimogrede, in popoldne nekaj ur zadremal.

tudi po temperatura normalizacija Ne hitite, da se naloži, v tem obdobju je še prezgodaj, da bi Premoriti. Ne hitite, počutim malo bolje, vzrok za celotno gospodarstvo, da bi in se na vse delo. Poleg tega je nekaj dni ne sme biti prikazan na zunanji strani, mora biti omejena prezračevanje prostora.

Moč za obnovitev

V obdobju okrevanja, ne silijo sami jesti, če je vaš apetit še ni pojavil. Edina stvar, ki je potrebno je, da pijete veliko tekočine, je lahko sok, čaj ali navadno vodo. Rok ne sme biti krajši od enega litra tekočine na dan, vendar pa je lahko več. Obrok mora biti lahka, ter tako, da unnerved njeno telo z lahkoto absorbira. V tem obdobju, želeno svežega sadja in zelenjave, mlečnih izdelkov in žitaric. Odlične zmanjšanje lastnosti imajo limone, jabolka, med, suho sadje, oreške.

Vrnitev na staro življenje mora biti postopno. Vsak dan je treba v gibalne aktivnosti povečala, kot so hoja, ki naj bi sprva ni več traja kot četrt ure, sčasoma pa naj bi se njihovo trajanje podaljša na dve uri. Vendar, mokro vreme, pa se je treba izogibati prepih. Pazite in daje velike množice.

Recepti, ki temeljijo na zeliščih za okrevanje po bolezni

Učinkovita pri obnavljanju obrambo telesa z vdihavanjem z Melissa, mete, kamilice, evkaliptusa. V ta namen žlico posušene zelišč pivo skodelico vrele vode in vztrajajo pol ure. V ločeni posodi vrele vode zlijemo v infuziji, in z uporabo šobo za inhalacijo ali preprosto odejo, nahod pripravljene sredstva.

Foster uspešen prehod obdobja in aromaterapije izterjave, ki pripravki so bora, mete in citrusov olje. Tak postopek poživlja in zagotavlja rezervo dobre volje za cel dan.

Med drugim so velikega pomena za okrevanje in ima udobno, prijetno okolje.

Ne hitite nazaj do utrjevanja, če ste radi njih, in. Spere s toplo vodo.

Vključno z vajo, ki naj bi nadaljevala šele po dveh ali treh tednih. Pojdite v posteljo najkasneje v desetih ponoči, spanje noč za pomaga okrepiti telo.

Imejte v mislih, da stres in negativna čustva, poslovni in industrijski razmišljanja uniči notranjo energijo osebe. Poskusi, da bi se izognili takim državam v obdobju okrevanja.