Okrevanje po porodu

Zdi se, zakaj moraš, da si opomore od poroda? Rojeni za ženske, saj je naravni proces, v smislu biologije, svojo glavno nalogo, da žensko telo, ki mu povsem pripravljen - pod pogojem, da je ženska, način življenja blizu naravi. Vendar pa je v sodobnem času je to način življenja, so morda le ženske plemena v oddaljenih kotičkih Zemlje.

Za navadne ženske, tipičen predstavnik urbane civilizacije, nosečnostjo in porodom, so resen stres fizično, psihološko in socialno. Obnovili telo, rekonstruirana družinske odnose, spreminjajo družbeni položaj žensk, na splošno, popolnoma spremeni svoje življenje. In tudi, če so te spremembe na bolje, pa vendar, ko je potrebna taka huda obremenitev rehabilitacijo. In proces okrevanja po porodu, in zahteva ne le skrb za telo, ampak tudi o mislih, in o socialnih razmerah.

V smislu telesnega zdravja, se lahko okrevanje po porodu je treba opisati kot razumno in diplomiral vadbe in skrb za potrebe telesa. To je zelo pomembno, da bi dobili dovolj počitka, in je še posebej pomembno spanec, ki je ni treba žrtvovati. To je potrebno, da bi se izognili dve skrajnosti - izjemno previdni pri prehodu na telesne neaktivnosti in preobremenitve na drugi strani. Oba od teh pogojev, so škodljivi za zdravje. Daljše bivanje v postelji vodi v stagnacijo v telesu, kar je še posebej občutljiva, saj je v postopku hormonskih sprememb. Preobremenitev lahko ogrozijo sile, ki še niso izterjane.

Če ste zaskrbljeni zaradi opomogla od poroda nekdanjih, materinski oblikah, je treba opozoriti, da v športu lahko začne ne prej kot dva meseca. Toda uravnotežena prehrana je dokaj sprejemljivo skoraj takoj - pod pogojem, da je uravnoteženo, upoštevajoč spreminjajoče se potrebe organizma.

Opomogla od poroda v psihološki in socialni strani ženskega življenja je prav tako velja pravilo zlate sredine. Ne zavrne pomoč, ne skrbijo za vse, tudi če misliš, da veš bolje kot kdorkoli, kaj storiti. Takšno obnašanje neizogibno vodi v neuspeh, iz katerega bo otrok neizogibno trpi. Ne pozabite na staro pravilo: "To je preveč dobro - preveč slabo."

Dovolite si radost, sodelujejo v življenju svojega običajnega kroga prijazen, po vsem, internet bistveno razširja zmožnosti komuniciranja mame, ki sedijo doma z majhnimi otroki. Okrevanje po porodu, če v dobri veri, da njegov pristop zahteva od dva do šest mesecev.