Kako premagati strah pred porodom, porodu?

Brali ali slišali o različnih grozotah in o možnih zapletov med porodom, Noseča mama ni šala izčrpan fantazijo. In če se med pregledom povedati tudi zdravnika kaj sumljivega - preprosto strah neopazno v paniki. Kot rezultat, lahko nosečnica motijo ​​spanec, apetit in prepad k depresiji. Razlog za vse to je le nasilno fantazije.

V tem članku, na spletu medicsguru.ru bomo govorili o tem, kako premagati strah poroda, poroda in dati nekaj pravil, da bi se ubranijo pred slišali negativno.

Prva stvar, da v mislih, da je nosečnost, in s tem porodu - naravno stanje za ženske.

Zakaj se bojijo, nosečnice pred dostavo? Tu so najpogostejši primeri strahov, ki pokrivajo bodoče matere pred pojavom njihovega otroka v svetu:

• Strah je povezano s povečanjem telesne mase med nosečnostjo, ki je višja od normalne ravni. Mnoge ženske so zaskrbljeni zaradi strahu pred isto pyshechki in po porodu. V bistvu, lahko vsaka mama znebiti odvečne teže po porodu.

Vprašanje je le, ker je dovolj moči za dosego želenega rezultata? Torej, ne bojte se - obstaja želja, da bo rezultat.

• Strah, da nosi veliko otroka;

• Strah pred prezgodnjega poroda;

• strah morebitnih zapletov, ki lahko povzročijo carski rez;

• Strah pred smrtjo med porodom. To se zgodi v nulipare ženske, ki ne vedo in ne more predstavljati, kakšno življenje jih čaka po rojstvu.

Morda ne boste mogli povsem znebiti strahu, ampak za njegovo zmanjšanje na kakršen koli način, ki je potreben. Najpomembneje je, da boste morali, da prižge vse dobro: neboleč in enostaven dostavo - in, seveda, da uživajo življenje.

Pravila, ki bodo pomagali ubranijo negativnost in strah pred porodom

1. Če je vaš strah izvira iz dejstva, da so bili v življenju vašega prijatelja, znanca, ali nekaterih drugih ženskih rojstev težko in boleče, ne pozabite, da je vsaka oseba edinstvena na svoj način. Ti - ne izjema, tako da bo vaše generacije je tako, da mora iti samo vi in ​​noben drug način.
V praksi je znano, pozitivna novica potuje veliko počasneje, kot slabo. Zato je v vseh govoric in novic pogosto govorijo o tragedijah in zapletov med porodom. Nasvet eno: ne poslušaj!

2. Pisanje in gredo na tečaje za nosečnice. Tam boste lahko dobili odgovore na vaša vprašanja, klepet z enakimi bodoče mame, kot ste vi, s psihologi in zdravniki. Poleg tega se boste naučili tehnik, ki bodo pomagali olajšati bolečino med porodom.

3. Edina pozitivna čustva. Tune v pozitivno. Strah - seveda, naravno stvar, vendar ni produktivno. Zaupanje, da lahko in vam bo uspelo, bo samo plus in bo neposredno vplivalo na dostavo. Ne pozabite, da je otrokov rojstvo vaše telo pripravlja na vseh 280 dni. Zato je verjetnost, da bo šlo kaj "ne ravno prav", je minimalna.

4. Ostanite aktivni. Študije so pokazale, da telesna dejavnost prispeva k razvoju človeškega telesa hormon endorfin. To se imenuje tudi hormon sreče, saj pomaga premagovati stres. Bodite prepričani v svoje sposobnosti in verjamem, da vam vaš najboljši.

Kako se znebiti strahu pred porodom? Ob rojstvu otroka vsak noseča ženska je edinstvena. Do tega naravnega fiziološkega procesa žensko telo pripravlja od rojstva. Strah pred porodom lahko povzroči veliko več nelagodja in težav kot porodom. Zato bankrot svoj strah in živi samo v pozitivnem smislu. Ko je rojstvo neizogibno, da je edini način, da izpolnijo svoje krovinochku: materni in ljubljeni otroka. Najpomembneje je, da verjamejo, da bo vse v redu! Rečeš - sem rodila brez bolečin, brez strahu, hitro, bom imela zdravega otroka, bom srečna ženska. Ostanite zdravi!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru