Kako se znebiti strahu in se naučijo sami premagati

Strahu - je pridobljena reakcija, ki izzove okolja. V tem svetu smo prišli brez strahu, le strah, ki imajo otroke - to je strah pred glasnim zvokom. Vsi ostali strahovi so pridobljeni in nastanejo kot posledica vsakem primeru. Občasno vprašanje: "Kako se znebiti strahu?" vpraša sam vsak človek. Ker včasih obstajajo situacije v življenju, ki jih je treba premagati, kljub svojem strahu.

• Nadaljujemo ni važno kaj, ne pozabite, da je strah - to je samo reakcija, ki se pojavi kot odgovor na nekaj vaših dejanj. Bolj ko boste odlašali in čakati na pravi trenutek, močnejši strah.
• Stopnja je najslabšem primeru določi zase, saj se lahko obrnejo okoli vašega podjetja, če se odločite, da deluje. Tudi najslabšem primeru pa ni tako grozno, kot si misliš. Najmočnejše orožje od strahu - neznano, kakor hitro lahko določite sami, kaj lahko pričakujejo, da bo strah razblini.
• Več o tem, kako se sprejemajo odločitve, da je strah, če obstaja negotovost in neodločnost. Če se boste odločili, to pomeni, da ni poti nazaj zdaj, in strah samodejno izgine. Obstaja rek: "Oči so se bali, toda roki delajo" samo o zmagi nad svojimi strahovi.
• Posledice se lahko pripravi in ​​strah ne bo več tako močna.

Prva stvar, ki jo morate storiti - analizirati situacijo. Predstavljajte si sami, zakaj se bojiš, da bi to dosegli, pa naj gre za strah, obstaja razlaga za ta strah in razumom. Zastavi si vprašanje, kaj slabše: opraviti določeno dejanje, ter okrepiti več strahu ali ne storiti in obžaloval izgubljene priložnosti.

drugi krak pripraviti na posledice - idejo o svojem strahu. Sedi in si predstavljajte, da je tisto, kar pospeši srčni utrip in sta šibka kolena, da se premaknete skozi strah v moji glavi nekaj-krat. Vizualizacija je zelo močno orožje, in če imate nekaj časa, da se spopadejo s svojimi strahovi, vsaj mentalno, boste veliko lažje premagati v resničnem življenju.

• Engage povečati svojo samozavest, obstaja neposredna povezava med tem, kako se počutite v tem svetu in stvar se bojiš. Nižja samozavest, bolj se bojiš.
• Pridobiti prepričanje, ko je oseba, ki verjame v nekaj višjega, da verjame v nekaj -, ki skrbi zanj, nato pa se bojijo, postane veliko manj.

Če boste premagali strah pred sebe ne moreš, morda razlog, da leži globoko znotraj, ali prihaja iz otroštva, da izvlecite strah je mogoče le s pomočjo izkušenega psihologa.