Strah pred temi: otroški strah odraslih

Strah pred temo je zelo pogosta fobija, znebiti, da včasih ni tako enostavno. Ublažiti občutek strahu na prvem mestu, je treba razumeti, kaj vas moti. Logično je, da naj celo na glas in sam razmišljal.

Poskusite razmišljati zase nekatera pravila, ki bo znan samo za vas: na primer, če leži pod odejo v postelji, ne more nihče poškodoval v temi.

Pred zvečer pred spanjem sami vzpostavitvi za pozitiven način. V tem primeru lahko tudi pomaga mirno glasbo, dobre knjige ali zabavno menjalnik. Če je zaspal, je še vedno težko ustanovila plišasto žival ali hišne, ki vam bo pomagal počutili varne.

In končno, v primeru progresivnega razvoja imate te fobije, je lahko koristno posvetujte z zdravnikom, ki vam lahko zagotovi strokovno pomoč.