Socialna fobija je način za premagovanje: kako biti močnejši od strahu?

Ampak, če je strah postane problem in postane tako močna, da onemogoča osebi, da običajno obstaja, je mogoče šteti kot fobije. Kot smo že dejali, da je veliko različnih najrazličnejših fobij. Ena izmed najbolj pogosta med njimi je socialna fobija. Toda koliko ne govorimo o tem, kaj pomeni socialne fobije, premagovanje poti, da postane močnejša od strahu - to je točno tisto, kar morate vedeti veliko stvari. Pogovorimo se nadalje o vprašanju strahu na ta način.

Kaj je socialna fobija?

Ta fobija je strah, da so v središču pozornosti. Pri ljudeh, je občutek, da vsakdo je iskal samo na njega, pregleda, oceni vsak njegov besedo in vedenje.

Takšni ljudje so zelo bojijo, da so med velika koncentracija ljudi, kot vedno čutijo oči tujci. Zelo veliko, ko so v novem okolju, je zelo živčna, se počutijo neprijetno. Ampak ponavadi, v daljšem časovnem obdobju, novo okolje spoznava in dojema povsem normalno.

Ampak, če oseba, ki trpi za socialno fobijo, da je tako težko sprejeti nove razmere, ki na splošno poskuša izogniti nove kraje, tujci. Težko je najti novo službo, spremeniti kraj prebivališča.

Se boji, da bi šel v kino, gledališče, izogibanje javne dogodke. Tudi ljudje, ki se nenehno ukvarjajo z velikim občinstvom, je lahko taka fobija.

Tak človek se boji, kaj bo drugi kritizirajo njegov videz, obnašanje in značaj. je pogosto misli, da drugi menijo, da je grda, ni pametno, sramežljiv.

Če je fobija izgovarja, ljudje iščejo z vsemi sredstvi, za vsako ceno, da bi se izognili bolečim situacijam zanj. To se odraža v zavrnitev, da se udeležijo zabave, sprehode. Oseba, ki je veliko bolj udobno, da se sploh sam v hiši, čeprav je želel nekoga za pogovor.

Oseba, ki jo socialne fobije prizadela, je bilo delo malo stikov s sodelavci, poskušam, da ne kažejo pobude in ne postavljajo vprašanja. On se trudi, da bi tako neopazne drugim prvič in nikoli ne začne komunikacijo. Njegovi odgovori so običajno kratek in jedrnat. Bil je zelo strah kritike s strani managementa.

simptomi bolezni

Pojav socialne fobije spremljajo različne tipične simptome zdi, suha usta, povečano znojenje, zvišan srčni utrip, tresenje v rokah telesa, na pordeči obraz. Lahko prejmejo togost, slabost in m. P. fobija ta vrsta ima lahko neželene učinke, kot so napadi panike.

Vendar moramo tudi vedeti, da lahko socialne fobije manifestira na drugačen način. Včasih ljudje s tovrstnimi motnjami ne nujno obnašajo tiho in na skrivaj komunikaciji z drugimi ljudmi. Mnogi skriti svoj strah pred drugim, nasprotno, so preveč hrupno in živahno. So namerno prijazen z drugimi. Tako se oseba, ki poskuša preprečiti negativno stališče o sebi, in kritiko, ki jo je zelo strah.

ne bi smeli zamenjevati s socialno fobijo doživlja mogoče po prepirov in sporov. Zamera in čustva - popolnoma normalna reakcija na take razmere. Če v tem primeru oseba ne želi pobegniti, skriti pred morebitno navzkrižje, socialne fobije nič opraviti s.

Prav tako ne zamenjujte tega s pojmom patološkega strahu socialne anksioznosti. Za razliko od fobija je stanje, ne povzroča tako kompleksnega odnosa med osebo in drugih. To se lahko izrazi v malo sramežljivosti. Vendar se lahko socialna anksioznost ter se razvije v fobije v daljšem časovnem obdobju.

Kaj storiti v primeru socialne fobije?

Najpogosteje, ta strah je težko premagati sami. Zato se moramo obrniti na dobro strokovno-terapevt. Za zdravljenje uporabe določenih zdravil, kot tudi metode psihoterapije (vedenjska terapija) za.

Pri terapiji z uporabo zdravila, antidepresivi. Med njimi obstaja določena vrsta antidepresiva - reverzibilnih inhibitorjev MAO, kot je moklobemid. Ta zdravila so učinkovita za zdravljenje socialne fobije in socialne anksioznosti.

Fizični stres pri teh pogojih odstranjeni droge beta-blokatorji. Ti vključujejo propranolol ali atenolol. Uporabljajo se, ko fobija simptomi, kot so tresenje rok in strahu, ko govor na občinstvo.

Za boljšo in hitrejšo zdravilne učinke, terapijo z zdravili v kombinaciji z vedenjskimi metodami zdravljenje. Ta kombinacija daje najboljše rezultate.

Vedenjska terapija je ena od metod psihoterapije. Njen cilj je zmanjšanje trdovratnih simptomov. Prvič, zdravnik ugotovi vzrok motnje, njene simptome in stanje njihove podpore. Nato pripravila poseben načrt zdravljenja.

Terapevt uporablja metode in tehnike, ki so primerne za določeno osebo, in učinkovitosti, ki se je izkazala za natančno delo s temi simptomi. Med obiski pri zdravniku, morajo bolniki opraviti posebno nalogo, ki je postopoma postala bolj zapletena.

Vsak celo majhna zmaga nad samim seboj, pomaga bolniku, da se počutijo svojo moč in mu daje zaupanje, da je mogoče obvladati in odpravi občutek intenzivnega strahu.