Kaj je fobija, in kako ravnati z njimi?

Eden od koristnih lastnosti darovanega človeške narave, je možnost, da se počutijo strah. To je ta možnost naj bi signal pristop nevarnem položaju in pomoči vnaprej, da se prepreči, da rešujejo življenja. Vendar, če je strah pred vsiljivo in ni upravičena, je lahko močno omejila zmožnost osebe za socializacijo in samouresničevanja. Ta fobija se imenuje fobija.

Vrste in obseg fobije

Po mnenju strokovnjakov, fobija prizadene približno eno osebo od desetih. Hkrati je strah, ki spadajo v katero koli situacijo, vsak stik s predmetom ali živo bitje ni doživljenjsko stanje. V imajo nekateri ljudje fobije v otroštvu, drugi pa jih pridobijo v odrasli dobi. Ena uspe znebiti svojih strahov na svoje, drugi pa morajo poiskati usposobljeno pomoč.

Predmet fobije lahko karkoli hočeš. V nadaljevanju so najpogostejši strahovi:

• Višine strahu (Akrofobija);
• Strah teme (niktofobiya);
• strahu javnosti (socialne fobije);
• Strah pred odprtimi prostori (agorafobije);
• Strah zaprtih prostorov (klavstrofobije);
• Strah pred psi (cynophobia).

Mnogi ljudje se bojijo živali (v celoti ali delno) se boji krvi, zdravniki ali bolezni. Obstajajo tudi precej eksotične fobije (na primer strah pred lutke, plešasti ljudje, nekatere številke, gumbi in tako naprej. D.). Na srečo, v večini primerov, ti strahovi niso močno ovirajo ljudje živijo. Fobija priznana patologije, ki zahteva popravek, samo če ne omogoča osebi, da nadzorujejo svoje vedenje in postanejo ovira za običajne dejavnosti.

Značilni znaki fobije so:

• Obsedenost. Oseba, ki se ne more znebiti misli, da ga je strah;
• Ostrina negativnih čustev;
• Constant želja, da se izogibajo stiku z nevarno dejavnik za izvrševanje tega čudnega, nerazložljivo obnašanje;
• Razumevanje človeškega neracionalnosti svojega strahu in slabo prilagojenimi vedenja;
• Pojav stiku s predmetom fobije avtonomnih odgovorov (povečano znojenje, vrtoglavica, tinitus, tresenje, zamegljen vid, palpitacije, in tako naprej. D.).

Menijo, da fobije pogosto prizadene ljudi živčen, vtise, preveč čustveno. Vendar pa to ni vedno tako. Obstaja hipoteza, ki trdi, da je nagnjenost k fobij dedne narave.

Obsesivno strahovi pogosto preganjajo prebivalce velikih mest, kot podeželskih prebivalcev. Od štirih ljudi, ki so izpostavljeni fobije, tri od njih - ženske.

Ali je mogoče obvladovati s fobijo?

Očitno je, da v primerih, ko je predmet srečanju z obsesivno strahu verjetno (na primer strah pred pingvinov ali severni sij), in boj nekaj z nič. Če je fobija je res moti, da oseba živi, ​​je treba videti specialist. Obstaja več načinov, ki lahko pomagajo, če ne povsem znebiti obsesivno neracionalen strah, se naučijo, da se v veliki meri nadzorujejo.

Najprej moramo analizirati bolnikovo psiholog in skušali najti vir strahu. Če mu uspe, včasih pa je dovolj, da pojasni vzrok človeškega fobije, ki je izginila. V drugih primerih, metoda sistematičnega desenzibilizacijo. To je v tem, da je bolnik postopoma Navići stik s predmetom svojih strahov. Na primer, če je oseba, ki se boji psov, njegov prvi razstavni pes nagobčnikom in na vrvici iz razdalje, nato hranijo psa bližje, odstranjen iz njenega gobca, ponujajo bolnika kap jo, in tako naprej. D. Postopoma, dobi bolnik uporablja za to, da ni nič nevarno v tem sporočilu št. Včasih ljudje trpijo zaradi fobij, kažejo, da so njihovi strahovi neutemeljeni, primer stikov drugih ljudi z grožnje predmetov.

Zdravila za zdravljenje fobij se redko uporablja v primerih, ko pacienti ne nadzirajo svoje vedenje. Zdravila se lahko sprejmejo le na recept in pod zdravniškim nadzorom. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da je le s pomočjo zdravil z obsesivno strahu pobeg nemogoč. Poleg tega je veliko droge so zasvoji in ob prenehanju njihovega sprejema fobija vrnil.

Moški lahko nekoliko obsesivne strahovi. Zapletenost in visok tempo sodobnega življenja ni najboljši način vpliva na duševno ravnovesje, in vsi smo včasih izgleda čudno, tesnobe, preveč navdušena. Fobije ne bojte se (čeprav je specifična fobija - strah pred pojavom fobije), vendar pa je treba poskusiti, da bi omejili nevšečnosti z njimi. Le na ta način bomo lahko za ohranjanje zdravja in da bi bil uspešen v tem hitro spreminjajočem se svetu.