Socialne fobije ali strah nemilost

Fobija se nanaša na motnje, ki se imenuje v zvezi z boleznijo anksioznih stanj. Na stotine znanih strokovnjakov na splošno delijo fobije v tri kategorije. Enostavno fobije - strah pred predmetov ali situacij, na primer, pred žuželke, živali, med letom in v zaprtih prostorih. Agorafobija se predvsem kaže v povezavi z napadi panike. Človek boji napad panike in se izognili kraje in razmere, v katerih je bilo prejšnje napade. Socialne fobije ali onečastili javno strah izhaja, na primer, v izgovorijo govor poslušalcem.

Bomo pogled na eno od treh fobij, socialne. V eni reviji zapisal: "Vse preproste fobije, recimo strah pred kačami ali plujejo skupaj, ne povzročijo tako trpljenja kot socialne fobije." Opozoriti je treba, da ima skoraj vsak neke vrste socialnih strahov. Na primer, mnogi strah govoriti pred občinstvom, strah pred sramoto. Vendar pa je diagnoza socialne fobije dal samo tiste, katerih strahovi so tako močni, da bistveno vplivati ​​na normalno življenje.

Ko se zdi, da vsi gledamo na vas

Socialna fobija - pogoj, ki je značilna intenzivna strah, da so pod budnim pogledu od drugih in nemilost. V eni brošuri navedel: "Oseba s socialno fobijo je prepričan, da je vse videti samo na njega. Anksioznost povzroča simptome, kot so palpitacije, vrtoglavica, kratka sapa, in prekomerno potenje. "

Nekateri ljudje ne jemljejo resno strahov ljudi s socialno fobijo, in pravi, da se moram prisiliti, da ne prezreti sramoto in "stik z ljudmi." Dejansko je boj s socialno fobijo povezano s premagovanjem strahov. Toda med sramežljivosti in socialne fobije, je velika razlika. Za razliko od navadne sramežljivosti, je socialna fobija tako močno vpliva na osebnost, ki ji preprečuje vsakdanjih dejavnosti na delovnem mestu, v šoli, in je ovira za skoraj vse medosebnih odnosov. Študije kažejo, da socialno fobijo ohromi življenja milijonov ljudi. Razmislite nekaj strahov, ki so povezane s tem izčrpavajoče bolezni.

Boji značilnost socialne fobije

Javno nastopanje in prehranjevanje v javnosti. Kot oseba s socialno fobijo menijo, da pozorno, se bojijo, da bodo morali rokovati, bojijo nečesa, da pour ali nošenja vilice mimo ust. Včasih skozi ta strah se dogaja, da ljudje bali.

Napiši nekaj pred drugimi. Panika vključuje veliko ljudi s socialno fobijo, če želijo, da podpiše ček ali napisati nekaj, ko so videti: se bojijo, da se bodo rokovali, ali bo nekdo opazil, koliko so nečitljivi pisanja.

Sporočilo. Nekateri ljudje s socialno fobijo se boji skoraj vsak komunikacije. Pogosto so še posebej boji pogledati v oči. V enem biltenu je napisal: "Tisti, ki trpijo zaradi močne socialne fobije občutek moteče negotovost: kam usmeriti pogled in kako se odzvati, ko drugi pogled na njih. Socialna fobija je značilna tudi z drugimi strahovi. Na primer, mnogi se bojijo, da uporabljajo javna stranišča. Še en grozno kaj kupiti, ko so videli prodajalcev.

Kako ravnati?

Tisti, ki nimajo te motnje, je težko razumeti ljudi muči s socialno fobijo. En človek, ki trpi za socialno fobijo, njegovo stanje opisal takole: "To je najslabši občutek nelagodja, da si lahko predstavljate!« Ženska je dejal z frustracije, "sem ves čas razmišljati o samomoru."

Na žalost, mnogi ljudje s socialno fobijo poskušajo omiliti svoje stanje, se zatečejo k alkoholu. Pomaga za nekaj časa, ampak na koncu zloraba alkohola povzroča samo dodatne težave. Najpogosteje ljudje s socialno fobijo preprosto izogniti situacijam, ko se bojijo. Vsak poskus, da bi se izognili položaju olajša pridobivanje v past, ko se naslednjič, tako da na koncu takšni poskusi spremenila v skoraj avtomatsko reakcijo. Nekateri ljudje običajno zavrne povabilo na večerjo in ponudbe za delo, kjer boste morali za interakcijo z ljudmi. Kot rezultat, oseba s socialno fobijo ne učijo soočiti svoje strahove in jih premagati. Dobra novica je, da je socialna fobija ozdravljiva.

Študije so pokazale, med ljudmi, pa so socialne fobije veliko alkoholikov in med alkoholikov - veliko posameznikov, ki trpijo zaradi socialne fobije. To, kako začeti? Menijo, da tretjina alkoholikov, preden so začeli zlorabo alkohola, trpi zaradi napadov panike ali kakršne koli oblike socialne fobije. Ni potrebe, da bi sedel doma in se prepričajte, da poiščejo kvalificirano pomoč!