Strah pred temo pri otrocih in odraslih

Torej, kaj je razkrila nekaj skrivnosti, in govori o strahu pred temi pri otrocih in odraslih, vzrokov, je razpravljal tudi zdravljenje te bolezni.

Zakaj se bojijo otroci?

Po mnenju strokovnjakov psihologije, ta strah izvira iz otroštva. Ko dojenček spravila v posteljo ali pa pustite eno v temnem prostoru, ne more videti predmete okoli sebe, niso videli podoben obliko. Tako se je začela preganjati vse vrste strahov in grozot. Konec koncev, moramo razumeti, da so otroci zelo dovzetna.

Poleg tega so iskali vse vrste grozo TV, branje grozljive zgodbe, povedati drug drugemu odklaplja zgodbe. Hkrati so iskreno pridejo verjeti, da obstajajo te grozote, pošasti, duhovi, čarovnice in drugih, kot zlo v resnici. Torej - to je lahko nenadoma pojavijo iz teme in napadu.

Pogosto so sami odrasli, ne da bi vedel, poslabšuje položaj. Ne pozabite, da ne bomo prestrašili svojega otroka, če se takoj umiri (ne zaspi, ne bi jedli, in tako naprej), potem je grozno tujec strica (grozno volk) in ga bo izvedla z njim, ali nekaj v tako. Seveda je prestrašen otrok takoj začne delati to, kar je on povedal. Toda medtem ko je bil zelo prestrašen in ne bomo opazili!

Psihologi pojasnjujejo otroške strahove zaradi dejstva, da lahko otroci oceniti svet le s pomočjo osnovnih čutov: dotik, vonj, sluh, vid.

Ko je v temi, dojenček neizogibno izgubi svojo primarno občutek na svetu - pogled. Otrok ne more videti, kaj se dogaja z njim, tako prestrašen.

Videti nič, začne poslušati vsak šumenju, ujeti v nevarnih signalov. Obstaja celo najmanjšega hrup, seznanjeni zvoki, običajno luč dneva, je na zelo drugačen pomen, se zdi strašno, grozljivo.

Najpogosteje je strah teme prehaja s starostjo, vendar ne vedno. Včasih ti strahovi so osebi v odrasli dobi. Poglejmo, zakaj je tema strah mnogi od nas.

Zakaj se bojijo odrasli?

Pri odraslih, so strahovi, ki jih stresnih izkušenj, poškodbe povzročil, medtem ko čaka na vseh resnih neželenih dogodkih, dejanske neprijetnih ali tragične situacije

Včasih Razlog je preprost, kot otrok - prebrati pred spanjem groze, fascinacijo s misticizem, grozljivke, itd stvari.

Pogosto odrasli tako prestrašeni, da ne more niti spati brez luči. Nujno vključuje namizne svetilke ali nočno svetilko. Toda spanje v tem stanju ni globoka, površno, nemirni. Človek pogosto zasleduje nespečnost. Vse to se odraža v najbolj škodljiv način na živčni sistem, in vse zdravje na splošno.

Težava je v tem, da so odrasli v zadregi, ki so njihovi strahovi bojijo govoriti o svojih ljubljenih in ne sprejmejo ukrepe za zdravljenje.

Kako premagati strah pred temi?

- Če ste trpijo zaradi strahu pred temi, ne pozabite, kdaj točno ste začeli bati. Možnosti so, vaši spomini vas bodo popeljali daleč v otroštvo. Zdaj poskušajo podoživite te skoraj pozabljene občutke. Zavedaj se jih spomnim, zakaj so prišli. In potem pride gor, poiščite duševno srečnega konca.
Na primer, kaj oče ali mama prišla, sem prižgal luč in vse pošasti so izginili.

- Če se bojite, da spat brez luči pred spanjem, poglej na vseh kotih sobe, omare, poglej pod posteljo. Naredite svoje oči, da ni nič narobe. Če spanec še vedno ne deluje brez svetlobe, pustite dim nočno svetlobo. Manj kot je osvetlitev, lažje navaditi na temo.

- Znebite občutek osamljenosti, ki vas običajno posede v temni sobi. Pustite TV, mirno, svetlo glasbo. Na splošno velja, dobili mačko ali psa. Z ljubljenčka ne boste počutili tako osamljen, in vam ne bo več tako hudo.

- Znebiti se negativnih čustev pred spanjem. Ne gledam grozljivkah, ne berejo trilerje in krvave detektivi. Vse to je točno to vas vodi do neprespane noči.

- Vzemite vitamine, hodi pred spanjem, meditirati, poskušajo stabilizirati čustva. Jesti pravico, ne pijte alkohola ponoči in šel spat pred polnočjo.

Ampak, če kljub vsem vašim prizadevanjem, ne niktofobiya izpustil, ne izgubljajte časa, se obrnite na nevrologa ali psihoterapevta. Lahko se zgodi, da bodo vaši strahovi pregloboko in njene vzroke potrebno resno obravnavati. Torej, ste lahko iz zasedanja hipnozo ugotoviti vzrok strahu pred temi, imenuje psihoterapijo, ugotovi potrebo po zdravilih. Ostanite zdravi in ​​ne bojte se!