Brezvzročne tesnoba in strah

Tesnoba in strah dejansko ne zgodi neutemeljena. Razlog za to je vedno tam, vendar ne vedno, da je na površini, ko je ne more najti, pravijo nerazumno tesnobo in strah. Sami, ta čustva niso patološki, in jih test za osebo, ki jo je povsem naravno. Tudi če vzrok ni jasno, ampak tesnoba in strah pojavljajo občasno, je navadno ni razloga za skrb. Morda je vaše telo tako odziva na psiho-čustveni stres, stresa, utrujenosti ali bolezni.

V tem primeru, kot pravilo, zelo preprostih domača sredstva: kakovostne počitnice, ne pozabite vključiti celotno spanja, spremembe v domačem okolju vsaj za nekaj dni, s prijatelji, ne obremenjujoče za telo in dobro za dušo zabave, kot je šel v gledališče, razstave. Bolj učinkovito kot običajna hoja na prostem, pod pogojem, da so pravilne in da je zrak res sveže - morje, gozd ali celo park. V 90% primerov je dovolj, da nerazumno tesnobe in strahu v preteklosti ti ukrepi.

Vendar, če tesnoba in strah redno ali celo stalno pojavljajo, brez strokovne pomoči je nujno. Iz dejstva, da je težko odkriti vzrok tega pojava, niso postale nepomembne, kot je zmotno prepričanje, ki ga veliko ljudi. Anksioznost in strah lahko primarni simptom nevroza - patološko stanje, ki je bolezen. Nevroza je včasih zmeden s stresom, vendar ni. Anksioznost nevroza, anksioznost ali nevroza, fobija nevroza, ali, kot se imenuje, lahko stres, akutna ali kronična povzroča, vendar sama po sebi globlje, kot je stres, in še veliko bolj nevarna.

Tesnoba in strah kot znak nevroze je lahko različno intenzivnostjo, od implicitnih in ne vedno dojemajo občutkov, ki so prisotni na obrobju zavesti, kot senca, ki daje negativen prizvok resničnosti, do hude napade panike. Napadi panike so se epizode intenzivne, nepojasnjena strahu, manifestacija ne le duševnih ampak tudi vegetativnih reakcij: pospešen srčni utrip, zoženje ali dilatacija zenic, večja ločitev znoj, bledica, ali obratno, pordelost kože, in celo pretrese.

V tem primeru ni treba odložiti obisk pri zdravniku, v upanju, da "bo minilo samo od sebe" ali neutemeljene bojazni, da bo "menite, da je noro." Nevroze trenutno uspešno zdraviti, predvsem metode psihoterapije. V akutni fazi lahko zdravnik na kratko imenujejo zdravila, ampak v vsakem primeru je nemogoče, da to storijo sami, na primer, da se predpiše uspavala sam.

Kot pravilo, tudi v primeru napada panike samo nekaj tednih zdravljenja, do nerazumno tesnobe in strahu v preteklosti.