Uporaba pšeničnega in rženega kruha
Kruh - za zajtrk, kruh - za kosilo. Kruh je prisotna na skoraj vsaki mizi, v vsakem domu. Znanstveniki, strokovnjaki za prehrano od enega leta do "navzkrižnih meči", ki dokazujejo koristi ali škode zaradi uživanja kruha človeka povzroča. Mnenje potrošnikov je prav tako razdeljen na dve skupini.Nekateri nočejo kruh, ga izločijo iz vaše prehrane. Drugi so pripravljeni odreči ničesar, in ne more živeti brez kruha. Brez nje, vsako živilo videti svež in ne tako okusna.
Kljub temu je uporaba pšenice in rženega kruha za dolgo časa izkazal. Kot del kruha so ogljikovi hidrati, proteini, mineralne spojine in vitamini skupine B. Znano je, da lahko pomanjkanje vitamina B1 začeli Mucati živčevje, otrple dlani in stopala.
Pomanjkanje vitamina B2 zmanjša vid, pojavijo kožne bolezni. Če je pomanjkanje vitamina E v telesu, nato pa je utrujenost, osebo pojavila razdražljivost in slabost.
Vsi ti vitamini v velikem številu, so fižol pšenica in rž. Človeška potreba po njih lahko zagotovi najboljše pšenice in rži kruh. Še posebej uporabna kruh z visoko vsebnostjo otrobov.
Pri uporabi človeško telo postane kruh kalcijevo sol, fosfor, železo, kalij in drugih elementov. Njihove dostopnosti odvisen delu kardio - vaskularni sistem, tvorbo mišic in kostnega tkiva, kot tudi sestavo krvi.
Kruh - le eden od izdelkov, ki niso niti zastarele izgubi koristnih lastnosti. To je že dolgo stale kruh je zdelo bolj dragocena kot sveže. Če ste kupili rženi kruh začel Ubajatiti, ne znebiti tega. Reši ta kruh v majhne kocke, rahlo posolimo in rub z rezino česna in osušimo v peči. Ti krekerji lahko Košček ali pa samo za mizo namesto kruha.
Od starega belega kruha lahko pripravite krušnimi kockami čebula, jajca, gobe, paradižnik, sir, šunka, itd Potopite kruh rezine v mešanico jajc in mleka ter prepražimo na maslu na obeh straneh.
V nekaterih državah, iz starega kruha kuhane juhe. Za ta prepražimo na maslu kruhove skorje, pomešanega s sesekljano čebulo, koper in peteršilj. Nato dal mešanico v lonec, prelijemo s toplo vodo in zavrite. Nato dodamo narezano trdo kuhano jajce in kuhamo juho še 2 minuti.
Koristne lastnosti rženega kruha se pogosto uporabljajo v kozmetike. Sredica rženega kruha pripravljen za čiščenje obraza in vratu, kot tudi uporabne maske za lase.
Maska rženega kruha za obraz. Za pripravo sredstva za čiščenje kože, namočite v vodo drobtine vročo rženega kruha. Navlažite kožo z vodo, zajemalka gor a košček kruha "žganci" in postopoma na kožo, jo drgnjenje. Ko čisti kožo, jo sperite s hladno vodo, okisamo.
Maska rženega kruha las. Za lepoto in sijaj las "žganci" rženega kruha, vtrite v čisto mokre lase in lasišče. Daj kapo tuš na vrh Wrap glavo z brisačo. Maska izpiranje s toplo vodo, po 40 minutah.
Ne obupajte na kruh! Pojej v zmernih količinah, kuhamo od nje različne hrane in kozmetičnih izdelkov. Privoščite si kruh previdno in s spoštovanjem, potem ti in mu bo samo koristilo!
Ostanite zdravi!
- Kalorična vsebnost belega kruha
- Calorie črni kruh
- Zdrava prehrana je treba začeti z izbiro kruha
- Štruce škode in koristi za zdravje
- Zrn kruh za zdravje ljudi
- Koliko kruh lahko jeste na dan
- Rženi kruh je dobro za zdravje
- Most Valuable kruh za človeka
- Koristne lastnosti rženega kruha
- Škoduje kvasa in peka kruha s kvasom
- Kruh je koristno za srce in ožilje
- Pomen kruha in pekarskih izdelkov v prehrani ljudi
- Koristne lastnosti črnega kruha
- Vrednost kruha in pekarskih izdelkov v prehrani in človeškega življenja
- Kaj, kako, kdaj lahko dal kruha za otroka?
- Kaj kruh je najbolj uporaben?
- Kako kuhati krekerji iz črnega kruha?
- Borodino črni rženi kruh, koristi in škoda
- Črn kruh: kalorični in zdravje koristnih lastnosti
- Potreba po kruh v hrano za dojenčke
- Kvass iz rženega kruha