Pridržujemo težo, odstranite glasnost
Glavni sovražnik ženske figure - je maščoba. Tako ženske so ga razglasili za resnične vojne. Naporno diete, fitnes, masaže in celo zdravila. V tej vojni, vsa sredstva so dobri, vendar žal vsi niso učinkoviti.
In potem reset teža ne povsem rešitev problema maščobe. Fiziologija žensk je, da se hitro mišična masa se nadomesti z maščobnimi in vse, kar se je vrnil v normalno stanje.
Naloga žensk, ki želijo znebiti telesne maščobe je ohranjati mišično maso posebne beljakovine dieto in telesno vadbo. In postopoma zmanjšati obseg telesa, čeprav je teža ostaja enaka.
In ne gre za paradoks. Dejstvo, da imajo maščobe in mišice enako težo različne količine. Reliefni trebuh, zadnjica zaostrili in nobenih grdih gub - vse ženske sanje.
In te sanje je resnično, ampak da bi prinesla v življenje bo ženska zahtevajo dolgo in naporno delo.
- Maščoba na bokih in trebuhu, da se znebite
- Učinkovite metode kurjenje maščob
- Razlogi za neučinkovitost diete za hujšanje
- Kako pridobiti težo, medtem ko delajo v
- Sistem napajanja pri usposabljanju za ženske
- Prava pot iz prehrane, teža ni prišel nazaj
- Radikalna škoda k prehrani telesa
- Osnovna pravila bodybuilding za ženske
- Razlogi, zaradi katerih masa ne zapusti
- Kakšen tip ženske pridobivajo težo po porodu
- Obezofobiya. Kako se znebiti strahu pridobivanje maščobe?
- Indeks telesne mase za ženske. Kako se izračuna indeks telesne mase?
- Kako hitro odstraniti trebuh maščobe
- Kako odstraniti trebuh maščobe po porodu, ne da bi dieto?
- Vrsta sliki je odvisna od zdravja žensk
- Ženska fitnes
- Normalna in je idealna telesna teža
- Kot ženska izčrpane mišice?
- Navodila za začetnike v fitnesu
- Kako se izračuna indeks telesne mase
- Starost obdobje pojava prekomerne telesne teže