Paro hrana je okusna

Na žalost, tradicionalne metode za njegovo pripravo ne prispeva k ohranjanju hranilnih snovi. Pogosto so izdelki pripravljeni z uporabo cvrtje jih ne vsebujejo, in še vedno zahtevajo olje, ki je v dodatnih kalorij in ne holesterol želji. Zato so ljudje začeli razmišljati, kako bi dobili proč od nje in prišli do parnik. Mi (jaz in moja družina), na primer, se pripravljajo za nekaj okusne in zdrave hrane za nekaj let.

Prednosti pari

- Smo, kar jemo, seveda, ne more trditi, s to besedno zvezo. Vsakdo to razume, a le malo ljudi pomisli, kako popraviti stvari. Na žalost, tradicionalna metoda kuhanje hrane ne čisto popoln - vitamini so uničena, sodijo v živilskih proizvodih termične obdelave maščob.

Pomoč v ta navidez brezupni situaciji gre za kuhanje za par. Ta metoda ni tako nova, saj so prebivalci starodavne Kitajske jo vadili pred nekaj tisoč leti. Na kratko razpravljali njegove glavne prednosti.

Prvič, hrana je kuhana, prihrani do 90 odstotkov svojih hranilnih snovi: vitaminov in mineralov. Na ta način lahko kuhamo skoraj vse jedi na svetu. Kasneje bom obravnaval temo, je priporočljivo, da ne paro zdravljenja.

Drugič, s to metodo kuhanja, hrana ohrani prvotno obliko in barvo, ki v sebi vam bo estetski užitek. Jedi, pripravljene s pomočjo le en par v celoti ohrani svoj prvotni okus.

Morda na prvi, bo organoleptične lastnosti nekaterih znanih jedi zdi čudno. To je mogoče, ker smo tako navajeni na to, da je njihov okus izkrivljajo različnih olj in začimb, ki niso pripravljeni sprejeti pravi okus hrane. Ampak to je stvar časa.

tretji, za paro ni potrebna olje. Z vsem dolžnim spoštovanjem do proizvoda rastlinskega izvora, je nemogoče, da ne bi opazili očitno - maščoba je najbolj kalorij izdelek na svetu. V 100 g olja vsebuje 900 kalorij, kar je skoraj tretjina dnevne norme, zaposlenega v težkega fizičnega dela. Kaj je res je govoriti o pisarniški delavci. Sklep je očiten - kuhanje, s čimer človeško vitkejši. Ni mogoče, da bi skrb sliki niso štetje kalorij porabijo istočasno.

četrti, kuhanje hrane s paro vam ne zahteva spretnosti poklicnih kuharjev. Vsaka, še tako nepreviden hostesa lahko kuhamo prekrasni obrok na ta način, ki bistveno skrajša pot do srca bližnjega človeka.

To bi lahko naštevali za precej dolgo časa, vendar menim, da ste že prežeta z idejo desni in zdrave prehrane?

Za prikaz uporabe paro živil

Za začetek naj omenim, da je uporaba hrane termično obdelana s paro, popolnoma brez slehernega - kakršnih koli kontraindikacij. Jejte za zdravje in izboljšajo svoje zdravje. Hkrati je skupina bolezni, pri katerih se kot živilo lahko šteje in skoraj tako bolj "medicine."

Najprej sem govoril o bolezni, ki vključujejo motnje prebavil: gastritis, želodčna razjeda in razjeda na dvanajstniku, holecistitis različnih etiologij, gastroduodenitah.

Oslabila organov bolezni "oproščene", odvzeta potrebe za prebavo hrane, bogate z maščobami in predivnic surove. Poleg tega bo hrana kuhana na ta način zagotoviti telo pomembne vitamine in elemente, potrebne za mučili bolezni pri ljudeh v sledovih.

Pri bolezni kardio - vaskularnega sistema, prikazuje tudi uporabo izdelkov, ki jih s paro. Povedal sem že, da se parnik ne zahteva dodajanja maščobe, kar pomeni, da boste mogli sprejeti holesterola pod nadzorom. Nenazadnje je slednja kriva takšnih strašnih bolezni kot bolezni koronarnih arterij in miokardnega infarkta.

Pri boleznih, ki se pojavljajo pri metaboličnih motenj in oslabljeno alergijskega ozadjem, je tudi zelo zaželena uporaba izdelkov, pripravljenih s tem. Spet je dejstvo, da se parnik ne potrebuje dodajanje različnih olj in začimb ki, kot pravilo, ki je namenjen, da bi prikrili izkrivljene značilnosti okus izdelkov. Hrana se pari ne potrebujejo take dvomljive "spremljavo."

Nepareno?

Najprej bi rekel, da ni primerno, da se pripravi na svoj način. Prvi je testenine. Strogo gledano, nič strašnega se bo zgodilo, jedel jih kuhamo v dvojni kotel. Stvar je v tem, da se v takem obdelavo testenin na tveganje, da postanejo neke vrste kašo. Morda ne boste dosego tega cilja, ko kuhanje testenin? Poleg tega, če se spomnite, kako so podatki, ki so polizdelki, je jasno, da je parnik že ne morejo pomagati. Konec koncev, so sušeni vroče in suho paro.

Opozorilo! Nikoli ne bi kuhamo nekaj izdelkov, kot so gobe in ledvice. Ker ta zahteva dolgotrajno prebavo v prisotnosti velikih količin vode. To je zaradi vsebnosti v teh izdelkih je veliko, pravijo, insalubrious snovi. Bolje je, če jih kuhamo eno od tradicionalnih načinov.

Priporočila za izbiro parnik

Značilno je, da lonec je zelo proračunska postavka, temveč med tistimi, ki so tudi precej drage modela. To narekuje prisotnost vseh vrst vgrajeno v varnost in upravljanje programske opreme. Lahko prilagodite ta izdelek, glede na osebne preference, in da bo delo na svojem. Z drugimi besedami, vklopi in izklopi sam. Strinjam se, da je zelo priročno. Moraš uživati ​​kuhanje. Jejte dobro in ostati zdrav!

Tatiana, medicsguru.ru