Uporaba kopeli in za nego kože

Bath - to je najboljša alternativa za vse anti-celulit! Predmet članka - Uporaba kopel in nego kože.

Ruski kopel
Ima visoko vsebnost vlage - od 80 do 100% in nižjo temperaturo zraka - od 50 do 70 ° C. Znojenje v kopeli mora biti več pip za 3-7 min - takoj po obleytes mrzlo vodo ali dip v bazenu. Med sončnim zahodom nujno počivati ​​in piti zeliščni čaj. V kopel telesa so pridobljeni odvečno vodo, toksine.
• Poskusite masažo metle. Če ste se odločili, da to storite brez pomoči pomočnika, se prepričajte, da sledijo glavno pravilo: metla mora biti vlažna in gibanje - mehko (da ne gorijo kožo).
• Maske za lase uporabljati bolj učinkovit način, da to storite v ruski kopeli, kjer je vlažnost višja (aktivne sestavine se absorbirajo lase). Pri vstopu v parni kopeli z masko zadostuje za 5-10 minut.

finska savna (Savna)
od 5 do 25%, in visoke temperature - - od 60 do 100 C. To pospešuje sprostitev mišic in hitro odstranitev toksinov iz Ruske malo vlage se razlikuje. Savna popolnoma odpre pore, se bori proti celulitu in kožnih bolezni, kot tudi pomaga, da izgubijo težo. V finski kopel je lahko približno 15 minut. Pred vstopom v parno kopel, bo topel tuš - to tonira kožo. Samo ne opere svoje telo z milom: odpravlja plast maščobe v koži in da ste občutljivi na vročo paro. Po kopeli, ko so pore odprejo in očistijo, nanesite masko. Nanesite na obraz medu, olje ali sadne maske za nego kože, ki jih lahko za kuhanje doma, ali uporabljajo odkupujejo (izbiri tipa kože).

turška kopel (Parna kopel)
• Mehkejši možnost za tiste, ki ne želijo, da se izpostavljajte hudim stresom. Glede na optimalno temperaturo (40-50 ° C) in vlažnega podnebja turško kopel je praktično ni kontraindikacij. Glavna stvar tukaj - vroča para. On ogreje telo, odpira pore, sprošča mišice. Vse lepotni tretmaji se lahko izvajajo na območju.
• Eden od najbolj priljubljenih postopkov za uporabo v Hammam se šteje za čiščenje deklico z konjske žime (Kesse), ki popolnoma odpravlja odmrle kožne celice in jo obnavlja.
• Čiščenje in uporaba se lahko pojavi tudi po segrevanju - s brusilnih peeling, sestavljen iz teh sestavin, kot so kava, orehove lupine, medu, sol, itd Ob takem peeling sperite s hladno ali mlačno vodo.

Cedar sod (Phytosaunas)
Temperatura v sod ima zelo širok "meje" - od 70 do 90 ° C. Seja traja 10 do 30 minut - v najboljšem primeru bi morala pristopiti narediti 2 do 15 minut. Vmes pip lahko storite olje masaža celega telesa. V parni nasičen zelišča, dovaja v sod, - sprošča, čisti kožo in greje. Cedar sod lahko sprejme tudi tiste, ki ne prenesejo visokih temperatur, - glavo, preostali zunaj, ni izpostavljena vročini.
• Scrubs in telesa maske nega najbolje uporabiti takoj po pare, kot pojavijo v parna kopel znoj in vlago donosov, namesto absorpcijo hranilnih snovi. Najvišja temperatura za nego - 30-39%. Vtrite zmes telo spi kava in medu ali sol in oljčno olje, pustite delovati nekaj minut. Sperite. To bo elastičnost kože, znebiti celulita in izboljšanje počutja. Po vseh postopkov za kopanje in izdelkov za nego kože, ne pozabite, da dajo na telo vlažilno ali hranilno sredstvo, in na problematičnih področjih - anticelulitne kreme.