Bath kot sredstvo za pomlajevanje in čiščenje telesa

Vsakdo se zaveda koristnih lastnosti kopeli, koristne za človeško telo. Bath kot sredstvo za pomlajevanje in čiščenje telesa, znano že od antičnih časov, toplotna kopel izboljša prekrvavitev, aktivira pljuča, srce, izboljšuje procese presnove v telesu. Že stoletja, kopel služi kot način, da očisti telo in zlasti kožo toksinov.

Savna pomaga povečati dovod kisika tkiv, ki izboljša mišični tonus in daje elastičnost kože. Znano je, zaradi učinkov toplotne kopeli v krvi, kar poveča hemoglobina, levkocitov in eritrocitov, para lahko poveča učinek endokrinih žlez. Več kot enkrat dokazala, da je savna pomirja centralni živčni sistem, lajšanje utrujenost, izboljša delovanje prebavnega trakta in poveča apetit. V kombinaciji z masažo kadjo paro stimulira mišice in sklepe. Za ljudi, ki vodijo sedeči način življenja, obiščite para soba predstavlja pomanjkanje gibanja.

Bath nekdaj služil kot sredstvo za čiščenje in pomlajevanje telesa, samo en centimeter kože parne kopeli odstrani do 40.000 klicami. Medtem ko je kopičenje poroženelih celic povrhnjice kopiči nepotrebnih "najemniki" parna kopel učinek razbremeni kožo iz "balasta", skupaj z mikrobi obračun pore in prehode za znojnic. Pohoten in odmrle kožne celice odstranijo iz zgornje plasti kože, ki omogoča dostop do "življenja" novih celic, to je tisto, kar pomaga očistiti telo in njegovo samo-obnove.

Sam proces posodabljanja telo v kopeli pojavi zaradi povečanja temperature, se žlindra pretvorijo v produkte metabolizma in odstranljivo iz telesa. Izpostavljenost vročo vodo napolni vlage telo, krvni obtok se poveča, in pretvorimo žlindre zlahka odstraniti. Parna kopel prispeva k uničenju patogenih bakterij, normalizacijo metabolizma lipidov, očiščene pore prispevajo k izboljšanju procesa dihanja.

Znani so primeri pozitivnega učinka izpostavljenosti parni kopeli za ljudi, ki trpijo zaradi pljučnice, bronhitis, akutno respiratornih obolenj, artritisa. Kopel pomaga tudi osvoboditi arterij holesterola, pod vplivom par njem je zažgal in oksidira. Gledano para pomaga znebiti hemoroidov, cistitis, nefritis, protin, zvini in bolezni žil.

Lahko dolg seznam pozitivne učinke na telo kopel človeške, vendar kopel kot sredstvo za rekuperacije in čiščenje telesa je kontraindikacije. Para je strogo prepovedana za ljudi z boleznimi srca, slabokrvnost, nosečnice, bolnike z astmo, epilepsijo, bolnike z rakom, so ljudje utrpeli poškodbe možganov, kap, nalezljive bolezni in trpljenje vazodilatacijo.

Pogoji uporabe

Pred obiskom kopeli naj bi topel tuš za pripravo telesa. Prvo naselje soparno denar Z imel več kot 5-7 minut, uporabite metlo, ni potrebno, da je bolje, da gredo z glavo in noge so bile na isti ravni. Ljudje ne tako pogosto obisk Bath, starejši in otroci, je bolje na spodnjih policah, pre-zapiranje in odstranitvijo okraske glavo na nogah morajo biti prevodne čevlje.

Najboljši čas za pohod v kopeli, 9-11 am, v tem času minimalno obremenitev na srce. Seveda, ne bi smeli zlorabiti hrane in alkohola. Drugi obisk para soba se podaljša na 30 minut prekinil med izlete v parna kopel, ni manj kot 15 minut, v tem času primerno piti zeliščni čaj.

Ponovno pregledati par lahko uporabljate metlo. Metlo začeti dvigne ter stresamo, da se segreje na zgornji plasti temperature zraka. Sprva, del trdega metlo za opravljanje božal gibanje, od soigralca povzpeti do bokov in hrbtenice v vratu in hrbtu - to bo prvi korak. Drugi korak - in trituriranje priparivanie mora priložiti metle (bolje uporabiti dva) na hrbtu in si prizadeva za 2-3 sekund, in ga je treba opraviti v kolenih in nožev. Neprijeten občutek lahko odstranimo s hlajenjem v vodi metel.

Tretja faza se imenuje - podstogivanie, da je ta metoda šteje za glavni proces plava okoli. Hitro rahlo - podstogivaniyam da bi konice vej, od zadaj dogaja za teleta in nogah. Potenje v kopeli, je bolje s partnerjem, potem pa bo postopek bolj učinkovit, najprej leži na hrbtu in potem na trebuh. postogivaniya metoda se nadomesti z pohlostyvaniya, je pomembno, da se ne dotaknete občutljivo kožo od poplitealna jame, ki so lahko poškodovane. Prekinitev postopka s svetlobnimi gibanja božal po celem telesu.

Bath, kot vsa sredstva, da bi dobile in čistijo telo mora imeti močno ozadje v tem primeru govorimo o izbiri metlo. To je lahko breza, hrast, apno, evkaliptus, zeliščno - je vse odvisno od tega, kaj bolezen najbolj vznemirjen. Torej, če je breza dobra za čiščenje kože, izboljša dihanje, izcedek v izpljunku, apno blaži glavobole, pospešuje celjenje ran.

Oak metlo je dobra za kožne bolezni, je odstrani sijaj iz kože in potrka mast cev, evkaliptus je koristno za prehlade in nevralgije. Metel iz protja igel izboljša cirkulacijo, javor ima antiseptično in protivnetno delovanje. Da bi dosegli boljši učinek se lahko kombinirajo metle. Po parni kopeli obnoviti srčni utrip pomagati izpiranju, ki je način popuščanje telo.