Rdeči fižol: recepti za okusne jedi

Rdeči fižol - naravni vrelec mladosti. Pri pripravi svojo skozi vse leto, boste dobili potrebno količino vitamina B. stalnica prehranjevanja bo pomagal okrepiti srce, shujšati, odpraviti toksinov.

zrna vsebujejo železo, zato je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi anemija. Prav tako je potrebno, da jo uporabljajo za tiste, ki imajo kožo in črevesnih bolezni, ker je veliko žvepla.

Terina rdečih zrn: recept

Začinjene in krepko pašteta kot nalašč za zajtrk, kot prigrizek na mizi počitnice.

sestavine:

1. Rdeči fižol - 200g
2. Orehi - 200 g
3. Maslo - 50 g
4. Česen - 2 stroka
5. Vegetacije - 100 g
6. Začimbe po okusu (Provence zelišča, bazilika, hmelj-suneli) - 1ch.l.

Priprava:

• Rdeči fižol namoči v mrzlo vodo za 7-8 ur, če je le mogoče, spremenite vode 2-krat. ga nekajkrat splaknite, kuhamo v 2 litrih vode, soli na koncu. V vsakem primeru, pusti malo juhe, če bo potrebno razredčiti paste.
• Fižol in česen reši mlinom za meso ali pretlačimo v električnem mešalniku. Dodamo nasekljano zelišča, začimbe, maslo in zdrobljene orehe. še enkrat premešajte vse dokler gladko.
• Pate je lahko okrašena z šipek semen in orehi.

Polnjene paprike z rdečim fižolom

Paprika s fižolom - koristno in zadovoljujoče jed, kot nalašč za tiste, ki se posti ali palice vegetarijanski način življenja.

sestavine:

1. Pepper - 6 kosov.
2. Paradižnik - 2 kosa.
3. Čebula - 1 kos.
4. Korenje - 2 kosa.
5. Red Beans, v konzervah - 1 b.
6. Česna - 2 zob.
7. začimbe

Priprava:

• Paprike operemo, čisto iz zrn in narežemo na rep.
• Zelenjavo prepražimo v ponvi s česnom in začimbami, top prisolit.
• Mešajte pečen paradižnik, korenje, čebulo in fižol in stvari paprike.
• Deep oblika naoljena, sekanje nekajkrat vsak poper z vilicami, tako da ne poči. Pečemo, dokler, dokler niso porjavitev, približno 22-25 minut.
• Okrasimo z zeleno papriko, če lahko, dodamo kislo smetano in ponudimo.

Lobahashu - juha z rdečim fižolom

Ta juha je prišel k nam iz Armenski kuhinja, je zelo edinstven in originalen okus.

sestavine:

1. Rdeči fižol - 200g
2. Rdeča čebula - 1 kos
3. Orehi - 50 g
4. Moke - 1 žlica
5. Sveže koriander - 50 g

Priprava:

• Fižol kuhamo v 3.2 L vode, da se ohladi in večina zmleti ali drobiti v mešalniku. Bean pire razredčimo z 1 litrom brozge.
• Čebulo narežemo na pol obročki in zalege. Moka razredčili s hladno vrele vode in dodamo v juho. Orehi potoloch.
• Zmešamo vse izdelke, dodamo košček celih fižol, koriander, začimb in soli.
• Postavi v vrelo juho in off.

Goveja obara z rdečim fižolom

prvotni Izvrsten obrok za družinske počitnice ali za večerjo ljubljenega moža.

sestavine:

1. Meso (goveje) - 350-400 g
2. Fižol - 100 g
3. Čebula - 1 kos.
4. Česen - 3 kosi.
5. Paradižnikov sok - 100 ml
6. Suho vino - 100 ml
7. Krompir - 3 kosi.
8. Champignon - 200 g
9. Lovorjev list, začimbe, sol

Priprava:

• Meso narežemo na koščke, ocvrt v rastlinskem olju na obeh straneh približno 8-9 minut. Dodajte čebulo, česen, malo prepražimo, vlijemo paradižnikov sok in vino. Kuhamo približno 3-4 minut.
• V ponev položite meso, dodamo ocvrte gobe, lovorjev list in začimbe. Fižol lahko konzervirane v paradižnikovi omaki, in lahko ga kuhamo sami. Tukaj lahko dodate tudi majhne kocke krompirja.
• Pour pol skodelice vode, pokrijemo s pokrovom in dal na počasnem ognju. Priprava dušimo tako dolgo, kot je krompir in meso pripravljeno, da je približno 50 minut.

Kremni puding z rdečimi fižol: recept

Fižol lahko dodamo različne enolončnice testenine, zelenjava, meso. Od tega bodo še okusnejša.

sestavine:

1. Pločevinkah fižol (v lastnem soku) - 400 g
2. Paradižnik velik - 1 kos.
3. Gobe ​​velika - 5 kosov.
4. Sir - 100 g
5. Krema - 100 ml
6. Bazilika in peteršilja - 50 g

Priprava:

• Drobno sesekljan paradižnik na krogih. Fižol čaka na dnu kalupa. Pokrijte s paradižnikom, potresemo z baziliko in peteršilj, solimo.
• Vlijemo smetano, dodamo nariban sir na vrhu in na tanke rezine gob.
• Pečemo v posodi pečice s fižolom približno pol ure.

Solata v naglici z rdečimi fižol

izjemna sveža solata za večerjo, polna vitaminov. Vedno lahko eksperimentirate s sestavinami: vas prosimo, da dodate zelje, paradižnik, zelišča, sir, gobe. Glavna stvar - za opazovanje zmernosti in poskusite ne mešajte več kot 3-4 sestavin.

sestavine:

1. Solata ali zelje - 300 g
2. Rdeča paprika - 1 kos.
3. Fižol - 1 b.
4. Kumare - 2 kosa.
5. Olivno olje - 2 žlici

Priprava:

• Operite zelenjavo in solato, narežemo na večje kose, dodamo fižol.
• Zmešamo vse, solimo in prelijemo z oljčnim oljem.
• Lahko dodamo malo začimb: Posušena bazilika ali olivno trave.

Glej tudi:

• Kako kuhati fižol lobio?
• Okusna in zdrava solata z pločevinkah rdeči fižol

Cook z veseljem jed rdečih fižola, Dober tek!

Posebej za LadySpecial.ru - Styusha