Napitke v mešalniku

Napitke ali kakor se imenujejo, napitke imajo svež okus, uživajte in pripravili zelo hitro - v samo nekaj minutah.

Kuhati okusno napitek, morate samo dati prosto pot domišljiji in okus preference, in lahko uporabljate vse sadje in jagode, ki so doma. Če je željo, poleg sadja in jagode lahko dodamo sok, mleko, kefir, jogurt in drugih zdravih sestavin - otrobi, soje, ovseni kosmiči, medu, lešnikov in celo zelenjavo!

Takšna koktajli sok je veliko bolj uporaben, ker vsebujejo vlaknine, zato je potrebno za naše telo. Ponudite napitke lahko igrajo vlogo hiter, okusen in zdrav zajtrk za vso družino.

Kako kuhati sadje v mešalniku?

• Kako lahko kuhamo koktajl? Za primer si lahko banana (Boljše - prezrelo, na kateri je bilo rjave lise), bo podlaga za smoothie, potem koktajl dobil mehko, gosto, sladko in zadovoljujoče ob istem času. Poleg tega se lahko banane mogoče kupiti v vsakem letnem času. Ena od njihovih uporabnih lastnosti - pomagajo telesu pri razvoju tega hormona serotonina - ki je, hormona sreče, ki je tako potrebna v času hladne sezone.
• breskve To lahko deluje tudi kot koktajl osnovo le pod pogojem, da bodo zapade. Ti bodo koktajl elastično, vendar z dodatkom sladkorja, v tem primeru je bolje, da se vzdržijo.
• Za napitke, ki temeljijo morali vzeti sadje ali jagode. Banane gredo tudi vse sadje in jagodičevje, tudi v pločevinkah in zamrznjene. Lahko jih izberete iz brusnic in ribez - ker vsebujejo veliko antioksidantov in vitaminov, poleg tega pa so shranjeni v zamrznjenih živil. Svetlejši in temnejši jagodičja - več hranilnih snovi, ki jih vsebuje!
• Danes lahko kupite v trgovinah ready-made zamrznjene napitek mešanico, pogosto pa tudi jagode. Maline, ribez, robide in borovnice. Brez potrebe za njihovo odmrzovanje, zato so popolnoma izmelchatsya v mešalniku.

• Poleg bazami in dodatkov, mora biti tekočina prisotna v napitek, saj brez nje, sadje in jagodičevje slabo izmelchatsya. To je odvisno od gostote števila nastale jed, eden ga izbere po svojem okusu. Kot taka lahko obrne vsako mleko, jogurt, sok, ali pa preprosto pitne vode.
• Jed je izkazalo ne le okusna, ampak tudi izpolnjuje in nagrajevanja, je potrebno dodati koristne sestavine: kot lanenih semen, ovsenih otrobov, sezamovo seme, Tofa (fižol skuta). Če namesto tega preprosto dodamo malo sira in ovsena kaša je smoothie ne bodo prikrajšani za koristne lastnosti. V mešalnik, lahko dodate kapljico medu, pest oreščkov, bučna semena ali sončničnih ali žličko posušenega sadja.

Poleg zajtrka, lahko smoothie bo jedel za kosilo - zelo okusna in zdrava jed, najbolj pomembna stvar - ne omejuje domišljijo!

Napitke v mešalniku: recepti

Sadni koktajl s pomarančnim sokom

sestavine:

1. banana zrela - 2-3 pc.
2. jagode (ne nujno sveže, zamrznjene in obleka) - 400 g
3. svež pomarančni sok - 400 ml
4. oreški, semena, otrobi - po okusu

Priprava:

Vse sestavine so čiste, dal v mešalnik in zmeljemo začeti, dokler zmes gladka.

Napitek s črnimi jagode

sestavine:

1. banana - 3 kos
2. črni ribez in brusnice - 2 pesti
3. svež pomarančni sok - 400 ml
4. beljakovin, oreški, semena - okusa

Priprava:

Banane olupljenega, reši in dodaj preostale sestavine v mešalniku in kuhamo, dokler zmes gladka.

Koktajl z bananami in sokom grenivke

sestavine:

1. banana - 1 kos.
2. sok grenivke - 250 ml
3. Laneno seme - 10 g
4. ovseni otrobi - 5 g
5. posušene goji jagode - 2 žlica. l.
6. Organsko tofu - 70 g

Priprava:

Vse sestavine damo v mešalnik zmleti k usklajenosti koktajl. Beljakovin, vlaknin, vitaminov in antioksidantov v njem zelo veliko, in kcal - 387.

Koktajl z naravnim jogurtom v mešalniku

sestavine:

1. banana - 1 kos.
2. borovnice (primerno zamrznjen) - 100 g
3. naravni jogurt ali kefir - 100 ml
4. oreški, semena, otrobi - po okusu
5. Honey - 0,5 čajne žličke ..

Priprava:

Zmeljemo vse v mešalniku, dokler gosto elastično maso. Honey se doda napitke za njeno sladkost.

Zeleni smoothie s špinačo

sestavine:

1. banana - 1 kos.
2. špinača listi - 2 pesti
3. pomarančni sok - 250 ml
4. oreški, semena, otrobi - po okusu

Priprava:

Vse sestavine zmešamo v mešalniku za cocktail sprejem. Okus špinačo v tem koktajl je praktično ni čutiti, in barva njegovega pa smaragdno zelena - da bo pritegnila pozornost otrok.

Pire sadje v mešalniku

Mnogi otroci uživajo kaše različnih vrst sadja, vendar je bolje uporabiti za hranjenje čežano - v resnici plod alergijske reakcije, ki se kaže v redkih primerih. Kasneje v prehrani lahko vključujejo hruškovega pireja, breskev, banana.

Glej tudi: Kako kuhati koktajl banan?

Pire češnja jabolka

sestavine:

1. češnja - 4 kos.
2. jabolko - frac12- kosov.

Priprava:

• Sadje izpiranje in prelijte z vrelo vodo, nato pa jih olupimo, odstranimo koščice iz češenj in jabolk iz jedra.
• Po sadje zmeljemo, dokler gladko v mešalniku. Otroci lahko to jed s 7 mesecev.

pire hruške

sestavine:

1. Hruška - 1 kos.
2. voda - 3 žlice. l.

Priprava:

• Hrušk temeljito speremo z vročo vodo, odlepite kožo in odstrani jedro. Po fino narežemo in kuhamo v vodi, dokler hruške mehka.
• Nastalo brozgo treba kuhamo do je uparimo do volumna 1 žlica. l. Juha Dodaj v hruško in zmeljemo vse v mešalniku.
• Tak izdelek je primeren za hranjenje dojenčkov od 6 mesecev.

Breskev pire v mešalniku

sestavine:

1. Peach - 5 kosov.

Priprava:

Breskve izpiranje in prelijemo z vrelo vodo, nato lupine in semena. Po Peremel v mešalniku z dodatkom vode.

Glej tudi:

• Kako pripraviti koktajl v mešalcu?
• Recepti za Blender
• Milkshake s sladoledom: recepti
• Recepti za brezalkoholnih koktajlov
• Mlečni napitki doma
• Kako kuhati zeleni smoothie?

To je tako, kot je mogoče, ne le za diverzifikacijo vaše prehrane, ampak tudi, da ga obogatili s hranilnimi snovmi, ki se v velikih količinah najdemo v jagode in sadja!