Zelena koktajl receptov za čiščenje in lepoto

Pri prehodu na surovo hrano hrane in vegetarijanstvo nepogrešljiv vir mineralnih hranil in služijo kot zelene napitke, so pripravljeni v mešalniku zelenih listov, z dodatkom sadja in vode.

Zeleni za življenje, je, kot je potrebno, kot sončni svetlobi. Poleg tega, da zrak in voda, svetloba sonca daje rast, zdravje in lepoto. Ne pozabite, da je lepo, da se v skladu s toplimi sončnimi žarki po dolgi zimi. S kakšno zahvalo, naša koža reagira na sončne žarke, aktivno absorbira njihovo vsako celico.

In tam je v tekoči obliki sončne svetlobe, uganili ste? To klorofila. Večina rastlin vsebujejo klorofil. Klorofil je bistvenega pomena za živega telesa, kot tudi sončno svetlobo. Z zelenjem, bodo naši notranji organi dobesedno vzeli sončno kopel!

To je škoda, da še vedno meni, da je zelena - je slabša hrana za ljudi, večino hrane za kunce in koze. Vendar pa pozabiti, da ljudje jedo meso, da dobimo hranilne snovi, ne samo iz rastlin. Zato, ljudje redko jedo plenilcev. Meso plenilske živali, še bolj škodljivo in lahko privede do bolezni.

Prednosti klorofila za črevesno mikrofloro

Zdrava črevesna flora - je stanje, kjer smo v telesu prisotni prijazne bakterije, ki proizvajajo koristne in potrebne snovi, kot so vitamini gruppyK, B, koristnih encimov in mineralov. Prehranjevalne zelenicah, smo dobavo prebavil kisika, ki je potreben za njihovo razmnoževanje.

Alkalno okolje dobrohotni. To uničuje povzročajo bolezni bakterije: glive, rakave celice, in drugi. Pomanjkanje zelenja v prehrani, nasprotno, uničuje floro, ki omogoča organizmi pojavljati, je oksidacijsko okolje svojega življenja. Glavni vzrok za bolezen - posledica širjenja anaerobno (smola, ki ne potrebujejo kisika za preživetje) bakterij.

dysbacteriosis To je lahko posledica slabe prehrane, prenajedanje, stres, kot tudi z uporabo antibiotikov. Bolj klorofila uživamo hrano, zdrava dobiš, bolje naša črevesna flora. Zeleni - je glavni vir klorofila, tako da je težko, da bi našli najboljše sredstvo za okrevanje.

Klorofil - uporaba:

• To je koristno pri nizkih ravneh hemoglobina v krvi, anemija;
• Lahko prepreči razvoj rakavih celic;
• Dobavitelj železa, kisika;
• Odstrani toksine, čisti črevesje, jetra;
• Uporabno za doječe matere, saj spodbuja tvorbo mleka;
• Celjenje ran in ima baktericidno učinek;
• Izboljša telesni vonj, zadah, čisti zobe in dlesni.

Prednosti zelenih koktajlov in vlaknin

Koristi klorofila že veste. Vendar to ni edina prednost zelenih koktajlov. V mešalniku sesekljane zelene koktajli vsebuje zelo dragocen del - vlakna. Fiber je goba, ki se skozi črevesje, zanič v vseh strupov in pomaga odstraniti toksine.

Za razliko sok je priprava "kolač" izvržena, mešane pijače z vlakni bistveno koristnosti. Trdne sredstvo celične stene počijo, hranilne snovi pomešamo z vodo in zmelje celuloza zlahka prebavi.

Na zelenicah lahko jedo v solatah, potem pa bi morali zelo skrbno žvečiti, sicer ne prinaša koristi, saj več zelenih kosov seboj v želodcu, ne po delih in ne prebavijo, smo izgubili veliko hranilnih snovi. Blender "žvečenje" za nas.

Kako pripraviti zelene napitke?

Poleg zelenih koktajlov bodo zagotovo morali dodati sadje. Delež približno 60 do 40, kadar je večina sadja. Poskusite okus in če ne pijete dovolj sladka ali preveč travnata, preprosto dodamo še sladko sadje. Razmerje mora biti taka, da je bilo prijetno za pitje, in potem boste dobili ne samo zdravi, ampak okusno pijačo. Boste ljubezen koktajli, ne oklevajte!

Recepti za koktajle s sadja in jagodičja:

1. Z borovnice ali jagode: zelena, borovnice (2 skodelici), banane, vodo (1 skodelica).
2. Z lubenice in solate: solata, lubenice, voda.
3. S solato in grozdja:solata, grozdje (cluster), oranžna, banane, vodo.

Koktajli so lahko ne samo sladko, ampak tudi pikantna, zelenjave, začinjene.

1. Bogat koktajl z valovanjem: Vzemite vnaprej vzklila mung fižol, nekaj paprike, kumare, zelenice, dodamo česen, sol in nalijemo kefirom.Eto zelo okusnega in hranljivo koktejl, ki jo lahko bolnik zaužije namesto večerje.
2. Bogat koktajl paradižnika: Nekaj ​​paradižnik, velik kup regrata listov ali drugih zelenja, vode, soli.
3. Začinjeni koktajl z koriander: Pridite iz listov špinače, kumare, nekaj stebla zelene, koriander in vodo.

Kako začeti pitje koktajlov?

Predstavljamo koktajli mora biti postopno, tako, da ne preobremenite črevesje. Prvi mesec - kozarec na dan. Koktajli so čudovit okus, daje lahkotnost in energijo, rad bi ga piti veliko, ne stori.

Prebavila po jedi tradicionalne kuhano najprej oslabljen in ni bila uporabljena za aktivno delo - je lahko motnja. Konec koncev, za predelavo vlaken potrebne moči in močne mišice. Sčasoma črevesju stene so vedno močnejši, in postane močnejše mišice med telesno vadbo. Prebavne težave izginejo.

Poskusite pripraviti zeleno koktajl zdaj. Poslušajte svoje telo, da izberete sestavine za koktajl. Uporabite domišljijo, saj je hrana kuhanje syroedcheskoy realnem ustvarjalnosti. Bodite zdravi in ​​srečni!

Posebej za LadySpecial.ru - Vera Fedorova