Hujšanje skrivnosti po modelu uporablja

Modeli nam pove, da lahko izgubijo težo, ne da bi stradali. Uspešni supermodeli ohraniti svojo sliko v odlični formi zaradi nekaterih skrivnosti. In mnogi ljudje želijo vedeti, kakšne skrivnosti Hujšanje z modelom, ki se uporabljajo. Dejansko modeli vedo, kako hitro in učinkovito shujšati. Ker so ugotovili, da je njihov poklic.

Mnogi modeli uporabljajo pri kurjenju maščobe koktajl je. In zakaj ne bi morali izkoristiti svojo malo skrivnost? Glavna sestavina je kurjenje maščob koktajl ingver koren. Na primer, portugalski velikodušno krmijo ingverjeve korenine sužnji za povečanje plodnosti. A Japonski ljubitelji kuhinje je izdelek vedno postrežejo s sušijem in rolam. Ginger koktajl morate piti 2-3 krat na dan. Za pripravo koktajla za izgorevanje maščob, kar potrebujete, da se 100 gramov ingver mora naribamo, sok ene limone, ščepec rdeče paprike, ščepec cimeta, 1 žlička medu in 2 skodelici vode. On mora napolni za 5-7 minut. Ta koncentrat in ga lahko razredčimo po okusu. Toda kako to koktejl?

Dejstvo, da začimbe izboljšajo metabolizem, ki povzroči, da telo uporabi maščobe kot energijo skladišče. So nizkokalorično in poveča krvni obtok. Tudi nekoliko poveča lokalno temperaturo. In zaradi vsega tega začeli intenzivneje delati na presnovo. V tem koktajl vsebuje precej draži želodčne sestavine, tako da ni mogoče uporabiti na prazen želodec. Potem ko naj bi obrok traja nekaj časa in je že, potem jo lahko pijete, v približno 1-1,5 ure. Naslednja skrivnost je, da jedo solate, sadje in zelenjava, ki jih ne tucking. Uporabljajte le malo limoninega soka ali olje grozdnih pečk.

Druga skrivnost je v prehrani 80 do 20. To je 80% od vaše prehrane bi morala biti zdrava rastlinska hrana, je lahko tako sveže in paro ali druge uporabne metode kuhanja. Moramo dati prednost solate, kašo, mesa, perutnine, rib. In 20% prehrane lahko svoje najljubše jedi. Ampak, če je debelost potem boste morali dati uporabne izdelke 90%, ampak le 10% obdržati svoje najljubše jedi. Razvajajte se z moštom, da na koncu ne off prehrane.

Naslednji skrivnost, ki jih model uporablja, da izgubijo težo, je juha. Glavna sestavina v tej juha kislo zelje. To je zelo priljubljena po vsem svetu. Kislo zelje je vir vlaken in organskimi kislinami. So izboljšati delovanje črevesja in sklepajo strupene snovi. Poleg tega je kislo zelje lažje absorbira v telo kot surovo zelje. Juha potrebujemo naslednje sestavine: rastlinsko juho. Za pripravo zelenjavno juho potrebujemo korenje, čebulo, peteršilj, koper, lovorjev list, vse nalijemo vodo in kuhamo 30 minut. Potrebne CHILI 300g zelje, 100g kuhanega fižola in včasih propasserovanny čebule in korenja, 200 g špinače. Sol ni potrebno. Vse sestavine združujejo in kuhamo 30 minut. Ta juha je treba jesti ves dan, razdeljen na dele in jesti 5-6 krat. To juho lahko jeste 2-krat na teden. To pomeni, da je tak izcedek.

Kljub temu pa so nekateri modeli pripravljeni za zajtrk omleta beljakovin. Dejstvo, da je telo v prebavi beljakovin, da bi porabili veliko energije, nekje do 25%. Zato je naravno, da bo tak obrok zjutraj izboljša presnovne procese v telesu. Modeli tudi raje pijejo zeleni čaj vsak dan.

Razkrila še eno skrivnost dieto z modelom uživajo - v smoothie. Za zajtrk si lahko privoščite sadni napitek. Na kosilu bi morali piti zelenjavne napitke. Napitke dal v telo veliko vitaminov in mineralov, ki prispeva k normalizaciji presnovnih procesov v telesu. Toda od tistega, izdelke, ki jih je treba pripraviti napitek? Za napitke potrebujejo grenivke, jabolka, rok, zelena, peteršilj, kumare, 1 skodelico vode. Sestavine se lahko spreminja v skladu z okusom in kislost v želodcu. Prav tako je pomembno, da se spomnimo, da lahko kislo sadje, ki se nahajajo v sokov ali napitke povzroči velike težave s trebušno slinavko in želodec. zjutraj, tako da je najbolje, da uporabite zelenjavni sokovi, in po večerji lahko pijete sadne sokove ali napitke.

Modeli vedno imajo zajtrk. Zavrnitev zajtrk dokaj pogost vzrok prekomerne teže in celo debelosti. Ljudje, ki ne jedo zajtrka, je zadelo kaj bodo jesti čez dan in zvečer. Vse te skrivnosti so preproste in jih lahko uporabite, da izgubijo težo. Prav vsi modeli posveča veliko pozornosti športu. Ne smemo misliti, da je edina moč, da lahko omeji, ter vrsta moči, ki jih je treba povezati več in vsakodnevno fizično obremenitev.