Vaje z žogo za otroke, mlajše od enega leta

Sodobne ženske so aktivno uporabo te žogo pred nosečnostjo, medtem ko čaka na otroka med samim porodom. Vaje z fitball lajšanje bolečin in ugoden potek poroda. Vendar pa se s prihodom otroka, je poslal žogo v oddaljenem kotu, saj imajo mlade mame niti moči niti časa niti priložnosti za vadbo z njim, ker novorojenček magnetek potrebuje stalno skrb in prisotnost matere. Kdaj bo sredica rastejo in se začeli premikati sami, obstaja tveganje, da bo radoveden raziskovalec pod žogo, medtem ko lekcije njen mame. In fitball še naprej nabiral prah na strani. Poskusimo najti novo uporabo fitball - bo izvajal vaje z žogo za otroke, mlajše od enega leta.

Vaje z žogo za slabosti za otroke, mlajše od enega leta:

• če je otrok poreden za dolgo časa ne pomiri, si drobtinice na vaših rokah, vzemite žogo in omogoča lagodno mahati. Sprejetje novih predpisov bo odvrnilo otroka in zibanja pomirjajo in vam pomagajo spati. S to zibanje noge nazaj in moja mama ne utrudijo, mišice se sprostijo. Ta možnost je primerna za dojenčke, ki se uporabljajo za zaspite pod prsi. Oče se lahko uporablja tudi kot podaja, slabosti, če je mama morali sam odsotni:

• usposobljeni več matere lahko leži na hrbtu in dal drobtine na trebuh, in da počasno zibanje. Ta vaja bo tudi enostaven za masažo problematičnih trebuh drobtine.

Vaje z žogo za kolike pri dojenčkih, mlajših od enega leta:

• Postavite žogo na vrhu čisto plenico, dojenček ležal na trebuhu, držite nazaj in ziblje nežno. Ponavadi se manjka nekaj minut, da se začne odvajanje GAZ avtomobilov;

• Opravite enake, le drobtine postaviti nazaj in imajo za trebuh.

Vaje z žogo za fizični razvoj otrok do enega leta:

• Položite otroka na fitball, pregnan iz ene na drugo stran, v krogu. Torej vlaki vestibularnega aparata, razvija myshtsy-
• leži na hrbtu z drobtinami za opravljanje najbolj preprosta gibanja rok in nog - gor in dol, vstran, z desno vlevo-
• Spodbujajte poskuse otrok, ki ležijo na njegovi trebuh, vitke roke na fitball in dvig golovku-
• ročico potegnite naprej in otrok jih previdno dvignite skupaj z glavo navzgor.

Pri izvajanju teh redne treninge fitball za dojenčke, boste kmalu opazili, kako je otrok dobil močnejši.

Verjetno nekdo, ki ne bi vedel, kaj je kašelj, težko je kašelj, ko sluz se dogaja. In za otroka - to pa je nemogoče, mu preprosto ne ve, kako to storiti. Zato pediatri priporočamo izdelavo posebne kiddies Masaža: Postavite otroka na njegov trebuh, tako da je bila njegova glava nekoliko nižja, pritisnite na hrbtu od ramen do vratu (vibracijske). Toda niso vsi kiddies kot takega postopka - solze in kriči uspelo izogniti redki. Fitball se lahko uporablja za masažo v interesu, poleg tega, da se zabavajo otroka.

Vaje z žogo za lajšanje kašlja pri otrocih, mlajših od enega leta:

• Položite otroka na fitball trebuhu navzdol in izšlo podaljšanim gor in dol gibanje, hkrati pa željeno masažo. Otrok je raztresen na "polet" in masažo ne imenujemo negativno reakcijo;

• samo vrže svojo smeh otroka na fitball navzgor in navzdol in od strani do strani, medtem ko držite noge. Tudi to bo v korist in izboljšanje izkašljevanje sputuma;

• Lahko dal drobtine trebuh navzdol, tako da je glava pod trup, na kolena mati sedi na fitball in da svetlobno pljuska.

In vendar, ne glede na to, kako naložiti delala mama, je še vedno vredno izgubljati časa sproščujoče. Najboljši način, da bi dobile, seveda, se šteje, da je sanje. Ampak tukaj je čas, da se ves čas spal premalo. Alternativna postelja - kopel, ampak spet - pomanjkanje časa. Fitball po svojih zdravilnih lastnostih spominja na vodo. On vam bo pomagal, če ste utrujeni fizično in psihično. Vklopite mirno mirno glasbo, lezite na žogo, zaprite oči, si predstavljajte, da se mahati na morskih valovih. Pet minut kasneje se počutite, kot odhodu utrujenost, stres, jezo, razpoloženje izboljšuje, bo obnovljena moč.
Lahko dal drobtinice drug poleg drugega na igro pad, in izvajanje vaj na žogo, se pogovoriti z njim, pojejo pesmi. Kid videti, da mama ne bodo izginile - in ni treba skrbeti, saj lahko enostavno naredite preproste vaje z fitball.
Neprecenljive matere pomoč, ki trpijo bolečine in občutek utrujenosti v nogah, bo tudi fitball. Med hranjenjem, se vsede, dal noge na fitball. Takoj čutijo izboljšanje. Približno šest krmljenja na dan - 15-20 minut, 1-1,5 ur za učinkovito sprostitev za lajšanje stresa in utrujenosti. In bi čas, da se uležejo s postavljeno noge, to ni vedno mogoče.

Vaje z fitball za dojenčke in njihove matere, da igrajo pomembno vlogo v fizični, čustveni razvoj, pomoč za lajšanje utrujenost in stres, dobili polni energije.

Multi-barvne kroglice, veselo, prijetne na dotik, bo zanimalo tudi najmlajši otroci ne bo pustila ravnodušne in odrasle. Zagotovite časa in zmanjšanje stroškov za usposabljanje in bo imel velik zdravilni učinek na celotno telo.
Scenske vaje z žogo, morate upoštevati varnostne predpise, posebej za dojenčke. Ne puščajte otroka na fitball brez nadzora odraslih, vztrajati pri tem dosledno. Ne bi nenadnih premikov, tako da ne prestrašiti otroka. Nove vaje se uvaja postopoma.

Vaje z žogo za otroke je treba opraviti po 1,5 ure po obroku na leto. In potem, igranje z fitball zagotavljanje zdravja in telesne usklajen razvoj svoje otroke!