Kako shujšati brez diete in vadbe brez tablet

Zakaj je vse to dogaja?

Ne bi smeli kriviti svoje telo, saj gre po splošnih zakonih fiziologije. In ne glede na to, kako paradoksalno se sliši, lahko prehrana sproži kopičenje telesne maščobe. V preteklih letih je bila evolucija živali oblikujejo svoje zaščitne ukrepe v primeru različnih nesreč in drugih "temnih dni", med katerimi je tudi možno stradanje, ko se mora živo bitje za preživetje. In nihče ne more privoščiti, da bi spremenili ali "izklop" fiziološke zakone, ki jih volje sam. sami ali zunanjih dejavnikov - Naša telesa ne, kdo ali kaj je bila odvzeta v običajni prehrani ne zanima. Tudi če bo priporočila zdravniki, bo prizadevanje za odličnost, ali prihaja led starosti je telo še vedno.

Pomanjkanje hrane za telo je kot znak, da so se življenjske razmere poslabšale. In tako se telo prisiljena začeti s pripravami za preživetje, in sicer zaloge hranilnih snovi in ​​vse to - brez tablet, in to je proces povečevanja kopičenje maščobnega tkiva. V medicini, ta proces je celo ime - aktivacija lipoprotein lipaze,. Seveda, lahko vodenje togo dieto izgubiti težo, vendar vedno ne uspe shujšati vseeno. Konec koncev, takoj, ko oseba preneha dieto je podzavestno izbrati izdelke z najvišjo vsebnostjo maščobe. In tudi če se bodo ljudje še naprej pozorno spremljala svojo prehrano, se bo telo še vedno poskušajo izvleči največjo količino v maščobah iz vseh živil porabljene, in jih shranite v rezervi. In če si kdaj sedel na strogi dieti, lahko počakate za velike zdravstvene težave. Konec koncev, živimo na račun metabolizma - kar zapusti naše telo, ampak nekaj, kar dobi v zameno. In če je zmanjšanje dotok skozi čas v telesu se upočasnjuje določene procese in včasih piko.

Na primer, ko popolna izključitev iz prehrane živalskih maščob, boste neizogibno dobili zmanjševanje ali popolno izginotje spolne želje brez tablet. Za moške - bi to povzročilo impotenco, pri ženskah - zgodnje manifestacija menopavzi. S stalnim omejitev hrane s časom boste dobili neješčnost - nevrotičnega anoreksijo, bulimijo ali pa - nevrotično prenajedanje. Treba je opozoriti, da je še vedno - vaš metabolizem se bo začel nujno zmanjšati takoj, ko sedite na dieti, ki ima željo, da izgubijo težo hitro in trajno. Kot da je telo nestrpno čaka, ne bi spet "lačen časi". Tisti ljudje, ki so nenehno izpostavljeni organizma na strogi dieti, je vaš metabolizem obsojena za dokončanje neravnovesja in celo smrt. Nekateri posti mučijo ženska organizmi vsak dan začeli opeklina 800 kalorij, namesto zahtevanega 2000-2300 kcal, ki je patologije.

Tako je mogoče reči zbogom prekomerne telesne teže, medtem ko ne obsoja njihovo zdravje do smrti? Ali je mogoče, da izgubijo težo, ne da bi dieto drugačna, brez stresa in brez stresa? Seveda lahko! Le namesto prizadevanja za boj proti organizem, bomo poslali sile za vzajemno koristno sodelovanje. Znanstveniki so nam dali novo metodo, ki temelji na 3-dnevno presnovno cikla. Glavna vrednost in pomen te metode je, da pomaga pri izgubi teže, telo še ni vpisana v stanju stresa in panike, saj lahko privede do intenzivno kopičenje maščob.

Kaj omogoča ne ukvarjajo s skupnim okvare sistemov za hujšanje brez tablet? Ta sistem je bil prvotno zasnovan tako, da bo ustrezala vse vrste zakonov človeške fiziologije. Bottom line je, da bo energija, ki smo preživeli danes, začne šele polnijo pojutrišnjem, in sicer, tretji dan. Na primer, če je danes delate v telovadnici ali raje drugo fizično delo, in s tem tudi odreči jedo hrano, vsi učinki ne boste dobili. Ampak, če ste po fizičnem delu na tretji dan nekoliko omejil svojo dieto, boste dobili želeni učinek, in da bo začel izgubljati teh dodatnih kilogramov.

Poleg tega, vam ni treba stradati, da ni dopustno, saj bo godrnjav občutek lakote samodejno zažene lipoprotein lipaza na kopičenje maščob. Tako, dva dni jeste normalno, a tretji dan jesti zajtrk tesen, ne pozabi mineralov in vitaminov. Tako bo vaše telo umiriti in ne bodo izpostavljeni stresu. In na kosilo in večerjo, kar morate odreči lahko zlorabilo apetit. To je enostavno narediti, ker je apetit je neposredno odvisna od tega, kaj je raven glukoze v krvi, kar pomeni manj glukoze, bolj boste lačni. In zato, da se zmanjša občutek lakote, le dvigniti raven sladkorja v krvi.

To se naredi takole:

Naš organizem a rezerve glukoze, so skoncentrirane v jetrih in mišicah, kot živali škrob - glikogena. Obstajajo številne posebne snovi, ki pomagajo, da sprostite glukoze iz krajev, kjer je shranjenih. To je mogoče doseči z uporabo sympathoadrenal sredstev in brez telesne aktivnosti, kot so kofein. Tako se hrana lahko nadomesti s čajem in kavo, ker imajo velike količine kofeina. Torej, če tretji dan po uveljavlja skodelico ali dve čaja ali kave nadomestno kosilo in večerjo, potem ne boste soočajo lakote. Telo na kakršen koli način, da se za dan pred včeraj porabljati energijo, ampak narediti tako da bo najbolj enostavno, seveda, iz notranjih rezerv.