Če želite shujšati, morate spremeniti odnos
20 julij 2011
To je bil sklep, ki ga raziskovalci na Tehnični univerzi v Lizboni. Ker koli boj proti debelosti, prehrana in vaja bo zamisliti najboljši učinek, če ljudje spremenili odnos do sebe in svoje prekomerne teže.
Za celo leto so raziskovalci opazili dve skupini žensk, ki so se trudijo, da izgubijo težo. je bilo izdano Predstavnica prve splošne informacije skupine o metodah hujšanje, o koristih zdrave prehrane, načinov za premagovanje odvisnosti od hrane, med stres, in da kako skrbeti za sebe in ostala privlačna.
Ženske v drugi skupini je bila predpisana obisk v polurnih usposabljanj na področju boja proti prekomerne telesne teže, težave med vadbo oziroma dieto, da je treba sprejeti svoje telo, za kaj gre, pa tudi premagovanje različnih psiholoških ovir za ponastavitev prekomerne telesne teže.
Rezultati raziskave presenetil mnoge. Udeleženci v drugi skupini so bili bolj uravnotežena, sproščen odnos do svoje velikosti, ne skrbi mnenj drugih o njih, in zaradi tega ... izgubiti težo hitreje in bolj učinkovito kot žensk v prvi skupini.
- Herbalife hujšanje
- Boj proti debelosti prekomerne telesne teže
- Zmote o znebi odvečne teže
- Shujšati v zimskem času, ne da bi dieto in telesno vadbo
- Kako lahko sami prinašajo anoreksijo: kaj, da ne?
- Turboslim čaj za hujšanje: pregledi
- Antibiotiki sprožijo debelosti pri otrocih
- Če želite shujšati, se vam ni treba imeti večerjo po osmih zvečer
- Zaradi težav z denarjem lahko razvije fizične bolečine
- Ljudje z debelostjo pogosto poškodovanih v predelovalnih dejavnostih
- Moški sladko tveganje za potomce za zdravje zob
- Povečanje telesne mase ne povzroči odvečnih kalorij in neaktiven način življenja
- Trajanje spanja je odvisna od prehranskih raznolikosti
- Oglejte si fotografije muck izboljšuje pozornost in slike hrane zmanjšuje apetit
- Sol za zaščito ljudi pred boleznimi srca in ožilja?
- Znanstveniki razvijajo & laquo; tableto proti debelosti & raquo;
- Tisti, ki želijo izgubiti težo, je treba pretehtati vsak dan in prenehati s kajenjem
- Osebni dnevnik hujšanje - kako in zakaj?
- Boj proti prekomerno telesno težo žensk
- Starost obdobje pojava prekomerne telesne teže
- Glavne vzroke prekomerne telesne teže