Kemični prehrana za 2 tedna

Kemični prehrana za 2 tedna ti ne zato, ker moraš jesti v tem obdobju pol Mendleeva tabele. Tak nenavadno ime prehrane pridobila na račun procesov, ki se pojavljajo v telesu s pravilnim izvajanjem vseh pogojih. Tako je prehrana, ki temelji na ne zmanjšuje in štetje kalorij in kemijske reakcije, ki se pojavljajo v telesu. Tako je prišel ime.

Pravila kemična prehrana

Diet zagotovo morali začeti v ponedeljek. Ker prehrana menija znaki med tednom. Če imate kaj prisiljeni umakniti iz prehrane se bodo morali začeti od začetka, glede na to, na kateri točki se je to zgodilo prehrane.

Poslikane izdelki v prehrani se ne sme zamenjati. Če menite, da močan občutek lakote, je dovoljeno, da prigrizek. Vendar pa, medtem ko mora biti glavni obrok vsaj 2 uri. Kot so prigrizki odlična zelena solata, korenje ali kumare. Bolje je, da shranjevanje ur, potrebnih proizvodov v hladilniku v obdobju prehrane vnaprej in prepovedano ne kupi sploh.

Obstaja eno pravilo, da je treba upoštevati - ne da spremeniti število izdelkov, ki je navedena v prehrani. Če pa je natančna številka ni navedena, lahko jeste za dokončanje sitost. Vsi obroki morajo biti pripravljeni na vodi, in uporaba maščob in olj v dvotedenskem obdobju kemične prehrane popolnoma prepovedana.

Prav tako je pomembno, da se spoštuje vodnega režima. V 14 dneh je treba piti do 2,5 litra vode na dan. Ampak to je zaželena med obroki, in ne pij vode. Dieta je dovoljeno vključiti črni, zeleni in zeliščni čaj, soda in kavo.

Izhod iz prehrane

Po dveh tednih časom popustitve bo prišel iz prehrane. Prvi korak je, da merjenje vseh parametrov. Če boste dosegli želenega rezultata, lahko greš na običajni prehrani. Vendar pa je zelo priporočljivo, da se omeji v svoji prehrani kruha, sladke hrane.

Če niste zadovoljni z doseganjem, lahko ponovite prehrane. Prehrana med in po njej je treba voditi aktiven način življenja. Bazen, sprehod na svežem zraku, pojdite na ples ali v telovadnici. Potem ste lahko prepričani, da nobena dodatna teža zagotovo ne bo nazaj in boš vitek.