Popolna tabela kalorične hrane

Vaša pozornost je največji in Najbolj popolna tabela kalorične hrane. Tam je opisana v več kalorij kot 250 izdelkov. Za vaše udobje, celotna tabela kalorij razdeljen na več delov, odvisno od vrste hrane.

Poleg tega, lahko Download izdelki tabela kalorij Izjava na trdi disk v formatu RTF (13 kb - .rar) - prenos. V njej boste našli tabelo nekaterih kalorij pripravljenih jedi.

Sadje in jagode

Zelenjava in zelišča

gobe

Oreški in semena

suhega sadja

jajca

pekovski izdelki

Mleko in mlečni izdelki

Žita in stročnice

Meso, perutnina in mesni izdelki

Ribe in morski sadeži

Omake, olja

Tabela kalorij hrane
Ime izdelka po abecednem vrstnem redu	Količina kalorij na 100 g proizvoda
Sadje in jagode
marelice	47
avokado	100
kutine	30
češnjevo slive	38
ananas	44
oranžna	45
lubenica	40
banane	90
cowberry	45
grozdje	70
češnja	25
grenivka	30
hruška	42
melona	45
blackberry	32
jagoda	38
kiwi	50
dren	41
brusnice	33
kosmulja	48
limona	30
maline	45
mandarin	41
breskve	45
slive	44
ribez	43
češnja	53
borovnice	44
jabolka	45
Zelenjava in zelišča
jajčevci	28
graha	75
bučke	18
zelje	23
brstični ohrovt	12
kislo zelje	28
zelje	27
cvetača	18
kuhan krompir	60
zelena čebula	18
čebula	43
korenje	33
sveže kumare	15
Zelena paprika	19
peteršilj	23
paradižnik	20
rabarbara	16
redkev	16
redkev	25
repa	23
solata	11
pesa	40
buče	20
koper	30
hren	49
česen	60
špinača	16
kislica	27
gobe
bele gobe	25
Bela gobe, suhe	210
gobe kuhane	25
Gobe v kislo smetano	230
ocvrte gobe	165
gobe	20
jurčki	30
oranžno-cap jurčki	30
Oreški in semena
sončnična semena	580
oreh	650
oreški izkop	470
pinjolami	620
mandlji	600
pistacije	620
lešnik	670
suhega sadja
rozine	270
fige	290
Sultana	310
suhe marelice	290
datumi	290
slive	220
jabolka	210
jajca
Jajca 1 kos.	65
jajce v prahu	540
pekovski izdelki
sladkorja	295
rž tortilja	375
maslo pecivo	300
Sušenje, medenjaki	330
kruh Darnytskiy	206
kruh, pšenica	265
rženi kruh	210
Mleko in mlečni izdelki
Acidophilus mleko (3,2% maščobe)	58
feta kravji sir	260
Jogurt (1,5%)	51
jogurt maščobe	60
Kefir (1% maščobe)	38
nemasten jogurt	30
Mleko (3,2% maščobe)	60
Popolno kravje mleko	68
Sladoled	220
clabber	59
Ryazhenka	85
Krema (10% maščobe)	120
Krema (20% maščobe)	300
Kislo smetano (10%)	115
Kislo smetano (20%)	210
Nizozemski sir	357
sir Lambert	377
parmezan	330
Ruski sir	371
sir klobasa	268
skuta	380
Skuta (18% maščobe)	226
malo maščob skuto	80
Skuta s kislo smetano	260
Žita in stročnice
graha	280
pšenična moka	348
ržene moke	347
kakav v prahu	375
Ajda zmlete	346
Ajda zmlete	346
zdrob	340
ovseni zdrob	374
ješprenjček	342
drobljenec pšenično	352
ječmenova kaša	343
koruzni kosmiči	369
testenine	350
ovseni kosmiči-	305
proso	351
riž	337
soja	395
fižol	328
leče	310
ječmenovi kosmiči	315
Meso, perutnina imyasoprodukty
ovčje maščobe	316
šunka	365
goveji golaž	180
goveja pečenka	170
prsi	475
gos	300
puran	150
kuhano klobaso	250
klobasa delno Smoked	380
ledja	430
zajec	115
piščanec kuhana	135
ocvrt piščanec	210
goveja jetra	100
ledvice	66
Wieners	160
svinjski kotlet	265
svinjska obara	350
srce	87
hrenovke	235
teletina	90
raca	405
jezik	165
Ribe in morski sadeži
kaviar	250
kaviar Kets	245
pollock ikre	130
lignji	75
krap	46
ocvrti krap	145
pes, losos	157
konzervirane ribe v olju	320
konzervirane ribe v lastnem soku	120
kozice	85
rakovice	70
ploščič	48
losos na žaru	145
dimljen losos	385
Pollack	70
morske alge	16
evropska navaga	44
ostriž	95
Raki	75
sprat	98
zvezdastih Sturgeon	137
Atlantski sled	57
Zander	43
trske	59
sprat olje	250
ščuka	41
Omake, olja
maščobe Pečen	930
kečap	80
majoneza	625
majoneza luč	260
krema margarine	745
margarine sendvič	670
Margarine za peko	675
koruzno olje	900
oljčno olje	824
sončnično olje	900
maslo	750
sojino olje	900
stopljeno maslo	885