Za izboljšanje spanja - droge, zelišča

Da bi izboljšali kakovost nočnega počitka, odstranili sredi noči zbujam in olajša proces zaspal sam, se lahko zatečejo k uporabi različnih rastlinskega izvora in nekaterih zdravil. Seveda, za učinkovito zdravljenje nespečnosti, je najbolje, da k zdravniku, vendar, če nimate tako priložnost je zdaj, lahko poskusite, da se ukvarjajo s problemom same. Da bi povečali znanje o tem, bomo govorili o metodah, ki se uporabljajo za izboljšanje spanja, zdravila, zelišča ustrezno klic.

zelišča

baldrijana

Ta rastlina se šteje, da je morda eden od najbolj znanih in priljubljenih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje težav s spanjem. Pomaga za lajšanje napetosti, umiriti in sprostiti, pa tudi dobre vesti nespečnost, spanje olajšanje postopka in zaradi česar je bolj miren nočni počitek.

Za pripravo uspavalno pijačo, je vredno vzeti jedilnica žličko prahu korenine baldrijana. Pivo skodelico hladne, prej vrele vode.

Vztrajati prihodnje zdravilo za sedem ali osem ur, nato pa previdno sev. Nastalo zmes uživati ​​trikrat dnevno v količini eno žlico. Slednja metoda se izvaja neposredno pred spanjem. Zdravilo bo začela veljati takoj, zato prosimo, da nadaljuje to zdravljenje za precej dolgo časa.

kamilica

Ta skupni rastlina lahko pomaga rešiti problem nespečnost. V tem primeru se običajno uporabljajo decoctions in čaji na osnovi kamilice cvet grozdov, poleg tega v korist bo šel in aromaterapijo z eteričnimi olji rastlin.

Čaj iz kulture, ki jih lahko kupite v lekarni že pripravljene sredstva vrečk, namenjenih za varjenje piva. Vendar pa bi lahko veliko večji učinek lahko dosežemo, če pripravljen za pivo lastnih surovin (lahko pripravite sami, ali pa, še enkrat, za nakup). Na jedilnica žličko kamilice prahu, vzemite kozarec vrele vode. Strma za deset minut, nato filtriramo in pijačo z dodatkom kakovosti medu.

majaron

Ta kultura ima čudovito pomirjujoč učinek, uravnava spanje in spodbuja dober apetit. prav tako odpravlja slab hiperekscitabilnost. Za pripravo učinkovitega uspavalne čaj lahko traja nekaj žličk sesekljan origano, pivo svojo skodelico vrele vode in pustimo, da napolni nekje pol ure. Po seva infuzijo, vmešajte v njem žličko medu žlico in pijačo tik pred spanec.

Melissa

Ta rastlina se šteje, da je precej pogosta, ki temelji na njej čaja izredno odpravlja stres, ki prispeva k dober spanec. Za pripravo farmacevtskega sestavka za potrebe po približno žličko mletega surovega kozarcu samo vrele vode. Vztrajajo na deset do petnajst minut, nato pa seva. Pijte pijačo z medom, tik pred spanec. Visoka zmogljivost ima tudi sredstvo, narejen iz enako kombinacijo melise in baldrijana. th Tudi te kulture se lahko doda na stranišče.

preparati

V lekarni lahko kupite veliko zdravil za zdravljenje nespečnosti, vendar je večina od njih so na voljo le na recept zdravnika. Lahko kupite svoj zdravila z rastlinski osnovi, so pogosto narejeni iz navedenih rastlin, na primer, enako tabletko ali tinkture baldrijana.

Lahko pa tudi pozornost na zdravila Ortho-tavrin. Orodje je sestavljeno iz magnezija in tavrina, jantarne kisline in nekaterih vitaminov skupine B. Zdravilo se šteje, da je zelo učinkovita pri zdravljenju nespečnosti in se lahko hitro optimizacijo vaš spanec, povečanje učinkovitosti, pa tudi dvigniti razpoloženje. ga porabijo v eni kapsuli približno štirideset minut pred predvidenim spanjem za deset do trideset dni. Po mnenju potrebno zdravljenje, se lahko ponovi.

Dobra izbira je tudi zdravilo Neurostabil. To je zelo pogosto uporablja za odpravo težav s spanjem. Temelji na različnih delov naprave - origano, potonika, vrba, pustryrnik in hmelja in vitaminov skupine B.

Poraba teh sredstev se odpravi draženje, stres, vzbujanje, in ima tudi pozitiven učinek na celotno stanje živčnega sistema. Neurostabil dve tablete je treba vzeti vsak dan za en mesec.

Zdravilo pod imenom Biolan vsebuje aminokisline in peptidi, pozitivno vpliva na aktivnost živčnega sistema, ki učinkovito odpravlja nespečnost in stres. Zdravilo je značilna dokaj visoka cena, vendar pa je neškodljiv in zelo učinkovit.

Če te metode vpliva ne pomagajo graditi sanje, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.