slv.ungurury.ru

Kako za zdravljenje motenj spanja

Sleep - naravni fiziološki proces, ki je potreben za rekreacijo človeka. V sanjah, človek je 1/3 svojega življenja, zato je motnja spanja ali nespečnost simptom kršitve.

Kako za zdravljenje motenj spanja

Glej tudi na to temo:

Nespečnost je značilna težkih zaspal, pogosto zbujajo med spanjem.

Naj razumeti vzroke motenj spanja:

  • Ta prenajedanje ponoči,
  • Nelagodje, npr povezana z neprijetno žimnico, steljo ali svetlost,
  • Vzbujanje vzroka, ki je poslušanje dinamične glasbe, gledanje TV, kava, presenetljivo čustvene reakcije, in tako naprej. D.
  • Sedeči način življenja ali naps,
  • Spreminjanje cone ali izmensko delo.

Zgoraj navedeni razlogi so pogoste in razširjene, so obdelane z osnovne zdrave prehrane, telesne dejavnosti izvedljivo, na splošno, zdravem načinu življenja.

Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi za motnje spanja, ki so povezane z drugimi boleznimi. Tukaj je potrebno zdraviti bolezen sama, po eni strani, na primer, bolečine v trebuhu ali zgaga.

Trenutno obstaja veliko zdravil, ki nam pomagajo umiriti in zaspati spodbujajo in omogočajo zdravljenje motenj spanja. Tradicionalna medicina ponuja tudi pomirjevalne zelišča, kot so meta, melisa, baldrijan, sivka, kamilica, hmelj, šentjanževka. Zeliščni pomirjevala lahko tinkture, čaji in kopeli.

Spanje je pomemben del našega življenja, in zato velja za vse težave, povezane s spanjem nežno potrebujejo.

motnje spanja, parasomnije, kako za zdravljenje motenj spanja (zdravniško svetovanje na YouTube)

VSD VSD distonija 5. del Nespečnost 1 in 2 pol noči



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Motnje spanjaMotnje spanja
Razlogi za povečanje telesne mase ali suženj trebuhuRazlogi za povečanje telesne mase ali suženj trebuhu
SomnologySomnology
Kakovost spanja je odvisna od njene kontinuiteteKakovost spanja je odvisna od njene kontinuitete
Spanje in njen pomen za ohranjanje zdravjaSpanje in njen pomen za ohranjanje zdravja
Nespečnost bolezen - kaj je to?Nespečnost bolezen - kaj je to?
Motnje spanja: vzroki pri odraslih, simptomi, kaj storiti?Motnje spanja: vzroki pri odraslih, simptomi, kaj storiti?
Motnje spanja pri odraslihMotnje spanja pri odraslih
Vzroki za motnje spanja pri otrocihVzroki za motnje spanja pri otrocih
Motnje spanja pri otrocihMotnje spanja pri otrocih
» » Kako za zdravljenje motenj spanja