Rastlin špinača koristne lastnosti in aplikacije

Špinača rastlina, čeprav ni zelo priljubljena v naši državi, vendar je znano, da veliko. Skupaj z ne preveč svetlo okus, špinača ima pomembne koristne lastnosti, ki, po mnenju strokovnjakov, da ima več kot drugih zelenicah. Ena je slabo - za dolgo shranjevanje rezultatov rastlin v izgubo v višini skoraj vseh hranilnih snovi, ki jo vsebuje.

Kot del špinačo - ogljikovi hidrati, beljakovine, in, kar je najbolj presenetljivo - maščobe. Vsebuje tudi maščobno kislino (nasičen in nenasičen), škrob, v zadostni količini, - celulozni. vsebnost beljakovin listov zelene solate lahko tekmujejo samo z stročnic - grah in fižol (mladi). Presenetljivo rastlin špinača in vitamin bogata sestava - prisotni v njem znatne količine vitaminov A, C, K, N, PP, skupina B Obstajajo tudi druga pomembna hranila - fosfor, natrij, magnezij, kalcij, cink, železo, selen, in druge .

Rastlin špinača koristne lastnosti in aplikacije, ki so sposobni za krepitev telesa, preobremenjevanja njene različne koristne in potrebne snovi za čiščenje, odstranjevanje strupov in odpadnih snovi, se prepričajte, da v prehrani katere koli osebe, vključujejo. Poleg tega, špinača nasičene, izboljšuje dovod kisika do celic, in da se pospeši normalizacijo metabolizma, ki je dobra za splošno zdravje in stanje organizma kot celote.

Koristne lastnosti špinače in njeni uporabi

- Priporočen odmerek špinače, da ljudje, ki imajo nizek hemoglobin. V špinača vsebuje velike količine železa, zaradi katere upravlja povečati raven hemoglobina, in ga ohranjati normalno.

- Uporaba špinača lahko bistveno izboljša stanje dlesni in zobe.

- Normalizacija in vzdrževanje normalne črevesne aktivnosti, učinkovito in varno proti zaprtje.

- Krepitev krvne žile.

- Preprečevanje razvoja tumorja, ki se uporabljajo v prehrani za ljudi, ki trpijo zaradi sevanja bolezni.

- Vzdrževanje živčnega sistema, ponovno vzpostavitev normalnega spanja, odstranitev vranice.

- Ohrani celovitost sluznico in struktur.

- Normalizacija presnove ogljikovih hidratov.

- Hormonalna regulacija.

- Zmanjšanje prekomerne telesne teže.

- Ugodni učinek na delovanje ščitnice zaradi joda vsebuje špinače.

Koristne lastnosti, ki ima obrat špinačo, je pomembno, da se nosečnice, zaradi vitamina in mineralnih vsebine tega zelenja je jasen vodja. Prehrana majhnih otrok potrebujejo tudi špinača - da se lahko doda juhe ali pire. Špinača popolnoma razgradili, hitro absorbira in ima protivnetno, odvajalo, diuretik.

Vsebuje špinača luteinom blagodejno vpliva na zdravje oči. Raziskave. Ki jih izvajajo strokovnjaki, kažejo, da redno uživanje špinače v hrani preprečuje mrežnice distrofija oko bistveno izboljšajo ostrino vida. Špinača rastlina ima tudi edinstveno funkcijo - kopičijo v tkivih očesa, ki je podaljšano delovanje. Če moraš delati dlje časa na računalniku, nato pa, da se zmanjša utrujenost in ohraniti oči v "delovnem" stanju špinače, ki ste ga pravkar potrebujete. V nasprotju z različnimi sredstvi sodobnih priporočenih reklam, ta rastlina nima kontraindikacij, opis, in njegova uporaba lahko povzroči prevelik.

Da bi čim dlje ohraniti mladost in lepoto, je priporočljivo uporabiti špinačo, ne manj kot 350 g na teden. To ne pomeni, moraš žvečiti toliko zelene liste - špinača je mogoče dodati za vsako jed, tudi tiste, ki so izpostavljeni toplotno obdelano, hranilne snovi in ​​vitamine v bo še naprej.

Uporaba špinače za medicinske namene

Za čiščenje telesa: pitje sadnega soka zjutraj (na tešče). Dovolj je 1-2 očala na teden, da bi dobili vidne rezultate. Uporaba sok na tešče, ne bo samo čistijo telo, ampak tudi, da se znebite suh kašelj, spodbujajo sisteme v telesu.

Za odstranitev vnetje dlesni: sperite usta špinačo sok. Ko se vnetje mandljev soka izpiranje grla.

Da bi spodbudili rast otrok in krepijo imunski sistem špinača sok je treba zaužiti z mandljevim oljem. Mešanje v razmerju 1: 1.

Abscesi, razjede, piki različne žuželke uporabljajo sveže špinače, liste, pire v kašo.

Ekcem ali opekline obdelamo s posebno pasto, pripravljeno iz špinača listov. Za pripravo takšnih paste liste kuhamo v majhni količini oljčnega olja in nato zdrobimo skozi sito. Ta pasta je učinkovit tudi pri odstranjevanju pege.

hujšanje dovolj, da se vključi špinačo v velikih količinah v vaši dnevni prehrani. Zaradi svoje edinstvene koristnih lastnosti, lahko špinača hitro nasiti, spodbujajo trebušno slinavko, izboljša presnovo in pospeši metabolizem, kar bo prispevalo k zmanjšanju telesne teže in normalizacijo prebavnega sistema.

kontraindikacije

Poleg številnih uporabnih lastnosti, špinače in ima eno pomanjkljivost - vsebuje velike količine oksalno kislino. Visoke vsebnosti oksalne kisline smo opazili v zaraščeno špinača - v svojih starih, debele listov. Mladi Razpisni listi vsebnosti kisline je minimalen, zato je hrana, je treba zaužiti samo njih. Glede na to funkcijo, te rastline, pri čemer je treba previdnost ga uporablja za tiste, ki imajo težave z ledvicami in urogenitalnega sistema. Omejite uživanje špinače ali izločijo iz prehrane bi morali biti tisti, ki so nagnjeni k boleznim, kot so nefritis, protin, revmatična vročina, razjeda 12 tiperstnoj razjede, bolezni jeter in žolčevodov.

Bodite pozorni in pridobitev špinače na trgu - v hrano porabi le rastline gojijo v ekološko čistih regij, skladno z ustreznimi zahtevami.