Prednosti sredozemske resort za zdravje

Poletje - še posebej dober čas za tiste, ki v mrazu počutil tako imenovano sezonsko čustveno motnjo. Pomanjkanje sončne svetlobe vpliva na mir uma, saj aktivira tvorbo melatonina - hormona, odgovornega za depresijo. Toda potrebujemo samo topel žarek svetlobe dotik, kot so blues izgine. Enako vroče zdravnik daje koži svež, normalizira žleze lojnice, čisti obraz zaradi aken.

WHO statistični podatki kažejo: za prebivalce držav s sončnih dni veliko dobrih lastnosti, za manjše število bolezni, raka dojke, debelega črevesa in ženskih reproduktivnih organov od severnih območjih. Sun zagotavlja tudi proizvodnjo vitamina D, smo dobili in od hrane, vendar je njegov prebavni sistem absorbira manj učinkovita od kože. Helioterapija dovolj za 5-10 minut 2-3 krat na teden za popolno oskrbo telesa s tem vitaminom, tako da je to potrebno za zdrave kosti. Kaj je uporaba sredozemsko letovišče za zdravje?

Ampak, da je naša svetla luč pojavil in tudi druge koristi za zdravje, je pomembno upoštevati zmernost. Izogibajte neposredne žarke območju med 11.00-16.00 in ne pozabite, da je sonce najbolj uporabno, ko je najlepše - ob zori in zahoda ur. Hipokrat, oče medicine, je začel študirati zdravilne lastnosti morske vode, ko opazi, da so ribiči rane zacelijo hitreje od drugih ljudi. Njegove ugotovitve je preživel na otoku Kos v Egejskem morju, in kmalu je prišel do zaključka, da se zmanjša tveganje za okužbo, pospešuje obnavljanje celic. Še kasneje, so znanstveniki odkrili, da struktura krvni plazmi in morske enako: sestoji iz istih elementov v sledovih, vitamini, mineralne soli. Na splošno velja, slana voda - najboljša rešitev za osvežilna v vročih sončnih dneh. Kopanje v morju, si ne more pomagati, ki uživajo pravico soli in alg terapijo. Poleg tega je vpliv morske vode - dobra masaža za telo, ki povečuje mišični tonus, elastičnost kože in krvni obtok poveča.

Če kopanje ali plavanje v Sredozemskem morju, pogoltne vodo, ne panike. Znano je, da je morska voda celo priporoča kot sredstvo za zdravje tistih, ki imajo telo nima dovolj mineralov. Res je, pred pitjem, ga morate poklicati namenoma proč od obale in razredčimo dvojno količino sveže vode. Celulit glavnem prizadene stegna. Najlažji način za nalaganje za ta del telesa - vaje v morju. Samo jog v vodo do pasu - je prav tako učinkovit kot aerobike.

Ali ste kdaj imeli od ... smučanje v medicinski zdravstveni umazanijo? Če ne, pohitite! Ta dar narave s posebnim vonjem je že dolgo predmet zanimanja tujih vlagateljev, ki so predvidevanja, da bo postavil spa hotel v še vedno niso resort področjih Sredozemlja. Torej, če ste našli vir spa, zaviti v debelo plastjo zdravilno pasto. To je bogata z zdravilnimi minerali in sulfati, pospešuje razstrupljanje in presnovo. Poleg tega, umazanijo ima pozitiven učinek na težave z žilami in sklepov. Prodnata in peščena plaža - naravni massagers. Le nekaj minut hoje od tega toplo in hrapavo površino Sredozemlja krepi vez noge masaža stimulira živčne končiče in tista področja, ki se ne uporabljajo pri hoji s čevlji. Plus, med Nepripreman zasedanju akupunkture je naravni piling hrapavo kožo stopal.

Zdravnik je še posebej priporočljivo teči bos v sredozemskem letovišču majhnih otrok, saj je odličen način za popravljanje flatfoot. Počitek na obali samo pokazati tistim, ki imajo težave z dihanjem in spanja. Opojno svežino jutranjega zraka vzdržuje, bogati klora, joda in natrija. Vsebina teh koristnih mikroelementi sredozemskem letovišču je še posebej visoka, ko je veter piha proti obali, tako da z njim na morje razpršila. Vdihavanje koktajl, so pljuča dobesedno napolni z ioni, in takoj preide v krvni obtok in se širijo po celem telesu, zdravo ga vplivanja. Ti negativno nabiti delci se imenujejo zraka vitamine. Služijo kot neke vrste čistilnih sredstev, ki nevtralizirajo in zmanjšanje koncentracije pelodnih alergenov - še posebej škodljivo za tiste, ki trpijo zaradi astme. Zato zdravniki priporočajo, da ljudje, ki imajo težave z dihala, opraviti vsaj del svojega časa na obali. Mediteranska klima je bogata zdravilnih eteričnih olj, kot so žajbelj, sivka, rožmarin.