Kako zmanjšati možnosti za raka na dojki

Na žalost je v današnjem svetu pojavnost visok odstotek raka dojke pri ženskah. Obstaja več dejavnikov, poveča verjetnost za pojav te bolezni, ki lahko ogrozi smrt. Raziskave znanstvenikov in onkologi, kažejo, da je statistika bolezni neusmiljena, saj lahko eden od osmih žensk sliši strašno diagnozo v uradu zdravnika. V tem članku bomo govorili o tem, kako zmanjšati verjetnost raka na dojki.

Metode za preprečevanje bolezni

Za popolno zdravje dojk in njihovo funkcionalno delovanje v času hranjenja otroka odziva cink. Zato ni presenetljivo, da je, ko mama daje vsa hranila za novorojenčka, da je v času dojenja pomanjkanje tega bistvenega elementa v sledovih. Samo nezadostna količina cinka v ženskem telesu in poveča verjetnost raka na prsih po obdobju hranjenja. Zato, da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka, morate nasičena svoje telo s cinkom, ki se nahaja v nekaterih morskih sadežev, rdečega mesa, pšenice, otrobi, buče, grah in druge.

Tumorji inducira nastanek slabe kakovosti lahko tudi slabost v ženskem telesu take minerala tako močan. Selen skupaj z vitaminom E znatno krepi imunski sistem in deluje na aktivnost ščitnice. Da bi preprečili tveganje za nastanek bolezni, je treba sistematično jesti piščanca, svinjine in govejega mesa, jetra, jajca, ječmen kašo, fižol, oreški.

Surovo sadje, zelenjava in žitarice bo obogatilo vaše telo s pomembnimi antioksidanti in zdrava, ki pomaga pri preprečevanju malignih tumorjev. Samo sveže, naravne hrane blagodejno vpliva zaradi funkcionalno delovanje notranjih organov.

Pogoste, prekomerno uživanje mesa in mlečnih izdelkov, lahko tudi negativno vpliva na zdravje žensk. Poleg tega je treba upoštevati vse kemične dodatke in hormonov, ki so polnjene z mesom in različnih mesnih izdelkov, kot so klobase, hrenovke, klobase, suhomesnatih izdelkov. Presežek ženskega telesa takih snovi lahko povzroči hormonsko napako in vodijo do nastanka tumorja. Za meso lahko ljubitelji najti alternativo nakupu rdečega mesa brez raznih dodatkov in jetrih.

Za tiste, ki resnično želijo, da se zaščitijo pred smrtonosno boleznijo, bi bilo koristno, da bi se mastne hrane. Takšna hrana v nobenem primeru ne more stati na prvem mestu v meniju. Izdelki, ki vsebujejo del sladila, konzervansi, emulgatorji, in drugih dodatkov, je treba odšel iz vaši dnevni prehrani.

Prejšnje študije so pokazale, da vlaknine, ki se uporabljajo v živilih, lahko zmanjša tveganje za raka, lahko njegova redna uporaba pomaga pri preprečevanju te bolezni, ali celo, da se zagotovi dobro podporo v boju proti tumor pojavil. Pri nakupu, posebno pozornost z obvezno oznako "Ne GSO", to je, brez gensko spremenjenih živil.

Bodite prepričani, da nadzoruje svojo težo. Iz tega sledi zdrav način, pri čemer upošteva svojo starost, višino, fiziologije. Ne izgubite svoj um, poskušam biti Reed, wobbling v vetru, vendar ne presegajo dovoljenega obsega zdravo. Gledanje svojo težo, se lahko počutiš privlačno, zdravo, in kar je najpomembnejše opozarjajo raka.

Glavno fizično aktivno življenje, lahko aktivirate imunski sistem, obrambne reakcije organizma, ki prispevajo k zavrnitvi malignih tumorjev. Ni treba, da je svetovnega razreda športnik, namesto enostavne gimnastične vaje, vsak dan hodi v parku ali svetlobe brezplačno zjutraj.

Statistični podatki kažejo, da so ženske, ki živijo v industrijskih območjih soočajo a 10-krat bolj verjetno, da raka kot tisti, ki živijo v ekološko čistih regij. Da bi bili varni, da je najbolje, da nakup hiše v pravih pogojih, in če nimate te možnosti, uporabite pametno svoj dopust, ne sedi na svojem računalniku, ga teči od morju ali v gorah.

Prav tako ne bo med tistimi, ki mislijo, "Če nimam nobene bolečine, tako da sem zdrav." Tovrstno razmišljanje je nevarno. Redni obiski kvalificiranega ženskih zdravnikov. Koristne enkrat ali dvakrat na dirki narediti ultrazvok ali mamogram na dobrega strokovnjaka. Tako lahko zaščitijo pred resnimi posledicami bolezni, prepoznavanje svojih zgodnjih fazah.