Kako preprečiti razvoj raka na dojki

Maligni tumorji so oblikovane v tkivih dojke, običajno imenovano rak dojke. Med vsemi oblikami malignosti raka, ki vpliva na mlečne žleze, je eden izmed najbolj pogosta in je drugo največje na svetu po kožnega raka. Nekateri ljudje verjamejo, da je rak dojke - bolezen izključno moški, vendar to ni nič več kot zablodi. Maligni tumorji dojk se lahko pojavi pri moških, čeprav je treba poudariti, da je pri ženskah, ki se pojavlja pogosteje. Nad tem, kako preprečiti raka na dojki, preprečuje nastanek raka, mnogi znanstveniki, ki delajo po vsem svetu, to je stvar splošnega pomena, raziskovalni projekti na to temo, s široko podporo v razvitih državah z bogato znanstvenega potenciala.

Dejansko je do sedaj, umrljivost zaradi te bolezni bistveno zmanjšal, zaradi novih metod diagnosticiranja in zdravljenja. Ampak, kljub temu, da je stopnja preživetja povečal, je še vedno eden od najbolj nevarnih in izdajalski, tako da je znanje o tem, kako preprečiti razvoj raka na dojki, je zelo pomembno. V svetu desetine milijonov dolarjev, namenjenih za raziskave, kako za zdravljenje te bolezni, vendar pa igrajo pomembno vlogo in preventivne ukrepe. Tako je bil dodeljen nabor ukrepov za pomoč pri preprečevanju razvoja bolezni, in da bi se izognili raka na dojki. Priporočamo vam, da pregled predlaganih ukrepov, ki jih lahko koristno za večino žensk.

1. Diet, prehrana. Ženska je treba skrbno spremljati vse spremembe v svojo težo. Ta potreba je zaradi podatkov, ki jih strokovnjaki zbranih Cancer Society v ZDA, je pokazala, da je tveganje za raka dojke skoraj podvojilo za tiste ženske, ki je dosegel po 18-20 letih 10-15 kg odvečne teže. Vendar pa je prekomerna telesna teža v zgodnjem otroštvu kot nevarnost za zdravje: povečana maščobe v telesu lahko v večji koncentraciji estrogena in inzulina, ki sproži nastanek malignih bolezni. Seveda, rahlo povečanje teže po polnoletnosti je naravni proces in ne povzroča posebno skrb, če je v območju od 5-10%.

V zvezi s prehrano, najbolje zaščitili se prilega ista priporočila, ki se nanašajo na preprečevanje rakavih bolezni vseh lokalizacije. Zlasti mora vzdržati vstopajo v telo skozi prehrambene snovi, ki sprožijo razvoj raka, npr, karcinogenov. Nasprotno pa je treba v prehrani teh izdelkov, ki vsebujejo snovi, uporabne v telesu, na primer, antioksidanti povečala. Kot pravilo, splošna priporočila za zdravo prehranjevanje so najbolj optimalna. Kot je za preprečevanje raka na dojki, je zelo koristno, da v živilih, prehrana bogata z vlakninami, vključujejo (zmanjša tveganje za bolezni, ki jih 50-55%, z redno uporabo).

2. šport, vadba, aktivna oblika sprostitve. Najboljša vrsta podpore telo v zdravem stanju - je redna vadba. Dnevna vadba traja 45 minut. zmanjša tveganje za raka na dojki za 40% v primerjavi s tistimi, ki niso pozorni na šport. Ne samo, da so športni vzgoji omogočajo ohraniti normalno težo, uresničevanje pomoč za zmanjšanje estrogen in inzulinom v telesu. Poleg tega strokovnjaki močno priporočajo ne meče vadbo, tudi za tiste, ki so že postavili diagnozo raka na dojkah, kot redna vadba bistveno poveča možnosti za okrevanje in zmanjša tveganje za nastanek novih tumorjev.

Znanstveniki v Franciji in Veliki Britaniji, skrbno preučuje vprašanje preprečevanja raka na dojki, je sklenil, da vsak dan dolge sprehode na svežem zraku, bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka. Študije, ki je trajal več kot 6 let, je sodelovalo več sto prostovoljcev, je pokazala, da zmanjša tveganje za bolezni v tej skupini ugotovili, da je redno hodil po ulici, za vsaj 30 minut na dan, v mirnem načinu. Še en zanimiv podatek je, da je starost dejavnik, da ta trend ne vpliva, torej bo redni sprehodi enako uporaben tako za 18-letnih in 60-letnih žensk. Znanstveniki avtoritativno razglaša: ženske potrebujejo, da se premaknete bolj čez dan, ki so prisiljeni, da nosijo pretežno sedeči način življenja.

3. Redni zdravniški pregledi, pravočasna diagnoza. Tudi v odsotnosti raka mora vsaka ženska redno opraviti zdravniški pregled pri specialistu - mammologa. Zahvaljujoč pravočasno mamografije lahko zazna spremembe v tkivih za diagnozo tumorja v zgodnji fazi razvoja. Po 40 letih, bi morala ženska biti pregledani najmanj 1-krat na leto, in v primerih, ko rak dojke utrpeli bližnjega sorodnika (mati, sestra) rednega obiskovanja za vretenčarje je treba začeti pri nižji starosti. Končno, bi morala vsaka ženska posebno pozornost na svoje prsi, vse spremembe - tesnila, tumor v dojki, krvavitve, spremembe v obliki in velikosti dojke, bradavice umiku, luščenje kože na njej, pojav napadov - morajo biti vsi ti simptomi povzroči žensko na imenovanje.