Zdrava klima za zdravje ljudi

Kje preživite svoj dopust? Torej vprašanje se vsako poletje na milijone ljudi nastaviti? Kako narediti dopust ni bil le zanimiva, ampak je šel tudi v korist zdravja? Izbrati morate zdravo okolje za zdravje ljudi.

sredozemsko podnebje

Ta vrsta podnebje je značilno za otoke in ob obali Sredozemskega morja, na južni obali Krimski polotok, zahodno od Kalifornije, jugozahodnih regijah afriške celine, pa tudi na jugozahodu Avstralije.

Sredozemsko podnebje je milo subtropsko podnebje možnost. Je, seveda, ugodna za zdravje ljudi. Tu skozi vse leto, lahko nosite zelo lahka oblačila, čevlje brez nogavic. To okolje nudi koristno in udobno temperaturo zraka, in kaljenje neopazna.

Ljudje, ki živijo na območjih, ki so v zmerno toplem pasu, približno polovica dni v letu, naj se pri zapiranju svetlo sonce in modro nebo z oblaki. To je razlog, zakaj so tako značilne za depresijo. So enostavno znebiti na sredozemskih krajih, kjer sije sonce skoraj vedno.

Poleg tega čudovito podnebje in morje zagotoviti lokalne restavracije z okusno sadja, zelenjave, rib in drugih morskih sadežev. In celo nadloga popotnike povečano znojenje je koristna za zdravje ljudi, saj je skupaj z znojem iz telesa izstopajo končnih proizvodov presnove.

In hvala za lepoto mediteranske narave in zgodovinskih znamenitosti lahko dobili pozitivne občutke za celotno prihodnje leto, do naslednjega dopusta. Treba je opozoriti, da so prebivalci teh območij, ljudje pogosteje kot, na primer, Skandinavci, smeh in nasmeh. Zato, čeprav je na Švedskem in je življenjski standard višji, Grki in Malteški živijo srečnejši in več. In vse zaradi blage klime in svetlo sonce.

zmerno podnebje

Znanstveniki menijo, da je najbolj zdravo podnebje in rekreacija - na območju, kjer ima stalno prebivališče, in prinašajo nekaj argumentov.

Prvič, dobi človeško telo uporablja za določeno podnebje, in sprememba vodi v stres. Poleg tega notranja biorhythms ustrezajo ritmu okolico. Če naše telo ne ve, da bi morala biti povprečna julijska temperatura je enaka približno 17 stopinj, in na počitnicah v vročih državah se dvigne do 32 stopinj, in so se poslabšale z večjim pretokom pol sončne svetlobe in pol bolj vlažnega zraka, je stresno za telo in ne nosi pričakovane koristi za zdravje ljudi.

Drugič, lahko etnično vrsta človeškega ozračja letovišča samo zato kontraindicirana. Kot primer, naša koža reagira na soncu? Bližje ekvatorja, oseba živi, ​​temnejša koža, tako da ne gori v soncu, ne moremo trditi za prebivalce srednjega pasu Rusije. Poleg tega so v tipični evropski ženske organu, ki ga je v toplotnem ravnovesju s svojim okoljem pri temperaturi 25 stopinj. Toda dame prebivajo, na primer, na Grenlandiji, v takih temperaturah, prebili znoja, saj pospeši metabolizem za 15-30%. Brazilski in avstralska pri isti temperaturi nosi gooseflesh, stopnja njihove presnove je 10% nižje kot evropeek.

Tretjič, ostanejo v "raj" podnebnih območjih vodi k nepreviden turisti. So pozabi, da je treba klobuki in dobil sončarico in opekline, poskusite lokalne jedi, ne razmišljam o možnosti zastrupitve, pozabi, da avtohtone žuželke - ne letijo domov, in trpijo zaradi ugrizov. Ampak, da so toadstools strupene in nevarne Viper ugrizi, bodo prebivalci naše države spomnite vedno.

Končno, mnogi od nas ne ve, pravila ravnanja v drugih podnebnih območjih. Na primer, med prebivalci Sredozemlja, Latinske Amerike, Španija, Indija odločila, da bo spal v popoldanskih urah. In razlog za to - ne lenoba. Dejstvo, da je dejavnost v opoldanski vročini - to je pravi samomor. Če pa tuji turisti vodniki ponujajo poceni izlete, na primer, v rimskih ruševinah, ob dveh popoldne, se strinjajo, ne zavedajoč se, da se trudijo, da shranite na svoje zdravje.

Zdravilni naravni dejavniki tam in v osrednji Rusiji. Tudi tu, zdravo podnebje, seveda pod pogojem, da pravilno izvajanje in zadostna izpostavljenost na svež zrak. Zato je v poletje izkoristiti jih je treba.

V nekaterih mestih ni potrebno za počitek

Na Arktiki in Antarktiki, kot tudi, na primer, v Alpah, veliko ledu in snega, pa nihče tukaj ne pridejo na smuči. To je vse o škodljivih učinkih polarnega podnebja. Vse leto se je povečal pritisk in piha močan hladnih vetrov.

V tropskih in ekvatorialnega območja atmosferskim tlakom se poveča tudi. Na takih območjih, vroče, zatohel in pogosto pojdite na prhe.

V razredčenega zraka v gorah, z veliko razliko od dnevnih in nočnih temperatur. Naporna vadba Tukaj lahko privede do dejstva, da bo po taki "počitek" bilo potrebno potek medicinsko rehabilitacijo.