Nasveti za potnike v Sredozemlju

Nedvomno je ostalo na obali obljublja veliko zabave: svetlo sonce, morska voda in zraka, vroče pesek, eksotičnih sadežev in jedi. Gre za to gredo na obali veliko turistov iz vsega sveta. Vendar pa je veliko turistov po počitnicah v Sredozemlju, ki se vračajo v običajnih vremenskih razmer, se pritožujejo slabega zdravja, utrujenost, zmanjšana odpornost. Zdravniki pripisali prilagajanju organizma na drugo podnebje. Čeprav so razlogi povsem drugačna. Naš nasvet za potnike v Sredozemlju bo pomagal, da imajo dober počitek, da se prepreči morebitne zdravstvene težave.

Prilagoditev na različne klime. Ne hitite na prvi dan njegovega prihoda, da sprejme ležalnikov na plaži ali se seznanijo z lokalnimi znamenitostmi. Po letu v drugo podnebno območje, je zaželeno, da se sprostite, pod tuš in se uležejo. Drži, da je dan dostop prihoda na večerni sprehod. Najboljši čas - po sončnem zahodu. V teh urah lahko ne samo raziskati trgovine s spominki, ampak tudi dobili užitek hodi po robu o morju. Če ni valov in obale in obalne vode so dobro osvetljena, lahko celo plavati in celo malo tan. Moonlight - odsev sončne svetlobe. Ta tan traja dlje in absolutno ni škodljiva za zdravje.

opekline - to je problem, ki se nanaša dobesedno vse dopustnike. V želji, da hitro dobili lepo polt, turisti ura pražena njegovo telo pod rdeče-vroče sonce. In sami sebe škoduje uporabo strojenje različnih rastlinskih in mineralnih olj brez faktor zaščite pred UV žarki. Upoštevajte zmernosti. Poskusi, da sončenje v zgodnjih jutranjih urah. vnos hrane ne bi smelo biti tesen, če greš na plažo. Ne pozabite na zaščito pred soncem kozmetično, klobuk in vodo. Ti preprostih nasvetov lahko pomagajo sami zaščitijo pred pregrevanjem in opekline.

Vodni vožnja in skrajno zabava so zelo priljubljeni pri dopustnike. Smučanje na vodi, jadralno padalstvo, potapljanje, katamaran in "banana" in obisk vodnega parka navdušili tako otroci kot odrasli. Pred prehodom na eno ali drugo obliko zabave, morate skrbeti za varnost življenja in zdravja.

1. Pozorno preberite navodila na vhodu v vodni park, ki je jasno navedel pogoje uporabe toboganom in drugimi vodnimi atrakcijami. Če imate otroke, razloži, da jim ta pravila. Oglejte si njihovo učinkovitost otroških varnostnih predpisov o, pa tudi sami jih versko slediti.

2. Ne puščajte majhnih otrok brez nadzora v bližini vode.

3. Preden greš dol na voziček ali stojijo na vodne smuči, iti skozi usposabljanje.

4. Oprema za skrajne oblike zabave, morajo biti tehnično brezhibni, prilagojen in preizkušen.

Pozor: vodni športi, medtem ko vinjen je strogo prepovedano.

Prebivalci Sredozemskega morja. Vsak avtodom želi ohraniti vtise v spomin na potovanje. Možnosti je veliko: lahko kupite v trgovini s spominki posušene morske zvezde, spominke iz školjk, koral, in je možno, da zajame fotografijo ali video kamere podvodno pokrajino ali srečanje s prebivalci Sredozemskega morja. Včasih so ti sestanki ne končajo na najboljši način. Seveda, niso vsi morska bitja so nevarnost za človeško življenje, vendar ne le da se opekla z meduz, ali nehote stopimo na morskega ježka neprijetno, ampak tudi zelo boleče. Kaj je naredil v teh primerih?

Če vas piči žuželka, ki meduze, se takoj obrnite na lokalnega zdravnika. V arzenal medicinskega osebja sredozemske obale je potrebna zdravila, ki vas lahko zaščitijo pred posledicami prodor meduz strupa.

Sem stopil na morskega ježka? Kaj se zgodi. Te bodičasto bitja naplavljenega val. Sprehod po plaži bosa, ni tako težko priti do njih. Če se to zgodi, takoj poklicati predstavnika pomoč plaži. Igle morali zelo previdno izvlecite tako, da ne zabode prstov. Po zdravljenje rane z antiseptično in se posvetujte z zdravnikom.

Visoki valovi in ​​kamnito dno ta dva dejavnika se ne bojijo plavalcev v morski vodi. Toda prav to zahteva posebne varnostne ukrepe. Vdrl v krvi komolcih in kolenih - najmanjše težave, ki se zgodi, da turistom. razbite ude, poškodbe glave, pogosto pojavljajo na morju v vetrovnem vremenu. Najboljša možnost - ni za vstop v morje, in uživajte v njegovi lepoti od obale.

zastrupitev alkohol so pogoste v hotelih, v katerih "all inclusive" organizator. To ni kot alkohol, in v višini alkohol porabi. Brezplačno alkoholne pijače so prikrajšani popotnike samokontrolo, kar prispeva ne le zastrupitev, temveč tudi druge nesreče. Ne pa vaš dopust v sanje. Sprostite se zavestno. Ujemite vsak trenutek svojega bivanja. Šele potem bo vaš dopust popoln.

Prehrana med prazniki. Glavni nasvet: ne preveč jesti. Hoteli so hranili precej tesen. Omejiti sadje in zelenjavo jedi, beli sir z nizko vsebnostjo maščob, jogurt, morski sadeži. Majhen izpust telesa plus morske vode vam bodo dodali zdravje in vitalnost.