Ali lahko sončite noseča?

Mnoge nosečnice skrbelo vprašanje - Ali lahko sončite? Konec koncev, so sončni žarki zdelo, da je pozitiven učinek na telo. Prispevajo k proizvodnji vitamina D, kar je dodatna garancija, da je otrok po rojstvu ne trpijo zaradi rahitisa. Vendar pa niso vsi sončnimi žarki so koristne. Ultravijolična celo nevarno za kožo, saj povzroča opekline in lahko povzročijo raka. Za zaščito pred UV-žarki, je potrebno:

- da ne bo šel na svetlo sonce od 11 do 17 ur. V tem časovnem intervalu se ultravijoličnim žarkom in najbolj agresivna od njih ne varujejo plaži nadstreški ali glivice. Poleg tega lahko ultravijolična svetloba prodre vodo do globine pol metra, tako da ni izhoda iz nje. Zato bi moralo biti samo v sobi in ne gredo v popoldanskih urah.

- uporabo photoprotective kreme. Te kreme za mazanje kože mora biti, ko sije sonce, in ko je oblačno, saj ultravijolični žarki so oblaki niso ovira. Photoprotective kreme so različno zaščito SPF. Krema je treba izbrati glede na vaš tip kože, je temnejši, kot so manj SPF pravijo. Najvišja - SPF 30. Številka 30 označuje, da je krema v 97% ščiti pred nevarnimi sončnimi žarki. Crnomanjast moški z njim skoraj nemogoče, da bi dobili tan, in bela koža bo rešil pred erozijo.

Nosečnica lahko sončenje na plaži, ampak samo zjutraj in zvečer, v senci, pri nanosu na kožo photoprotective kreme - če je to seveda mogoče zagaraniem ime. Za sprostitev na plaži primerni vlago kreme, ki se ne izpira takoj ob vstopu v vodo. Po kopalne losjonov plasti je treba posodobiti. Brez kopanje in posodabljanje sredstvo deluje od ene do treh ur, odvisno od moči potenjem. Poleg tega lahko uporabite tudi krema za sončenje sprej ali žele. Uporabi zaščito pred soncem liberalno sredstva, potrebna za 30 minut, preden gredo ven, da varujejo začela.

Za nosečnice, ni vse zaščitne naprave so varne. Če vsebujejo barvil, konzervansov, različne okuse, bolje izbrati drugo možnost, saj so mnogi noseča in tako nagnjeni k alergijam.

Od solariju med nosečnostjo se je treba izogibati.