Kaj sokovi so najbolj koristne

Tekočina iz tkivih sadja zelenjave in sadnih sokov, se imenuje. Doma, lahko sok se pridobiva s stiskanjem sveže sadje v sokovnik ali rokah. Ti sokovi so sveže stisnjen se imenujejo, so ohranili vse hranilne snovi. Večina ljudi še vedno kupujejo pripravljene sokove v trgovini, saj obstaja velik razpon. Toda ali so sokovi? To je tisto, kar smo danes govorili. Kaj sokovi so najbolj koristne in ki bi morali izbrati?

Sok je koristno, da se pri pomanjkanju vitamina, bolne, šibke, nosečnice in otroke. Sokovi je treba po možnosti redno delo, od časa do časa, neodvisnost in zdravje. In se prepričajte, da bi jedli svežega sadja in zelenjave. Edini način, da naše telo dobi dovolj vitaminov in mineralov. Od nekdaj je znano, koristi sadja in zelenjave sveže sokove. So nujno potrebni za popolno zdravje.

Vrste naravnih sokov

Sok vsebuje glukozo, fruktozo in minerale. Sveže stisnjen naravni sok - velike količine pektina. Pektin znižuje slab holesterol in ima pozitiven učinek na želodec in črevesje. Sokovi so razdeljena na sadje, zelenjavo, koncentratov in nektarjev. Nectar - je sok razredčen z vodo. Vam bomo predstavili najbolj pogostih naravnih sokov in vam povem o njihovih prednostih na človeško telo.

1. Pomarančni sok

Pomarančni sok vsebuje velike količine vitamina C. Poleg vitaminov, ki jih vsebuje veliko elementov v sledovih in antioksidantov. Glede na znanstvenih podatkov, zmanjšuje tveganje za raka na želodcu, oralno in žrela dvakrat z vsakdanjo uporabo svežega pomarančnega soka. Da bi zmanjšali negativen učinek UV sevanja je koristno pomarančni sok podrgnil v kožo. Ugodni učinki aktivne snovi v soku, ščiti kožo pred prezgodnjim staranjem.

2. Grozdni sok

To krepi živčni sistem. Prednosti z mišično oslabelostjo. Grozdni sok pomaga osvoboditi ledvice in jetra pred toksini, čisti kri, znižuje količino škodljivega holesterola.

3. Korenčkov sok

On je najbolj koristen za težave z namenom, da pomaga okrepiti telo in pomaga obnoviti moči po bolezni. Sok je dobro piti med prekomernega fizičnega in psihičnega stresa. Rabljeni korenčkov sok za zdravljenje želodčnih razjed, tumorje na želodcu in pljučih, tuberkulozo, anemija. Korenčkov sok izboljša apetit, krepi zobe, povečuje obrambni mehanizem telesa, da se uprejo okužb.

4. češnjev sok

Ta sok je najbolj uporaben za morala relief piti črevesje, da se izboljša presnovo in krepijo telo. To je pijan za izboljšanje apetita, tako da boste morali slediti porabe češnjevega soka tistim, ki se trudijo, da izgubijo težo. Dnevno pitje kozarec soka lahko izboljša kakovost krvi.

5. hruškov sok

Ta sok je dober za boj proti mikrobom. Njena dobra za pitje za ljudi z obolenjem ledvic, saj pomaga, da se raztopi kamne, in so lahko izhajajo iz ledvic.

6. Granatno jabolko sok

Granatnega jabolka sok vsebuje velike količine vitamina C. šipek sok je najbolj uporaben v fizičnem in živčni izčrpanosti, anemije, arterioskleroze, prehladov, astme in bolezni srčnih aritmij. Piti šipek sok za bolnike, ki seje obsevanja ali kemoterapije. To je dober sok za bolnike s sladkorno boleznijo in prebavne motnje.

7. Paradižnikov sok

Paradižnikov sok je najbolj priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi presnovnih motenj in bolezni srca in ožilja. V paradižnikov sok velike količine kalija, ki je potrebna za vzdrževanje srčno mišico.

8. Lubenica sok

Lubenica sok je potrebna za zdravljenje edema, kot tudi bolezni srca in ledvic. Poleg tega je odlično krepi imunski sistem.

9. sok črnega ribeza

Depotna vitamin C, je koristno pri slabokrvnosti, gastritis z nizko kislost, bronhitis, bolezni dihal in gripe. Tudi ta sok prispeva k uničenju virusov, krepi imunski sistem, krepi telo.

10. Ananas sok

Mirovanja ananas vsebuje v njegovi sestavi presenetljivo snov "bromelain", ki se uporablja za kurjenje maščob. "Bromelain" je uporabna za pomladitev telesa tudi. Zdravniki priporočajo, da ananasov sok za bolezni ledvic in angine.

11. Sok grenivke

Sok grenivke je še posebej koristno pri debelosti, izboljša prebavni sistem, jetra in normalizira bori maščobe. S stalnim uporabo holesterola v krvi zniža na 18 odstotkov.

12. Pesni sok

Pesni sok ni za nič, imenovano "žensko" sok. Ta sok pomaga normalizirati hormonski ciklus in žensko. Vsi vemo, da je zaprtje koristno za pitje soka pese. Znana je tudi po svoji pomembno vlogo pri anemije, bolezni srca in ožilja in prebavil. Poleg tega je tudi znižuje krvni tlak. Pijte ga je treba postopoma (najprej eno žlico) ali mešana z drugimi zelenjavnih sokov, kot so korenje. Poleg tega je količina soka korenja postopno zmanjševati.

13. zelje sok

Zelje sok je še posebej uporabna za hemoroidov, bolezni dihal in jetrih. Mimogrede, vitamin C v zelje je veliko več kakor limone. Zelje sok zmanjšuje bolečine v želodcu, dobro očisti telo strupov in prinaša holesterola.

14. Pumpkin sok

To je najbolj uporabna za metabolične motnje, pri debelosti, diabetes, ledvičnih kamnov. Še posebej priporočljivo pri moških z bolezni prostate.