Naravni sokovi za zdravje ljudi

Surove sokovi edinstven vpliv na naše zdravje. Imajo tonik in osvežilne lastnosti ter deluje kot biogenih stimulansov, povečanje učinkovitosti. Takšni sokovi so koristni za zdravje ljudi, saj zahtevajo malo ali nič od absorpcije v prebavnem traktu stroškov energije, ko "vklopiti" metabolizem in stimulira telesa biokemične procese, kar blagodejno vpliva na njegovo okrevanje.

Lastnosti naravnih sokov

Skoraj vsi zelenjavni sokovi pravilno kislinsko-bazično ravnovesje človeške krvi, ki so razdeljene v času dolgočasno delo. To je mogoče razložiti s prisotnostjo alkalnih ostankov. Sokovi zagotavljajo izboljšano encimsko aktivnost in metabolizem kot tudi nevtralizira tako imenovane "toksini utrujenost" in jih odstraniti iz telesa.

Opozoriti je treba, da so rastline, na katerih proizvajajo naravne sokove, in sami eno stopinjo ali drugo imajo eno od zgornjih lastnosti, in jih hranijo v sokov za človekovo zdravje. Na primer, sok iz plodu kitajske magnolije pomoči trte na bolje vzdrži negativne okoljske razmere. Močan antioksidant lastnosti imajo korenje in Rakitovec sok. Kosmulja sok in grozdje so bogata z organskimi kislinami in spodbujajo presnovo. Ker so del soka Licorice rastlinski hormoni, in večina vseh pektinov vsebujejo korenje, jabolka in peso nektarjev, da je sok z celuloze. Pektini so sposobni vezati proizvode fermentacije in gnitje v črevesju, tako da so zelo dobra za vaše zdravje in povečati njegovo učinkovitost.

Kakšna je razlika med različnimi vrstami soka?

Zelenjavni sokovi vsebujejo manj organske kisline, ampak zato, ker jim okus bolj svež. Vendar pa v teh več mineralov, kot so kalij, natrij, kalcij, železo in druge. Poleg tega, da je naravni rastlinski sokovi so lahko bolj učinkovito izterjavo človeško telo v kriznih situacijah.

Sadni sokovi so običajno več kalorij, saj vsebujejo več sladkorja, vendar so lahko popolnoma očistiti naše telo. Poleg tega, ko velike fizične obremenitve, so sadni sokovi tudi v kombinaciji s sokovi iz zelenjave. Tako, najhitrejši in najbolj cenovno ugoden izdelek, da si opomore po napornem delu so pesa in korenje v obliki soka. V teh in drugih številnih koristnih snovi za zdravje ljudi.

Kako uporabljati sok?

Torej, kako narediti sokovi za so imeli na našem telesu ni le osvežujoč učinek, ampak tudi kurativno? Treba je slediti preprosto pravilo: na bi bilo nizko ali normalno kislost želodčnega soka piti 30-40 minut pred jedjo. In s povečano kislost v želodcu je priporočljivo piti kozarec soka za 1,5 ure pred jedjo. Za pridobitev oprijemljive rezultate, je zaželeno, da sokove vsaj 2-3 tedne. In če je za vas to ni potrebno v terapevtske namene, piti sokove tudi vsak dan.

Včasih sokovi, ki pomagajo, da izgubijo težo in izločajo telo, ki se uporablja za ravnanje dni. Če želite to narediti, uporabo 1,5-2 litrov različnih sokov. Ko sokove doma, ne smemo pozabiti, da je tudi kratek rok trajanja izdelka v hladilnik pospešuje proces fermentacije in vodi do kvarjenja, čeprav ni mogoče spremeniti videz in okus soka hkrati.

Kaj je naravni sok izbrati?

Najprej morate vedeti, da so resnično blagodejno vpliva na telo in zdravje ljudi samo sveže pripravljen sok. Akcijske pločevinkah sokovi iz kartonske embalaže, steklenic in pločevink železa je manj aktivna. Kljub temu, da niso slabše od naravnih svežih sokov o vsebnosti mineralnih snovi. Zato izbiri shranjevanje konzervirane sokove, upoštevajte, ime pijače. Če se določena beseda "pijača", to pomeni, da pijača vsebuje 10-15% od soka, ostalo - vode, konzervansi, barvila in citronsko kislino. Struktura vključuje nektarja 50% soka in vseh navedenih sestavin. Včasih je mogoče prebrati na embalaži: "100% sok". Toda zavedeni tukaj, saj ni potrebno, saj so takšni sokovi pripravimo tudi iz zgoščenega proizvoda, z dodatkom sladkorja in vode.

Posebno pozornost, ko je treba nakup sok plača datumom zapadlosti. Pogosto na embalaži označuje številke. Če obstaja samo en datum, to je datum izteka roka, če sta, kažejo čas za sprostitev izdelka in na koncu obdobja njegovega izvajanja.

Če potrebujete, da zaloge na sok za prihodnost, poskusite upoštevati način za shranjevanje temperature: ne več kot 20 stopinj z vlažnostjo 65%. Končno, bodite pozorni na embalažo samega soka. Če je otekel ali nagubana, če je pokrov ni pravilno zaprt ali ima druge pomanjkljivosti, v vsakem primeru, ne nakup tega izdelka.