Sveži sokovi so koristni za organizem

Mnogi ljudje danes uporabljajo sveže sokove. Toda razširjena na sokov se je začela s pojavom knjige zagovornikov za zdrav način življenja Paul Bragg. Je svetoval piti sveže sokove in jesti hrano rastlinskega izvora. Vendar pa lahko ekscesov v pijte sveže sokove škodljivo.

Kako svež sok dobro za telo? Svež sok vsebujejo aktivne snovi, ki je zanič telo, in so vključeni v presnovo. Teh snovi, so nove telesne celice zgrajena.

Sokovi so koristne za telo, ampak vse mora biti zlata sredina. Pitje litrov soka in litrov ni zelo koristna, in morda škodljivo. Sokovi vsebujejo minerale in vitamine. Minerali vsebujejo več v zelenjavnih sokov in vitamini - v sadnih sokov. Toda v svežih sokov vsebujejo manj uporabna za telo. Lahko so nepredvidljivi učinki na človeško telo. Ker so sveže iztisnjeni sokovi uporaben, je v vprašanju. Danes, oseba, ki sprejema široko paleto zdravil. In učinek medsebojnega delovanja zdravil in sokov je lahko nepredvidljiva.

Kaj se zgodi v našem telesu? In kot učinek na telo, te snovi? Tako so znanstveniki pokazali, da grenivkin sok vsebuje naringina snov, ki lahko zmanjša ali povečala aktivnost terapevtskih zdravil. Učinek se pojavi, ker naringina zavira delovanje encimov, ki razgrajujejo droge v jetrnih encimov. Po tem se je njihovo število povečalo v telesu in se lahko nekdo zastrupil. Naringina zmanjša učinek učinkov droge. Paradoks je v tem, da naringina koristna za organizem. Enak učinek je opaziti tudi v drugih sokov.

Sveži sokovi so narejeni iz sadja in zelenjave, ki niso okolju prijazne. So velike kemične odmerek lahko vsebuje. Težko je definirati, lahko pa se tolažimo, da v večini primerov ostajajo kemikalije v tkivu. Sveže sokovi so koristni za telesne maščobe dobi premalo. Z sok se ne sme zlorabiti.

Ali je mogoče uporabiti sveže sokove, tako da so koristni za organizem. Seveda ja. Pomembno je, da pridejo gor z uma k procesu. Pretehtati pluse in minuse. Lahko celo iti posvetovati z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila. Obstajajo številna priporočila za pripravo sokov, tako da se ohranijo svoje koristne lastnosti in lastnosti.

Pripravite se sok potrebno, preden se porabi. To je pomembno, ker so biološko aktivne snovi uničijo v nekaj urah. Izjema je mogoče pese samo sok. Preden jo pijete jo morate imeti v hladilniku, za dve uri, nato pa vse škodljive snovi v njem so razpadejo.

Priporočljivo je piti svež sok pol ure pred jedjo. Potem bo sveži sokovi še posebej koristno za organizem. Hitro je zanič na tešče in bo prišel v biokemični proces. Sadni sokovi niso zaželene piti po obroku. Mešanje sokovi in ​​hrano bo sprožilo sprostitev telesa plinov. Piti po slamici je bolje. Potem morate sperite usta z vodo.

Sokovi lahko škodujejo zobnega trdega tkiva s tem, da vsebujejo velike količine organskih kislin. Zaradi tega je treba po prejemu sok, da umila zobe.

Zelenjavni sokovi se ni priporočljivo piti v velikih količinah. Bolje je, da se razredči svoje sadne sokove. Zelenjavni sok ne bi smelo biti več kot tretjino celotne količine soka. Združite korenčkov sok z jabolko, rdeča pesa in korenje. Pesni sok mora biti pijan počasi. Začni z njegovo uporabo z vodo ali razredčili z majhno količino.

Svež sok, ki so narejeni iz sadja sadja s semeni ne smemo zamenjevati z drugimi sokovi. To marelice, slive, češnje. Sadje, ki vsebujejo semena je treba mešati z drugimi sokovi. Ta jabolka, grozdje in ribez. Jabolčni sok dobro zmešamo z zelenjavnimi sokovi: pesa, korenje in zelje.

Korenčkov sok bo pomagal izboljšati vaše lase in nohte. Je tudi dobra za kožo, prebavni trakt in bi telo toksinov. Jabolka vsebuje jabolčne in vinske kisline bistveno izboljša prebavo. Zelje sok krepi imunski sistem. Prav tako je koristno za gastritis in bolezni jeter.

Citrus sokovi so bogata z vitamini P in S. tudi folno kislino in kalij. Citrus sokovi ima tonik učinek, pomagajo pri soočanju z utrujenostjo in krepitev krvnih žil. Ti sokovi so priporočljiva za bolnike z aterosklerozo in hipertenzijo. Samo citrusov sokovi se uporabljajo za preprečevanje raka. Ne moreš piti citrusov sokovi za ljudi, ki imajo nizek krvni tlak, želodčne razjede ali dvanajstniku razjeda, vnetje trebušne slinavke. Sok grenivke vstopa v interakcije z zdravili. S tem v času, ko jemljete zdravila ne smete jemati soka grenivke.

Svež sok koristni za organizem v prisotnosti bolezni. Seveda. Redno in oblike uporabe soka lahko izboljša vaše telo, in ga prinese nepotrebnih škodljivih snovi. Ne pozabite, da sok ne ozdravi bolezni. To ni zdravilo.

Tisti ljudje, ki sledijo podatek, da je pomembno vedeti nekaj stvari o s sveže stisnjenih sokov koristne. Pitje svežega soka ni zaželeno v takih bolezni: vnetje trebušne slinavke, razjede, gastritis. Kisle sokovi bistveno dvigniti raven kislosti v želodcu, in povzroči napad bolečine, zgaga in poslabšanje bolezni. Če obstajajo težave s črevesju, je ni priporočljivo piti sveže iztisnjen grozdnega soka. Vsebuje velike količine glukoze, zato je priporočljivo, da skrbno pijačo za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo, in tiste, ki imajo prekomerno telesno težo. Ne zlorabljajte zelo sladek sok, saj je neposredna pot do diabetesa, ali kopičenje odvečnih kalorij.