Metode, da se tvori dobre drže

To je ta starost značilna po tem, da se otrok dobro vodi glavo, s čimer se ustvarja ogromno za svojo krhko in nežno obremenitev hrbtenice. Majhni otroci pri tej starosti še ne v vodoravnem položaju in vertikalno. Da bi preprečili ukrivljenost ležaja, je potrebno poznati načine, kako podpreti otroka z namestitvijo majhne predstavljati ne želodec, in nazaj, ga podpira pod pazduho in za koleni.

Če dovolite vaš otrok za dolgo časa, da je v drugačnem položaju, lahko hrbtenica pri tej starosti se sklonil, ne da bi mu dala možnost, da oblikujejo pravilno držo. Danes je moderno zanke ali v skupnem "kenguruja" je absolutno kontraindicirana pri dojenčkih, če je mati ponavadi tvorijo pravilno držo.

To je popolnoma jasno, da so metode ne vključujejo uporabe katere koli zdravil. V ta namen še niso izumili vitaminov in posebne diete. Mi lahko uporabite samo ročne metode, na primer, masaže. Masaža je obvezen postopek, ki mora biti v skladu z vsemi negovalnimi starši za eno leto po rojstvu otroka, in če je potrebno, in po enem letu starosti. Masaža je potrebno ne le, da se oblikuje pravilno držo pri otroku s posebnimi potrebami mišično-skeletnega sistema. Ni moti, in popolnoma zdrav otrok. Daj masažo vsak dan za deset ali petnajst minut, medtem ko ne daje preveč pritiska na otroka skeleta in njegovih sklepov in hrbtenice. Gibanje mora biti previden, mehka, gladka. Če se starši lahko opravljajo svojo masažo - odlično. Če ne, se lahko obrnete na medicinsko sestro, ki se bo vrnil domov, ali pa otroka v kliniko.

V času, ko je otrok hodi sam in aktivno premakne, da potrebuje dobro čevlji. To mora biti strogo v skladu z dimenzij noge in zelo udobno. Tvorijo pravilne hvali mogoče le, če je pravica do naučiti otroka stopiti na noge. To ne bi smelo biti rahel dotik s prsti ali nogavice tlorisne površine, mora noga biti povsem v stiku s tlemi.

Drugo zelo preprosta sredstva, omogočajo razvoj pravilni drži, pomeni, da izbira ni le priročno, ampak tudi pravilno držo med spanjem in počitek. To ni priporočljivo spati na blazinah, v katerih je preveč mehko polnilo. Izberite spati morate površje srednje težko, ampak na splošno za otroke najbolje, da uporabite trdo ležišče.

Zagotovo vsak odraslih se spominja, da je v svojem otroštvu in v šolo skoraj vedno ob frazo zvenel "poravnali svoje nazaj!". Sit nam točno na obeh staršev in učiteljev v razredu. In ravno danes smo ugotovili, da je bilo to storjeno le v korist lastne drže. Ne za nič ne sedeti v šoli za navadnih miz, in na njihovih mizah, ki so narejeni izključno v popolni skladnosti z zahtevami Svetovne zdravstvene organizacije.

Pravilni položaj v času šolskih ur in naklon stranke bodo oblikovali dobre drže, ki bo videti super in tudi počutili. Daljši sedi v enakem položaju, da v bližini računalnika, kot veste, tudi ne bi bilo dobro. Otroci se ni priporočljivo uporabljati računalnik za veliko razlogov. Fascinantno igra, da ste pozabili, ne samo položaja drže, ampak tudi na kosilo in večerjo lahko resno ližejo zdravje rastočega organizma.

Oblika napačno držo lahko in s pomočjo načina otrok nosijo nahrbtnike in aktovke. Stalno "izkoriščanje" samo z eno roko vodi do ukrivljenosti hrbtenice linije. Po nekaj letih, boste opazili, da je bilo eno ramo na splošno višja od druge. Nosi schoolbags priporočljivo zavestno na obeh ramenih, da je obremenitev enakomerno porazdeli na ramena in hrbtenico.

Brez naporni vadbi, ko poskušajo oblikovati pravilno držo tudi nemogoče narediti. Telesna vzgoja in celo osnovna telesna dejavnost mora biti prisotna, ne samo pri mlajši generaciji, ampak tudi v življenju vsakega odraslega, oblikuje človeka. Vendar moramo vedeti, da je treba obremenitev ustreza starostni skupini, ki se ukvarjajo. In če otrokovi starši dajo v vsakem športnem, bi morali ugotoviti, ali je trener posebno izobraževanje in pravico, da to prakso z otroki.

osnovna vaja, ki omogoča, da preverite stanje prevoz, je za opravljanje teh dejanj. Moraš iti na steno in obrnil nazaj k njej. Dotikajte površine ne potrebuje celotno telo, vendar le do točke telet, kažejo na zadnjici in ramenih. Treba bi bilo dovolj prostora za prosto roko je potekala med pasom in steno. Ta drža se šteje za popolnoma pravilna. To mora zdržati med hojo, ne zravnajte ali grbasti.

Pravilna drža je pomembna, je ravna. To vam omogoča, da izgleda dobro, naredi oseba vitek in fit, vsaj vizualno. Če ne boste pozorni na nastanek pravilnem položaju držo, potem pa čez nekaj časa, z zelo kratko, že se morajo spopadati z drugo resno bolezen, imenovano osteohondroza. Močno spodbuja otroka, da se vključijo v osnovno vadbo. Spodbujajte njegovo zanimanje za šport, saj ne da je nemogoče, da postanejo popolnoma zdrava. Zgled in biti model, ne samo za svojega otroka, ampak tudi za druge.