Kako zaščititi svoje telo pred magnetnih neviht

Geofizikalne spremembe v vesolju z magnetnimi nevihtami povzroča, lahko privede do negotovosti, nespečnost in razdražljivost. V teh dneh, skoraj vse, kar gre narobe s tem, poslabšajo številne kronične bolezni.

Ko je prišel domov z dela na dan, se prepričajte, da je kontrast kopel za noge. Ne pustite, da pomanjkanje spanja, utrujenost in podhranjenosti. Pregledajo svojo prehrano, kot pri magnetnih neviht večkrat poveča potrebo telesa po beljakovin, maščob in vitaminov.

Kaljenje.

Utrjevanje - najboljše zdravilo za magnetne nevihte. Hoja, zdravljenja z vodo, sončenje, tek in vse druge gimnastične vaje pomagajo ohranjati svoje telo v vseh stresnih situacijah. Redna vadba poveča aktivnost živčnega sistema, jeter, ledvic, endokrine in dihal. Plavanje in tek - v poletnem, drsanje in smučanje v zimskem času - je odlično sredstvo za kaljenje.

Moč.

Prehrana ima zelo pomembno vlogo v utrjevanje telesa s stresom. Morate jesti majhne dele obsega, in vsaj trikrat na dan. Dodaj v vaši prehrani živil, kot so zelje, kumare, čebulo, paradižnik, korenje, jagode, medu in sadja. Jej na eni in isti čas, pozabi na večerjo po sedmih zvečer.

Živčni sistem.

Preverite stanje vašega živčnega sistema. Poslušanje sproščujoče glasbe in branje literature bo vedno pomaga lajšanje stresa. Razviti lastnosti njegovega značaja, kot vedrino in optimizem, strpnost in enostavno potešena, dobrega imena. Ko zvečer hiperekscitabilnost, motnje spanja, zelo pomaga zeleni čaj z listi mete in Motherwort.

Aromaterapija.

aromaterapija zdravljenja pomaga določiti moteno prekrvavitev. Namažite nosni krat infuzijo v jasmina ali baldrijana, in po 10 - 15 minut, boste doživeli olajšanje njihovega stanja. Odlična aroma je vdihnil vonj lončnice, kot so vrtnice, geranije in limone. Skupaj z aromaterapijo je priporočljivo piti čaj z jasmina cvetovi, cudweed in sladke detelje.

Self-masaža.

Z vzponi in krvnega tlaka skupaj z bolečinami v srcu in glavi, zelo dobro samo-masaža pomaga: drgnjenje prstov na rokah in nogah, kolenskih in ramenskih sklepov. Med izvajanjem samo-masaža Priporočljivo je recitirala sebi (na auto-predlog) naslednji stavek: "Zelo sem miren. Nič me ne skrbi. Moja glava je lahka kot pero. Moje žile sprostijo. Čutim velik izbruh energije in moči. " Zgornji stavki, ki jih lahko spremenite ali dodate svoje.