Biokemijske funkcije vitaminov B

Kako enostavno je spomniš, neznana imena, imena in telefonske številke? Imate veliko holesterola v krvi? Če na prvo vprašanje je odgovor negativen, in drugi - pozitivna nota, da je dovolj v telesu, holina, ali vitamin B4? Potem ko so pomembni za vse starosti biokemijske funkcije B vitaminov.

Glavna naloga holina - predelava, utekočinjanja in premikanje maščobnih molekul v jetrih in drugih delov telesa. Brez vitamina B4 maščobe so zgrinjali in porabi, in bi plaval v njih, kot na ledu Arctic Ocean.

Holin sama del lipoproteinov, predvsem holesterola, da je maščoba v proteinski ovojnici. To je znotraj tega trojanskega konja, potuje skozi krvni obtok. Ne bodi lupino, so v vodi netopne maščobe preložena na stene krvnih žil. Zaradi holin holesterola "užitno" in dobro za telesne celice, kar pomeni, da "dela" in odstranili v času.

Če holin malo zamašene kanale vitaminov B, ki se prenašajo misli, čustva in druge možganske signale. Oseba ne more artikulirati nič vredno doživlja duševno utrujenost, pozabljivost, depresijo. Utrujen in spanja ne more. Bolj smo se kopičijo holesterola, večja umira možganskih celic in živcev.

Vitamin B ob pravem času, se lahko pretvori v snov z biokemijskih funkcij vitaminov, aktivira možgane, da bi mu pomagal osredotočiti. Ni dovolj vitamina B - in poudarek na nekaj pomembnega dogaja v majhnih paketih. Tako da je moteča. Ne o tem, ali je natančno in živo Raikin rekel: "Tukaj - Spomnim se, in tu - se ne spomnim ničesar"

Nima smisla, da opozarjajo, da je stalna smrt možganskih celic zelo nevarno. Pride čas, ko v bližini alzheimerjeve bolezni s svojo popolno izgubo spomina in razpada osebnosti. Nekateri znanstveniki menijo, da je večina ljudi, starejših od 40 let v zahodnih državah že blizu te črne črte. No, prvi znaki biokemičnega pomanjkanja vitamina B - periodično zvitki strah, razdražljivost, srčne aritmije, motenj krvnega obtoka, glavobol, zaprtje, zvonjenje v ušesih.

Živčne celice za regeneracijo! Pred kratkim so strokovnjaki menili, da živčne celice umirajo v možganih zaradi nepravilne funkcije moči ni mogoče obnoviti s biokemične metode. Izkazalo se je, da je ni. Bogat z vitamini in biološko aktivnih snovi, ki lahko hrano oživljanja. Pomoč pri tem in s tem povezane dejavnosti - igranje šaha, učenje pesmi in drugih besedil.

Ena izmed dragocenih lastnosti vitamina B4 - sposobnost za pomoč živčni in duševno bolne ljudi. Vitamin B - odlično naravno pomirjevalo.

To se proizvaja v črevesju, vendar je to za nas s hrano. Pripravljen holin vsebuje visoke koncentracije v jetra, jajčni rumenjak, pivski kvas, pšenica vzklila fižol, oreški in listov regrata. Tako včasih lahko pijete surovo draženje jajce. Rad bi, da bi njen mož na čelu z ponvi? In ste vzeli liker brez sladkorja, in namesto da bi dobili modrico mož poljub.

Molekule vitamina holina skupin imajo funkcijo pomiritev in sprostitev, upočasni srce in ščitnico, tako stimulira aktivnost želodca in črevesja.

Idealna Terapevtsko holina - biokemični lecitin. Vendar dolgo kot zamenjava ne more vzeti holin. To lahko povzroči pomanjkanje vitamina Wb, ki bi izhajala slabost, driska, slaba

Dnevni odmerek je treba holin skupino do 4 g, in v hudi stres - do 6 To je bila le ena petina tega zneska je na voljo v telo s hrano. Ker novorojenčka možgani razvija zelo hitro, v materino mleko vsebuje enako količino holina, kot ga potrebujete za odrasle. Žal, mnogi od nas ne more več oklepajo njegove matere prsi, da ne bi povzročil šok med drugim. Zato je treba vzpostaviti kalitev pšenice pasu in se zanašajo na to, da naše telo proizvaja vitamin B4 funkcije v izobilju.