Kako priti v živo vitamine?

Izraz "vitamin"Prihaja iz latinske besede" vita ", ki je, z življenjem. Te snovi so dejansko potrebni za osebe, za življenje. Zato je z nastopom hladnega vremena v vsakem gospodinja pa je še en problem: kako poskrbeti za svojo družino z vitamini, in ne dostavi drobljenje udarec za družinski proračun?

Časi so težko, gospodarski položaj ne omogoča, da pohajkovanje ljubitelje svežega sadja in zelenjave. Supermarketi nimajo tako obilo večbarvni, za katere smo se navadili v zadnjih desetih letih. In če nekje obstaja, potem je cena darov narave skoraj astronomske, medtem ko je njihova kakovost pogosto razočaranje. Moramo izbrati, kaj je bolj sveža in cenejši. Toda v praksi to pomeni, da bo prisoten v naši prehrani le del potrebnih vitaminov in elementov v sledovih. Pojdite v lekarno? Dober multivitaminski, preveč, so drage, in veliko ljudi (predvsem majhnih otrocih) povzročajo alergije. Kaj storiti?

Na voljo je tehnologija za izdelavo živih vitaminov, ki je zaradi svoje očitne kompleksnosti naredi večina ljudi skeptičen, ali celo smeh. Ampak, če si res cenijo svoje zdravje in da za svoje ljubljene, in so pripravljeni za to, da se opusti predsodkov, bo naš današnji pogovor pomagali ste lahko prepričani.

Saj veš, kako je lepo - ne porabiti vsak dan za nekaj sto rubljev za sadje in sokovi, in počutim se odlično? Želite izvedeti - beri dalje.

Video posnetki na temo:

Kaljenja zrna doma

Ja, to je tisto, kar želimo, da vam povem o tej tehnologiji. Za začetek, se spomnimo, da se kalijo zrna in fižol, in zakaj so tako koristne. V času kalitve prvega pobega so vsi "mati" elektrarne so skoncentrirane v žito. Vsako seme - zakladnica hranilnih snovi, to je elektrarna v sili rezervo, ki zagotavlja svoje bodoče otroke, ki jih pošilja na pot. Takoj, ko ugodne pogoje za rojstvo novega življenja, energija lije iz semena in kalčki naredi svojo pot v nebo.

Vsa zrna, semena in oreščki so super hranilna vrednost za ljudi iz istega razloga pa je koristno, na primer, jajca. Ampak, da za pridobivanje največje koristi od zrna, ki jih potrebujejo, da kalijo. Potem smo dobili iz narave ni "suhe obroke", popoln obrok.

Ti se bojijo, da je preveč zapleten in ima neizmerno veliko časa? Mi pospeši, da vas pomirim - to je zelo preprost in zelo poceni. Začnemo z izbiro zrn.

Kaj večina zrna okusno in zdravo?

Kalijo in se lahko poje pšenica, soja, fižol, grah, leča in mnoge druge stročnice. Vsi izmed njih so zelo koristne, in vsebujejo različne vitaminov in elementov v sledovih.

Ampak, da bi izbrali najboljšo možnost, je hostesa običajno ravnajo po naslednjih načelih:

• To je lažje najti v prodaji;

• Kaj je bolj dostopna;

• Kateri je hitrejši in bolje kalivost;

• In kar je najpomembnejše - kaj boljšega okusa?

Naj vam dve možnosti, ki najbolje izpolnjujejo te potrebe: arašidi in mung fižol.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Kako se kalijo arašide?

Arašidi, ki se pogosto pogovorno imenujejo "arašide", dejansko matice nima veze, da je Bob. Okus je zelo dober, saj je težko najti koga, ki ne bi radi, da žvečiti praženih arašidov. Vendar pa, kot veste, slane prigrizke v vrečah, nismo primerni za pridobitev vitamine, ki živijo doma. Zato je najbolje kupiti surove arašide, in imamo v mislih, ni matice, pokrita z rdečkasto-rjave lupine, in tiste, ki so še vedno v stroku.

Previdno odprite stroki odstraniti matice, ne da bi se razbilo. Ne pozabite, če pleve vsaj nekje rezan ali razpokan arašidi ne vzklijejo. Sperite matice s čisto toplo vodo. Vzemi veliko ploščo, je Pokrijte papirnato brisačo v več plasteh. Top ena plast lay matice. Pokrivati ​​enak papirnato brisačo in vlijemo majhno količino mlačno vodo. Plošča mora biti tam, kjer ni osnutek, neposredni sončni svetlobi ali glasni, nenadne zvoki. Ni treba, da se premaknete iz kraja v kraj, je priporočljivo, da se ne dotaknete. Peanut kaljenja v 1,5-3 urah. Če v tem času se izležejo ohrovt, nato matice neprimerno ali zdrobljen tehnologijo.

Ko se matice pojavljajo zadel nekaj milimetrov v višino, ste pripravljeni, da bi jedli. Da bi zagotovili telo z vitamini odraslih je dovolj jesti 4-5 orehov zjutraj, in še isti večer. Ne pozabite pa alergije na arašide, ki so lahko zelo nevarno. Če ste vi ali vaš otrok nikoli jedel arašidi, orehi, začnite z eno in čakati na dan.

Kaj je "kaša" in kaj poje?

Zlati fižol ali mung fižol, ta pridelek prihaja iz Indije. Juicy lahka stročji fižol imajo prefinjen okus in se pogosto uporabljajo, ne samo v Indiji, temveč tudi v kitajščini, ayurveda, tajski, vietnamski, uzbeščina, Tadžikistana kuhinje. Zlati fižol se gojijo v skoraj vsej Aziji, in da ga kupite v trgovini ne bo težko. Gotovo ste opazili na policah supermarketov paketov s to kulturo, vendar je njene majhne fižol ali stročji fižol.

Če ste radi aktivni kitajske in japonske kuhinje, se prepričajte, da vedo, kaj "Funchoza". Ta tako imenovani "stekleni rezanci", ki se prodajajo v suhi obliki, gotovo v vsakem velikem skladišču. In veste, od tistega, kar naredi Funchoza? Zlati fižol škrob! Torej, ste verjetno poskusili na okus.

Metoda kalitev maha doma vitaminov podoben tistemu, ki je opisano zgoraj. Prav tako morajo izbrati celotno fižol z neprekinjeno lupino, jih postaviti na papirnato brisačo, dodamo vodo in dal na toplo, udobno mesto. Vendar bo treba čakati veliko manj - Zlati fižol rastnimi na drugi dan! Obstajajo ti fižol je lahko prav tako, in da je to možno in hranljivo jed, začinite z malo olja. So zelo nežni in prijetna za okus, kot je celo otrok.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, zdravnik-naturopath phytotherapeutist