Kako kuhati vegetarijanske zvitke doma

Trenutno je Rusija postala zelo znana in ljubil z valjev in suši. Ta jed, ki je pripravljena iz morske trave, riža, zelenjave in sveže ribe. Še posebej so postali zelo priljubljeni zvitki, so zaviti v morske alge, ki se imenuje nori, in so zelo priljubljeni v Aziji v zadnjih tisoč letih. Alg nori so zelo koristna in so na voljo, so bogati z vitamini in kalija, saj spodbuja dobro prebavo in čudovito dopolnilo Sl. Prav tako, kot so dodatne sestavine dodajo zvitkih: sveže ribe, zelenjavo, riž, danes pa dodate tudi druge sestavine, ki so kupili obiskovalcev restavracije.

Lahko poskusite odlično suši v japonskih restavracijah, nekaj pa jih obišče vsak vlek, in najcenejši nevarno hoditi, obstaja možnost, da se zastrupili. Zato je najboljša možnost, da okus sveže in okusne zvitke je njihova kuhanje doma. Seveda, lahko je samo še nekaj, kar ne deluje, vendar ne obupa, izkušnje pride s časom.

domače zvitki

Tako je mogoče pripraviti široko paleto zvitkov, lahko poskus z nadevi, še posebej pri kuhanju vegetarijanske zvitke, kot tudi zelenjavo, ki so vključeni v njihovi sestavi, so dobro uglašeni s skoraj vse izdelke. Vegetarijanske zvitki so zelo primerna za tiste, ki ne morejo predstavljati življenja brez zelenjave ali drži diete in posti. Če želite izvedeti, kako kuhati vegetarijanske zvitke doma, boste izvedeli iz te publikacije.

Postopek priprave vegetarijanskih valjev

Zelo okusne in lepe zvitki so združeni in prikazani s avokada, solate, kumar, paprike in paradižnika.

Osnova vseh valjev pravilno kuhan riž, da je bolje, če boste uporabili za to posebno riž, ki jih je mogoče kupiti v trgovini. Kadar je treba upoštevati razmerja pripravo tako do 5 ur. Riž dodamo 8 ur. Voda, na primer na 1 žlica. riž - člen 1.5. voda. Ti bodo potrebovali tudi kisa, približne volumna 120 ml, in seveda, alg (combi), velikost 5-7 cm, narezane rezine.

Temeljito izpiranje riž, tako da voda postala transparentna in da se posuši pol ure. Nato postavite riž v posodi na pot ali kuhanje, nalijemo vodo in dal navzgor kombiniran alge predhodno obrišemo s čisto krpo. Seveda, to lahko storite, ampak v japonsko kuhinjo, ki jih zasedajo pomembno mesto, ne da bi te alge. Combi, ali morske alge, alge je naravno, daje jedem nežen okus in aromo, in zelje vsebuje polno-glutaminske kisline, ki je zelo koristen. Kombinacija vsebuje vitamine, kot so C, A, kalcija, železa, joda, velike količine vlaken.

Zdaj lonec z rižem in kombi zažgali in pokrijemo s pokrovom. Kot voda zavre, se alge odstranimo in zmanjšujejo ogenj, kuhamo riž za 20 minut.

Nato odstranite ponev z ognja in premik riž, v najboljšem primeru, seveda, je treba to prenesti v posebnem lesenih posod (hangiri), izdelanih iz cipres sod, dodamo riž omako in ga zmešamo z leseno lopatico. Kot uporabljamo tukaj, leseno skledo z namenom, da izhlapi odvečno vlago iz riža, ampak če je lesena posoda ne, lahko uporabite katero koli drugo, in celo karton.

Slika moti lopatico iz lesa, pri čemer naj bi premikanje rok biti ostra, kot če sesekljamo, morajo riževa zrna so ločeni drug od drugega, in rižev kis vpijejo ves riž, potem lahko rečemo, da ste odlično spoprijeli s tem procesom.

Zdaj smo kritje riž z brisačo in se začeli pripravljati na naslednje elemente, vendar za koliko časa, da zapustijo riž ne more biti, sicer bo postala suha in trda, in zvitki so okusne.

Vsa zelenjava, ki dodajajo, da zvitkih, narežemo na trakove. Odvisno od tega, kaj želite narediti zvitke, tanke ali debele, vzamejo list nori, ali polovico.

Povejte nam, kako krat zvitkih, ne - lahko obdelujejo slik, najdenih na internetu. Če imate radi tanke zvitke, za njihove prelivi, lahko uporabite avokado, kumare rezine in pražena sezamova semena. Za debele zvitkih z uporabo paradižnik, kumare in papriko. postavite listov zelene solate, tako da so bili v prid robu nori na nekaj centimetrov.

Za lepljenje zvitkih, uporabljajo posebno podlogo narejeno iz bambusovih palic, imenovano Makis. Z njim mi je Rolle obliko: zaobljeni ali kvadrat, nato pa obrežemo z ostrim nožem na več delov (6 ali 8).

Kalorij in prednosti vegetarijanske zvitkih doma

Zelo koristno in hranljive zvitki z ribami, vendar ne vsi jih poje, in za otroke na splošno jih ne marajo. Zelenjavni zavitki tudi nima kontraindikacij in imajo nepozaben okus, in zastrupili jih je preprosto nemogoče.

Vegetarijanska zvitki privlači za svojo lepim razgledom in povzroči apetit, vendar pa je najpomembnejše - malo kalorij, en zvitek vsebuje okoli 100 kalorij. in jim ne bo škodilo postavo.

Glavna in pomembna sestavina v Rolla je riž. Bil je zelo bogat z vitamini B, ki so pomembni za naše zdravje in lepoto. Tudi slika blagodejno vpliva na živčni sistem, izboljša stanje las, nohtov in kože. Riž vsebuje veliko rastlinskih beljakovin, ogljikovih hidratov, aminokislin, mineralov, lecitin, itd To žito je dober absorbent se popolnoma absorbira škodljive toksine, soli in drugih snovi, ki se kopičijo trajno v telesu zaradi slabega okolja in slaba prehrana.

Glavni sateliti zvitki - to je sojino omako in kisle ingver. Jejte zvitki s posebnimi lesenimi palicami, z njihovo namakanjem v sojino omako in wasabi Tabasco, slab okus ima zvitki z vilicami. Bite njih, preveč, je nesprejemljivo, da se naučijo jesti zvitki v redu, če ste ljubitelj japonske kuhinje.