Škodovati osebi prinaša sladilo

Ne glede prehrane nismo dotaknili, povsod črni in beli barvi: "Pomembno je, da se izločijo iz prehrane sladkorja". Bi človek, ki je vse svoje življenje je bil pridobivanje energije svojih sladkih živil, in da vzamejo en trenutek. Težko. Bodite prepričani, da je prišel čas, ko bo vaše telo bi bilo jasno, da je nekaj manjkalo, potem pa mogoče razčlenitev.

Kako preprečiti to stanje in doseči cilj - izgubiti nekaj dodatnih kilogramov? Odgovor je preprost - morate najti alternativo sladkor in umetna sladila, da škoduje oseba prinaša?

Zdaj gre v trgovino, lahko vidimo na policah veliko različnih izdelkov, v okviru katerega je prisotno sladilo. Takoj smo zgrabite tisto, kar pride v roke in niti ne pomisli, kaj ta izdelek nam lahko prinese veliko večjo škodo. Torej, tudi če se vam zdi nizko kalorično pecivo a, gazirane pijače z nizko sladkor, torte in vaflji, ne samo hiteti, da jih v košaro hrane. Oglejte si sestavo, in šele nato, da svoje sklepe. Če ste še vedno začeli uporabljati te izdelke z nadomestki sladkorja poskusite ne da se vključijo, in v skladu z odmerku - ne več kot 1 skodelico na dan, razen če gre za pijačo, in ne več kot 100 gramov - če je to neke vrste slaščic in pekarno.

Prihod v pisarni, boste opazili, da namesto običajne vrečke sladkorja na mizi sekretar mora jar z alternativo. Seveda, želim piti kavo ali čaj po napornem delovnem dnevu, pa nekaj more upreti in ne bo kupil nobene sladkosti ali pa preprosto ne dodamo sladkor v kozarec. To je vsak zase, kot je mogoče. Toda v resnici, take metode vodi le do poslabšanja delovnega obliki človeka in njegovo splošno zdravje. Sladila imajo negativen vpliv na delu želodca, pozornosti in spomina. Torej, po sprejetju na steklo, se zdi, poživljajoča pijača, boste začeli, da bi dobili zaspan in se utrujeni. Najboljše od vsega - zavrne takšno alternativo.

Oglejmo podroben pogled na vsak sladkor "dvojčka":

1. Ksilitol. Sprva sem začel pridobiti popularnost po izjavi znanstvenikov, ki z dodajanjem to komponento v žvečilni gumi namesto sladkorja, pomembno zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa. Uporablja se tudi pri bolnikih s sladkorno boleznijo. In to je treba omeniti, da je zdravljenje zelo uspešno, in bolniki ne čutijo posebno željo po sladkem. Ni veliko ljudi ve, da je ksilitol najdemo v mnogih sadja sadnega drevja, ampak zato, ker se zdi naravno in mogoče za prehrano ljudi. Ampak dodajte žličko katrana v "sladkor plus" - hujšanje ni treba uporabljati v velikih količinah, saj je ksilitol precej slajše od sladkorja, in to traja manj za pripravo proizvoda. Modeli radi jedo sokove, in verjamejo, da bodo lahko za zaščito pred nepotrebnih kalorij, ampak je nasprotno v mnogih primerih. Takšna sladila so škodljivi. Moramo delovati racionalno.

2. Poleg tega menijo sladilo, kot sorbitola. Za prvič je bilo to zanimivo sestavina pridobljena iz Rowan. Ja, ravno zato, ker tako uporabne jagode. Sčasoma so znanstveniki opravili vrsto poskusov in ugotovila številne druge vire, ki vsebujejo sorbitol: alge, nekaj eksotičnih sadežev, ki jemo vsak dan, tako preobremenjevanja naše telo s koristnimi snovmi. Če opazite sorbitol kot del piškotek, ne mudi, da se veselite, da lahko jeste celoten paket naenkrat! Ker sorbitol ni tako sladek. Potem je potrebno veliko več, da je končni izdelek dobil sladek okus.

3. Zdaj pa bodite pozorni fruktoze - najpogostejša v prehrani in diabetične hrane. To je dobro, saj se je pri uporabi različnih vrst izdelkov ne povzroča izločanje sladkorja v človeški krvi. Ampak potem spet, ga ne zlorabi na različnih diet. Fruktoza je material za izgradnjo maščobne celice. Poleg tega je treba opozoriti, da se ta proces dogaja dovolj hitro in uporaba fruktoze v velikih količinah lahko povzroči resne motnje v želodcu, in nastanek sladkorne bolezni na drugi stopnji.

4. In končno, smo se seznanili z naslednjimi pogledi nadomestek sladkorja, vendar ne nazadnje - medu. Vendar ne moremo reči, da med je izdelek isti zlonamerne programske opreme, kot prejšnji, vendar pa mora biti tudi previden. Ko človeška poraba medu vsak dan na žlička povečuje imunitete je, izboljšuje razpoloženje in izboljšuje splošno zdravje. Je postopno izboljševanje in obnova vseh celic. Ki je ugotovil, zmanjšana ali povečana pritisk, izpostavljenost hladno in gripi, nizke učinkovitosti, čezmerni utrujenosti - svetujemo, da se medu kot zdravilno sredstvo. Vendar pa je treba tiste, ki si prizadevajo ohraniti sliko omejena pri čemer eno žlico medu na dan.

In vendar, mnogi izmed nas se odločili preživeti večerjo s sadjem. Vendar bodo nekateri izmed njih nam pomagajo obvladovati s pomanjkanjem vitaminov in ne dodati kaj doplačati?

Torej, bi moralo biti strah slive, marelice, češnje, banane in grozdje. Ti se razlikujejo od vseh drugih, so tudi z veliko sladkorja in zato lahko privede do nezaželene videz dodatnih kilogramov. Kot lahko vidite, lahko tudi najbolj osnovna hrana škodljiva za ljudi.

Mnogi znanstveniki pravijo, da je najbolje, da uporabite oranžno in zeleno sadje: pomaranče, jabolka, hruške. Poleg tega lahko suho sadje tudi pomaga povečati učinkovitost prebavo hrane: suhe marelice, slive in fige. Ampak še enkrat, imejte v mislih pomen racionalnega pristopa k uporabi teh izdelkov.

Sladice bo življenje bolj zanimivo in ji dati večji občutek, kajne? Potem ne bi bilo popolnoma opustiti sladkornimi zlasti, vendar pazite na obroke mora vedno biti.

Ostanite zdravi!