Koliko naj bi otrok spal podnevi in ​​ponoči

Kako pogosto, v seriji deluje vsak dan, zbujam zgodaj zjutraj na delo, sanjamo samo ena stvar: kako spati, spati dlje. Zdi se, da v času, ki smo bili enostavno mogel spati cel dan, če ne bi bilo samo ni treba vleči to izčrpavajoče na sovražna dela. Mi otožno pogled na svoje otroke, ki imajo sposobnost brezskrben spanec v svojih udobnih posteljice v popoldanskih urah, in včasih se sprašujem, zakaj malo nemirni kategorično ne želijo, da bi jih v večernih urah. Ob istem času, imamo kar dovolj nekaj ur na nočni počitek, medtem ko majhni otroci v celoti, spanje večino dneva.

Nekateri mladi starši včasih so zelo zaskrbljeni zaradi časa otrok preživi v sanjah: nekateri ljudje mislijo, da je njihov otrok spi zelo malo, medtem ko je drugi, nasprotno, menijo, da njihov otrok ne želijo biti buden. Da bi razumeli, kako naj bi otrok spal podnevi in ​​ponoči, morate pozorno poglej obnašanje najmanjšega človeka: praviloma se otrok odloči, ko bi šel spat in ko se zbudiš. To se nanaša predvsem na otroke v prvih mesecih življenja, nato pa začne otrok, da bi porabili veliko manj časa za spanje, ampak je še naprej igrati pomembno vlogo v otrokovem življenju.

Na splošno, sanje človeškega življenja, več otrok, je težko preceniti. Prepričani smo, da vsi vedo, da je človeški posameznik ne more iti brez spanja za dolgo časa. Guinnessovo knjigo rekordov je zapis eno samo eno, da je uspelo, da je v stanju budnosti za 11 dni. Ni jasno, zakaj je toliko, da se tempo, je očitno, da se te evidence zahtevajo dolgotrajno pripravo. Navaden človek, da se počutijo normalno spati približno 6 ur najmanj pa vsak ima svoj režim, nekoga dovolj in manjši, in drugi, in za pol dneva preživel na potep okoli kraljestvo Morpheus se ne počutim udobno.

Ampak nazaj k našim otrokom, saj smo, njihovi starši, vendar so odgovorni za to, da je otrok v redu, imamo dolžnost, da reševanje hude, da bodo otroci bolje. Ugotoviti, koliko otrok, odvisno od starosti, mora spati podnevi in ​​ponoči.

1. otroci v prvih tednih življenja Spim veliko o tem, 18 ur na dan. Če je dojenček je vse v redu in nič ga moti, da za tako dolgo časa za spanje otroka ne bi smela skrbeti starši.

2. Več časa teče, je manj spečega otroka v 3-4 mesecev stara je že preživi eno uro manj, ali pa 17 ur.

3. pol leta dojenček spi več 16 ur.

4. Otrok dobi starejši in spati zahteva manj 9-mesečni starost, je že spal 15 ur.

5. Otrok starost do dveh let let preživel za spanje 13 ur.

6. Dve - tri leta dovolj otrok 12-urna rekreacija.

7. za 7 let že 11-12 ur.

8. otroci starejše od 7 let prelijejo 8-9 ure obdobje.

Mi pospeši opozoriti, da ti pogoji ne bi bilo treba razlagati tako kategorično, saj je čas za počitek pri otroku, kot odrasla oseba, je lahko individualno. Vprašanje, koliko ima otrok določene starosti za spanje podnevi in ​​ponoči, v vsaki družini, kot pravilo, je rešen iz dnevnih opazovanj otroka.

Nemiren spanec v otroštvu pogosto preprečuje otroka popolnoma sprostite. V vsaki dobi težave in vzroki za pomanjkanje spanja, pa mladi starši pogosto zaskrbljeni, zakaj dojenček spremeni, joka, zavzdihne: je verjetno, da je skrb, kaj boli, vendar, žal, je poročala, da je lahko samo en način: jokati. In potem bi starši svetuje samo eno stvar: ne panike, saj to ne bo pomagalo. Razlogi za slabo otroka spanja je lahko veliko, od trebuha pacienta pred izbruhom prve zoba.

Starejši otroci že lahko sporočijo svoje težave, vendar pa imajo svoje razloge za slabo spanje: lahko perevozbudilsya na dan, da je nekaj strah Poleg tega strokovnjaki opozarjajo, da je zelo negativno vlogo, ki jo pretirano navdušenje igral za gledanje televizije ali igranje računalniških iger . Poleg tega postaja starejši, otroci ne bodo več čutili potrebe po dnevnem spanju, pogosto začnejo "izogniti" iz tega postopka: Seveda, obstaja toliko zanimivih stvari, da preskočijo med "nesmiselne" spanju! Nič ni narobe s tem, samo vaš otrok zori.

Vendar pa se bo kakor koli, ampak s mladosti otroka je treba navajeni strogo rutinsko ritual odhoda v kraljestvu sanj. Ne za nič, je navedeno, da je dnevna rutina pomaga telesu prilagodi na določen program, če je prostor za vse in igrajo in počitek. Tak pristop bi zagotovil najbolj "neboleč" prehod za spanje, saj bo otrok vedel, da je čas za pakiranje in človeško telo je zasnovan tako, da je melodije v določenem ritmu, če se ponovi vsak dan, zaradi česar koncesije le redki, pomembni primeri, kot je novo leto.

S starostjo otroka, je treba odmakniti od trditev, da je mladenič spi toliko, kot je potrebno, ker je pogosto poskuša vzeti odmor od spanjem ali lopov, tako da tukaj bi morali starši uveljavljajo strogost - v starševstvo, ti ukrepi so pogosto upravičeno in potrebna. O tem, koliko otrok imajo starši vestni mora spati podnevi in ​​ponoči, je bilo njihovo, očete in matere, je treba bolje znano, da svoje otroke. Ne bi smeli dati v muhe in prepričevanja, kot je zdaj bolje, da otroka spat o času, kot po trpeti s stepeno "notranjo uro", ko je buden, medtem ko bi morali spati, in premikajočo se izključi, ko boste morali sodelovati pri učenju in drugih opravilih.