Dnevne spanja pri otrocih

Najlažji način za tiste starše, katerih otroci gredo v vrtec. Biti v skupini lažje za otroka, da predloži režimu dan, skupaj z drugimi otroki. To je zato, ker imitacija magnetek hitro navadi na novo rutino. Poleg tega, učitelj - to ni moja mama in dojenček ne bo iskal prizanesljivost in razvajanje s muhe.

Do starosti petih otrok spi ponoči okoli dvanajst ur. Postopoma, tokrat je na upad. Že dve leti življenja, otroci razvijajo svoj poseben ritem, v skladu s katerim so bodisi spijo ali buden. Torej, če boste poskušali dati otroka spat čez dan in na koncu jok muhe, le poskusite spremeniti malo čas za spanje, ali zmanjša čas spanja. Prav mogoče je, da je ureditev, ki so se razvile ste, ne sovpada z naravnimi biorhythms vašega otroka.

Ni treba določiti drobtine skozi solze kot nepotrebne živci ne dovoli mu, da počitek in sprostitev. Starši se morajo zavedati, da sanje - ne gre za kazen, temveč naravna potreba in poučevanje mu majhen otrok mora biti postopen, začeti na samem začetku svojega življenja. Nekateri otroci so bolj udobno za spanje trikrat na dan za eno uro, drugi pa - enkrat na dan, ampak dve uri.

Če je vaš dojenček spi čez dan enkrat, dal ga je v približno uro ali dve po večerji.
Če je bil vajen dvakrat počitek na dan, priporočen čas za prvo spanje - okoli 10-11 ur, in drugi - 15-16 ur. Ko je trikrat dnevno spanje, dal svojega otroka v 10-11, 14-15 in 17-18 ur.

Ko opazite, da otrok začne zehanje, drgnite svoje oči in ušesa, jok in muhasta, in čas še ni prišel v posteljo - to lay zgodaj. Če vam uspe priti do časa za spanje položaj je perevozbudilsya in preprosto ne bodo mogli spati na enkrat, tudi če si res želite, da bo. Otrok bo muhasto in jok, ihtenje, niti v sanjah.

Treba je upoštevati, da zdravljenje, vendar je treba opozoriti, da vašega otroka - to ni robot. Včasih po aktivnih predvajanja ali aktivnosti na prostem, kot tudi v deževnem in oblačnem vremenu - zaspanost, lahko pride prej. To ni potrebno, da se ohrani zelo strog režim že, bodite pozorni na potrebe otroka.

Ali moram biti koristno ali čepkov za majhne otroke?

Dan Sandman otrok - je norma uporabnost in nujnost, ki potrjujejo raziskave znanstvenikov. So študirali možganske impulze v otroke od treh let, in ugotovili, da izpolnjujejo možganske branja za odrasle v spanju. To pomeni, da se otrokovo možgani ne počiva zaradi ogromne količine prejetih informacij, kar ima za obdelavo. Čez dan počitka se odstrani z ogromno obremenitev več otrok ne močno okostje, nevtralizirane mišični krči, ki omogoča možganom, da bolj produktivno delovanje.

Tisti otroci, ki ne spijo čez dan, noče nap postala bolj jokav, živčnost in razdražljivost. Ne vem, kako dolgo, da se osredotoči na eno dejavnost, nimajo dober apetit, poleg tega pa moti zaznavanje učnega gradiva. Ti otroci delujejo do dolge ure brez očitnega razloga, noče poslušati in čiščenje igrače. To pomeni, simptomi utrujenosti, kakor tudi za normalno delovanje možganov med dnevno spanjem je treba.

Vendar pa bo tudi kratek dremež koristi vašemu Daze. Uleže zraven otroka, njegovi protesti pravijo, da ne spiš, in pravkar prebral knjigo. Ustvarite najbolj sproščeno okolje, da bi se izognili vse namige za živčnost. Ne skrbite, če je zadnji v prahu zaspala, danes pa to ni delo. Tudi če je samo ležal in se sprostite, je to mu dal malo počitka. Redno ponavljanje istih dejanj kmalu razvije v otroku navado popoldanski dremež.

Raziskovalci so ugotovili, da je kakovost spanja noč je odvisno od dneva. Torej otrok, počival in spal čez dan bo miren zvečer, do nastopa spanja. Miren razpoloženje bo zaspal enostavno in spat ob istem času bo globoko in še. Odsotnost dan počitka in nizke kakovosti bo to vodilo do dejstva, da je v večernih urah dojenček dvigniti svojo muhavost in aktivnost. Tako je perevozbudilsya in ponoči se bo vznemirjen in površno.

Raziskovalci so tudi, da imajo otroci, ki živijo v mestu, za spanje čez dan dlje kot njihovi vrstniki iz okolju prijaznih regijah.

Kako, da dajo otroka spat čez dan?

Starejši otrok, daljši časovni interval med hranjenjem in spanjem. Ni nujno, da ga vleči, če je v svoji postelji, ampak ne spi. Miren in ne živčni stanje bo privedla do dejstva, da je zaspal pade na svoje. Če magnetek noče iti v posteljo, leže poleg njega, brati z njim. Poskusi, da pravijo, da ste utrujeni in želite, da se sprostite. Skrb za mojo mamo, otrok ne bo privošči in da hrup, in lahko zaspal sam. Dal svojega otroka v posteljo ob istem času, podnevi in ​​ponoči, da razvijejo svojo spanja refleks.

Ne pozabite, da vsi pediatri in znanstveniki očitno strinjajo, da je dnevni 1-1,5 ur spanja nujna za normalno rast in razvoj otroka.

Ekaterina, medicsguru.ru