Zdrava otroška recepti hrane

Zgodi, otrok, ne glede na to, koliko vam ni prepričal, zavrne, je okusna in zdrava hrana. Vendar pa je potrebno, da pridejo gor z nekaj izvirnih in zanimivih imen jedi, kot otroka imajo željo, da ga poskusite. Ta publikacija vsebuje recepte za zdravo otroško hrano z imeni, ki bi morali zanimati otroka.

Zdravi recepti otroška hrana:

1. Cmoki "bun". Za pripravo 4 porcije zahteva: maščobe skuto - 500g moke - 100 ° C, kruh (pšenica) krekerji - 100 g, 2 žlici .... kisle smetane, 1 jajce in sol po okusu. Za omako: 1 čebulo čebulo in 2 paradižnika. Način priprave: sestavin, navedenih zgoraj, za pripravo maso za cmoke. 4 Roll Bun. Zavrite slano vodo in nižje vrelišče, da cmoki, nato pa kuhamo 15 minut - do likvidnih sredstev. Nato nežno ven iz vode cmoki z reži, žlico in mesto na posodo. Za pripravo omake: prelijemo z vrelo vodo, nad paradižnik in olupimo od kože, nato pa narežemo na majhne kocke in ga zmešamo z drobno sesekljano čebulo. Dobljeno maso, čaka na vroč Rešeto in 10 minut na majhnem ognju mladic. Hranjenje cmoki, kot dobri poti, da pour svojo omako in potresemo s sesekljanim peteršiljem.

2. Zdrob "otoki". Za pripravo šest otroka odseki živila potrebujete: mlečni - 600 ml sveže ali zamrznjene jagode - 750 C3 žlice skute 7 žlici zdrob, 1 jajce, 1 čajna žlička krompirjevega škroba, 4 žlice sladkorja .. 1 žlička soli. Priprava: vre mleko, mešanje s soljo in sladkorjem. Pour zdroba, medtem ko še naprej mešamo mleko. Kuhanje zdrob 10 minut. Cool. Nato v kašo dodamo jajce, skuto in premešamo. Dazzle podolgovate cmoke in jih povaljamo v drobtine. Za pripravo jagodni zmes vremo podsaharennyh jagode v vodi. Ko vre, dodamo škrob (pre-razredčimo z malo vode), nato pa zavremo. Hranjenje na mizi, cmoki prepražimo do zlato rjave barve, je ležala v mešanici jed jagodami in jo položite na vrhu cmok.

3. Kaša "cheep, cheep". Ta kaša združuje žita in sir, ki jed je zdrav in hranljiv, kot sir je eden izmed najbolj uporabnih fermentiranih mlečnih izdelkov, ki imajo odličen okus in zdravilne lastnosti za telo, ki vsebujejo dragocene sestavine - mlečne maščobe in lahko prebavljive beljakovine. Potreba za kuhanje: 1 žlica. proso, 200 gramov. sir, rastlinsko olje, 4 žlice. žlice sladkorja, sol po okusu. Metoda: ponovitev proso, potem sprati z vodo in suho. Dodajte olje, prepražimo zrna do zlato rjave barve. Po - drobljenec prelijemo z vrelo vodo, dodamo sol / sladkor in kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se ne zmehča. Na koncu dodamo sir in pripelje do popolne pripravljenosti, kuhar kaša.

4. Palačinke s skuto. Postopek za pripravo zdrave hrane za malčke: kuhati precej tanka palačinka testo, za to združiti jajca z vodo (mleko) in moko, hkrati pa dodaja malo sladkorja in soli. Peka palačinke, jih prepražimo na maslu na obeh straneh. Za polnjenje - premagati jajca s sladkorjem, dodamo sir in rozine (paro) in premešamo. Zagon skute palačinke in jih povaljamo ovojnic. Hranjenje po želji lahko potresemo palačinke vanilije in prelijemo s kislo smetano.

5. Sirovi štruklji. Za pripravo potrebujete: 1 žlica. moke, 500 gr. skuta, 2 jajci, 2 žlici. žlice sladkorja in 1 žlica. žlica masla, sol po okusu. Priprava: dodajanje in zgnetemo skuto - jajca, sladkor, maslo (pre se stopi), sol po okusu. temeljito premešamo. Nato nalijemo nastalo množično presejano moko. Zamesimo testo skuto. Postaviti tako dobljeno testo na mizi, posuto z moko. Nadalje - testo se nareže na enake dele, od katerih je vsak klobase valjane, sploščenih in narežemo na majhne koščke. Nato jih spustite v vrelo slano vodo in kuhamo, dokler njihov vzpon na površini. Kuhane cmoke vzeti z reži, žlico in dodajte v posodo, po katerem se lahko vlijemo kislo smetano in maslo.

6.Zarebrnice riž (zdrob). Za pripravo potrebe: zdrob (ali riž) - 1 žlica mleka - 1 st, voda - 2,5 V, 1 žlica .... žlica masla, 2 žlici. žlice pšenice (kruh), drobtine, 2 piščanec jajca. Priprava: najprej morate kuhati gosto zdrob ali rižev puding. Cool rahlo, dodamo surova jajca in premešamo. Tako, da se masa v enakih delih, slepih iz njihovih burgerje in povaljamo v drobtine. Pleskavice služil za mizo z marmelado, marmelado, marmelado ali kremo.

7.Kroglice iz rakovic palice. Zahtevaj: crabsticks - 200 ° C, v pločevinkah koruze - 500g, 2 žarnica čebula, sir - 100g, kuhanih jajc - 10, kot tudi majoneze in orehi ..... Metoda: rakovic palice, koruza in čebulo zmeljemo skozi mlinom za meso. Zmešajte dobljeno maso z majonezo v trd stanju. Iz te mase oblikuj okrogle kroglice, ki se dajejo v jedro oreha. Nato vse krogle vrtijo v nariban sir in odstraniti eno uro v hladilniku.

Ti recepti za zdravo otroško hrano, primerne za otroke in odrasle. Na primer, kroglice recept rakovic palice, ki lahko služijo kot odlična predjed za mizo počitnice. Dober tek!