Solate, ribe, okusne in preprostih receptov

Še posebej strogo hitro v prvi in ​​na veliki teden. Na primer, Clean ponedeljek popolnoma opustili hrano. V preostalih dneh (ponedeljek, sreda, petek) opazili xerophagy. Torek in četrtek lahko jeste toplo hrano brez olja. Ob sobotah in nedeljah so dovoljene hrane z majhno količino rastlinskega olja.

Na nekaj dni, in sicer oznanjenja in cvetno nedeljo je dovoljeno jesti ribe, in ob nastopu Lazarus soboto lahko jeste ribja jajčeca.

Smo se že srečali z različnimi recepti za brezmesnih jedi, juhe,
solate, sladice, zelenjava in žita. Danes bomo še naprej kuhati ribe, brezmesne jedi:

solata iz morskih sadežev

Za okusno solata rib in zelenjave, potrebujemo: 300 g koli ribjih filejev, 3 krompir, 1 pese in korenje, 2 velika ali 3 srednje kisle kumare, 1/3 čebula, 1/4 pločevinke graha, rastlinsko olje, sol in poper.

Kako se pripraviti:

Kuhamo ribe, dokler kuhani, odstranite iz brozge, kul, narežemo na majhne kocke. Zelenjava (razen čebule in kumar) umijte čopič ni čist. Vremo pese posebej pa krompir in korenje - ločeno. Drain, kul. Nato iz kože jasno.

Zdaj, kuhana zelenjava, kumare in čebulo narežemo na majhne kocke, povezati s sesekljanim rib in grah. Začinimo s soljo, po želji, poper, pour rastlinsko olje, dobro premešamo. Pred serviranjem potresemo s sesekljanim koprom.

Mimogrede pri pripravi te jedi, lahko nadomestite kuhano ribo sol sleda filetov. Prav tako zelo okusna, ga poskusite.

Od lahko sol sled pripravimo tudi drugo solato, ne manj tekne:

Krompirjeva solata s sled

Za pripravo te jedi, moramo pripraviti: 8 krompir, 2 ne preveč slano sled (file), 2 manjši čebuli, 4 žlice. l. 6% jabolčnega kisa, 1 uro. L. gorčica, rastlinsko olje, sol in poper po okusu.

Kako se pripraviti:

Temeljito operite krompir in ga kuhamo v njihove kože, odcedite in pustite, da se ohladi. Po tem, odstranite krompir, lupine, narežemo na rezine. Olupljen čebulo narežemo na tanke obroče, in sled fileti - majhne rezine.

V skledo solate dal vse sestavine stekelce: rezine krompirja, nato čebulo, nato rezine sled. Zdaj v ločenem skledo, premešamo rastlinsko olje, jabolčni kis, gorčico in poper, dokler gladko. Dodamo sol, če je to potrebno. Nastalo omako prelijemo solata.

Predjed sled z rdeče pese

V ta namen je lahka jed potrebujemo: 1 rdeča pesa, fileje ali slano kisle sled, 2 pločevinkah ali kisle kumare, 1 strok česna, rastlinsko olje, poper.

Kako se pripraviti:

Nič ne bi moglo biti lažje. Temeljito operite pesa, kuhamo v njihove kože, dokler razpis, kul. Potem čisto, zbadanje na grobo Rende ali narežemo na majhne kocke. Sleda file, kumare in narežemo na majhne kocke, stisnite česen, poper. Vse sestavine zmešamo, prelijemo z oljem. Vse prigrizek pripravljen.

Solata iz prekajene skuše

Jaz pospeši, da rečemo, da je ta solata za pivo pred pitjem nekaj ur v hladilniku. Nato se bo odprla dober okus.

Da bi ga pripravili, moramo zavre krompir v oblicah 2-3. Kupi 200 g prekajene skuše (hladno ali toplo - v vsakem primeru). Mimogrede, se lahko nadomesti z konzervirane skuše. Več bomo morali eno srednje velika kumara, 1 kislo jabolko, zeleno čebulo perje, 1 žlica. l. limonin sok, 1/3 ur. l. sladkor, sol po okusu, poper in nobene rastlinsko olje.

Kako se pripraviti:

Kuhan krompir čisto iz kože, narežemo na majhne kocke. Meso rib ločeno od kosti, narežemo na rezine. Če konzervirane skuše, nežno odložil vilice. Kumare, jabolko pranje. Kumara čisto iz kože. narežemo na majhne koščke, potresemo z limoninim sokom.

Sedaj pripravimo polnjenja: Zmešamo 4 žlica. l. pusto, najbolje olivno, olje, limonin sok, sladkor. Sol, poper zmešajte zmešajte.

Dal v skledo solate plasti: narezan krompir, skuše, sesekljan jabolka in kumare. Pour jutranje in nežno kretnjo solato, da ne bi pretlačimo krompir.
Dober tek!

Svetlana, medicsguru.ru

Naslednji videoposnetek Podobni