Kateri izdelki se lahko uporabljajo v mesto in kaj je prepovedano

Postenje - število omejitev jesti visoko kalorično hrano in alkoholne pijače. Postenje ni dieta, ampak ko je predmet veliko ljudi je zmanjšanje telesne mase. Vendar moramo vedeti, da na tešče je samo za je zaradi izgube teže narobe, in lahko privede do negativnih posledic. To se imenuje dietetikov in verskih figur. Glavni namen posta je duhovno popolnost, poleg tega pa so fizične omejitve. Trajanje Lent je sedem tednov, ta količina časa, je malo verjetno, nekdo bo mogel voditi strogo dieto. Poglejmo, kakšne vrste proizvodov, ki se lahko uporabljajo v mesto in kaj je prepovedano.

V nekaterih pogledih lahko pusto hrana koristi in vodi v obliki slike. V času posta je prepovedano jesti živalske proizvode: ribe, jajca, mleko in mlečne izdelke in meso. Poleg tega je po prepovedana uporaba alkoholnih pijač, sladic, sladice in rastlinskega olja. V postnem času obstaja le nekaj dni, v katerih lahko jedo ribe in rastlinsko olje.

V se lahko uporabljajo domače škripcih, kislo zelje, kumarice, marmelade. Dovoljeno repe, gobe, zelenjavo, sadje, jagode, polnozrnate žitarice in pusto kaša. Kot je za morski sadeži, kaj o njih ni beseda, zato se zdi, prepoved kozic, školjke in lignje se ne uporabljajo v Bibliji. Toda na drugi strani pa je zelo verjetno, v Rusiji pa obstajajo, nihče ni vedel, in so ti izdelki proizvodov živalskega izvora, kot tudi ribe, meso in tako naprej morali biti enaki, ali zavrne uporabo v zelo majhnih količinah.

Omejitve se ne nanašajo le na kakovost hrane, ki pa obsega njene porabe. Medtem ko je na tešče ni dovoljeno jesti od, tudi če gre za samo zelenjavo. Brezmesne prehrane, je v veliki meri podobna priporočila v zvezi s prehrano, in to pomeni, da se v korist delovnega mesta lahko zagotovi v skladu s pravili. Kar meni, se lahko spreminja skozi sedem tednov, saj se brezmesne jedi lahko kuhana veliko in najbolj raznoliko.

Postna prehrana.

Mnogi ljudje vedo o obstoju dieto natanko sedem tednov. V tem primeru, je elektroenergetski sistem, ki temelji na pusto dieto. Vendar prehrana ni tako restriktivna, in to je dovolj enostavno prenašati. To ni način za takojšnjo izgubo teže, vendar pa postopno zmanjšanje teže, kilogram na teden, si lahko ogledate.

Dieta vključuje jedo za prvi teden žita, kuhane v vodi, brez olja, v skrajnem primeru je dovoljeno dodati majhno količino olivnega olja. Skupaj z žiti se lahko poje gob in zelenjave.

vse drugi teden lahko jeste svežo zelenjavo in sadje, zelišča. Lahko tudi jesti testenine, narejene iz trde pšenice. Lahko kuhamo krompir v njihove kože, zelenjavne juhe, juhe. Majhne količine se lahko porabi otrobi polnozrnate kruh. Uživate lahko svetlo nizkokalorična zelenjava in sadje solate.

Tudi "mehkejši" postane tretji teden. Sedaj lahko jemo sladkarije, vendar v majhnih količinah. Lahko imaš marmelade, konzerve in medu. Med malico lahko jeste matice, ki jih vsebujejo vitamine B in E, železo, kalcij, magnezij in druge minerale, ki so potrebni, da bo telo v dobri formi. Zelenjava in sadje lahko.

na četrti teden Ponovno se bomo vrnili na porridges, sadja in zelenjave, vendar iz krompirja med večerjo je treba opustiti. Dovoljeno jesti brezmesne juhe in gobe. Vaša prehrana lahko dopolnitev jajca, ali (če vam ni všeč), sojino mleko, da bi se izognili pomanjkanje beljakovin v telesu.

Lahko jesti rezine rženega kruha.

Z nespremenljive prehrani V petem tednu pusto prehrana se doda sira. Vendar pa mora biti trdna razred. Lahko jeste tudi suho sadje: slive, suhe marelice, rozine.

na šesti teden si lahko privoščite, da se odreče prehrana za dva dni od sedmih, in te dni jesti prepovedano hrano s prehrano. Toda tudi v teh dneh ne morete jesti visoko kalorično hrano po 18.00, in moramo poskusiti toliko časa, da bi se posvečali telesni dejavnosti.

Zadnji, sedmi teden pusto prehrana je zelo stroga dieta za celotno obdobje. V tem času, lahko jeste samo pusto pecivo, sadje, zelenjava, solate, zelenjavne juhe, kislo zelje. Od pijač dovoljeno zeleni čaj in mineralno vodo.

Na podlagi tega lahko sklepamo, da dieto lahko sočasno opazovanje Lent, s katerim se telo znebi dodatnih kilogramov, obogaten z vitamini, ki niso dovolj za vsakega od nas s prihodom pomladi.