Posta v post

Sam po sebi, post - edinstven pojav. Bistvo ritual abstinence od nekaterih vrst izdelkov, in da ne bo vrgel nekaj dodatnih kilogramov, danes mnogi ljudje mislijo. Postenje - sveti zakrament, in odrekanje hrane tukaj je sveto pomen. Verski ljudje stradajo, da je treba očistiti duhovno. Post - vadba in test za duha. Konec koncev, če se spomnite Sveto pismo, Jezus v puščavi 40 dni, da jih ima v molitvi in ​​postu. To je analiza vseh svojih dejanj in je pomen velike pravoslavne Lent in na tešče samo to pomaga.

Na tešče osebo odvrne od zla, ki poskušajo omejiti svoje grehe in poželenje. Brez duhovno komponento delovno mesto postane normalna prehrana. Ena ne bi smeli zamenjevati dveh konceptov - versko tešče in na tešče, so dve različni stvari. Na tešče, ali omejitev kalorij, izboljšati, izboljšanje telesne in duševne funkcije v telesu, medtem ko je delovno mesto, kot je navedeno zgoraj, je na poti do čiščenja duha.

pojem "posta", je že dolgo uporablja v medicini. Zgodovina pozna take poskuse, ki so se rešili s Pitagora, Sokrat, Hipokrata in Avicenna.

V naši državi, je bila metoda razvita sredi XVII. Na začetku XX stoletja je bil čas profesor dela B, B, Pashutina, ustanovitelj metode.

razlikovati več vrst posta: Polno ali "mokre", delni in absolutno. Absolutna ali "suhi stradanje" je treba opraviti manj in strogo časovno omejena, saj poteka brez uporabe vode. Pri polni postom lahko pije le negazirane mineralne vode ali zeliščni čaj. Toda v času delne dovoljeno tešče sadnih sokov ali zeleno (trava), zelenjavne sokove.

Osnovna pravila in načela posta

V postu, tako kot pri vsakem prehrani morajo biti stroge linije in meje. Z lakote, ki je potreben, da se uporabljajo postopoma, bi morali začeti en dan na teden. Oziroma, in prihaja iz njega, in bodite previdni.

Hujšanje med postopkom ne sme biti več kot 25%, je obdobje posta je podobno obdobje Lent - 40 dni, ne več. Vendar pa jih lahko razdelimo na kratkoročne lakote (do 7 dni) in dolgoročno. Starost stradajo preveč omejeni - 17 - 60 let.

Priporočljivo je narediti klistir zjutraj, zato ne prezirom masaža, hojo in dihalne vaje. Voda - najboljši spremljevalec pri izgubi teže, zato 2 litra- dnevnega odmerka.

Če ste dovzetni za kronične bolezni dihal, božajte grlo decoction divje vrtnice, da bi se izognili poslabšanju.

Preden se bo dobro spal prezračiti sobo, zavila toplo in šel spat.

S postopkom obstajajo kontraindikacije, tako lahkomiselno opustiti hrana je nesprejemljivo. Ne pozabite, da s takimi stvarmi ne šala, da je zelo pomembno, individualni pristop. Preden začnete, morate temeljito preučiti tehniko in se posvetujte s dietetik.

Glej tudi:

• Metode stradanje Marv Ohanyan: lastnosti, pregledi

Kontraindikacije in omejitve

Lahko pozabi medicinske stradanje ljudi, ki imajo:

• Maligni tumorji in hematološke malignosti (tumorje hematopoetskega in limfatičnega tkiva)
• Akutni in kronični hepatitis
• ciroza
• Težave z endokrinega sistema
• Kronična jetrna in ledvična odpoved
• Vnetje dihalnih organov in trebušne votline
• nereden srčni utrip
• prelahki
• žilni neuspeh
• Tromboflebitis in tromboza
• Ali presadili organov
• Nejasna diagnozo bolezni
• Infekcijske in parazitske bolezni
• Nosečnice in doječe matere.

Prednosti posta

To se uporablja tako za preprečevanje in zdravljenje bolezni.

Kot je bilo pričakovati, je dejstvo, da običajno mastno in kancerogenega hrane med osebo postnega znebi toksinov, poveča učinkovitost in pomlajuje telo postopoma. Skrivnost te metode je, da v času posta telo vsebuje "rezervo" in jih pošlje v celoti in obnoviti presnovo in izločanje toksinov. Prvi zapustiti vloge soli in celulita. Ko telo odhodu škodljive snovi, se nadaljuje v notranji moči zaradi uničenja lastnih maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin. Se posodablja na celičnem nivoju, telo postane tako jasno in izvedljivo, in mlajši.

Najbolj pomembna stvar - vaši razlogi medicinska non-pisanje ne sme postati fotografij modelov in krhkosti mode. V prvi in ​​edini kraj v postu bi morali spodbujati razumno in ustvarja ljubezen do sebe.

Srečno!

Posebej za LadySpecial - Anna